Psmf怎么做好吃
会标热量，按照psmf方式减脂餐打卡……会按心情更新每天的体重变化用料蔬菜南瓜纯净蛋白质料酒，盐，胡椒，孜然等调味料Psmf减脂餐报到的做法4.11芦笋，小番茄，香菇，鸡胸，南瓜总热量：511大卡晨重：108.6斤4.12水煮西兰花，煎蛋清鸡胸肉...
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