素蚝油炒丝瓜怎么做好吃，素蚝油炒丝瓜家常做法

素蚝油炒丝瓜

01-30 自己院子里种的用料丝瓜三只素蚝油若干素蚝油炒丝瓜的做法1.丝瓜切块撒一勺盐抓匀放十五分钟左右2.热锅倒少量油烧热下丝瓜翻炒3.放素蚝油继续翻炒焖一会出锅...

快手菜——蚝油丝瓜炒虾仁

07-21 上班族最爱，减肥族也爱的丝瓜炒虾仁，配上蚝油，味道非常赞用料生姜丝蚝油丝瓜一根虾仁一袋快手菜——蚝油丝瓜炒虾仁的做法丝瓜切条，容易入味虾仁化冻出水大火先炒丝瓜，记得加水哦，然后加入虾仁加蚝油，收汁猪蹄提前炖好，蔬菜快...

蚝油丝瓜炒蛋

11-15 原本只想炒个丝瓜，但是想想今天早上的蛋还没着落，就一并放进去了。用料丝瓜一条鸡蛋一个蒜一瓣蚝油一大勺盐少许蚝油丝瓜炒蛋的做法丝瓜去皮切滚刀块，蒜切末鸡蛋加少许盐打散，因为炒菜时会加蚝油，所以盐不要放多热锅，倒一点...

素炒黄瓜丝

10-05 用料黄瓜一根盐适量鸡精适量勺耗油适量大蒜三瓣素炒黄瓜丝的做法黄瓜切丝大蒜随意切片起锅烧油放蒜片放黄瓜丝放盐耗油鸡精炒一分钟分钟出锅小贴士黄瓜好熟炒一下就行...

素食者：蚝油素炒穿心莲

04-28 不知道吃什么就去超市转转，翻腾翻腾货架上的新鲜蔬菜。穿心莲是之前妈妈会偶尔做的菜，可凉拌，可素炒，非常快手。而且穿心莲还有清热解毒、消肿止痛、保肝利胆、抗肿瘤等药用价值。那么今天就来这么一道养生餐吧～用料穿心莲...

清炒蚝油丝瓜

03-20 丝瓜加蚝油清炒，一道素菜也可以很好吃。要让丝瓜翠绿，也需要点小技巧。用料丝瓜2根大蒜2瓣盐3克蚝油1勺清炒蚝油丝瓜的做法准备两根丝瓜，削皮清洗备用丝瓜先切段再切长条，加盐拌一下起锅热油，加入蒜片爆香倒入丝瓜翻炒翻炒...

青红椒木耳蚝油炒丝瓜

01-03 考前食谱用料水发黑木耳30克丝瓜350克红椒30克青椒80克大蒜15克盐3/4茶匙白糖1/2茶匙蚝油1汤匙干淀粉1茶匙青红椒木耳蚝油炒丝瓜的做法丝瓜青红椒洗净，水发黑木耳去蒂青红椒去籽切菱形片，黑木耳撕成小朵，大蒜切片丝瓜削...

蚝油姜丝炒鸡&素几样

01-05 用料1(蚝油姜丝炒鸡)鸡腿姜盐老抽干香菇用料2(素几样)莲菜土豆鲜香菇红黄椒蒜蓉蚝油姜丝炒鸡&素几样的做法1(蚝油姜丝炒鸡)鸡腿，去骨，如果想吃的健康就把皮也给去了，然后鸡腿肉切丝，用少许盐、老抽略腌。干香菇温水泡...

炝炒丝瓜素烧丝瓜

02-26 用料丝瓜2根大蒜3瓣盐2克味精1克油8克炝炒丝瓜素烧丝瓜的做法2根丝瓜去皮切滚刀块3瓣大蒜切碎一点葱青切末过热烧油下入蒜末炝锅蒜沫金黄色马上下入丝瓜块加盐翻炒丝瓜至变软加入一点点水盖锅焖烧丝瓜2分钟出锅前撒一...

蚝油丝瓜

03-25 一次投料，懒人操作用料油15克大蒜2瓣丝瓜1根350克左右蚝油20克蚝油丝瓜的做法10-15克油、2瓣大蒜拍扁即可（5秒钟//速度5切碎也可）、丝瓜去皮切滚刀块、20克蚝油全部入主锅7分钟/varoma/小勺反转连爆香都省了，一步到位，就这...

蚝油炒素菜

06-01 用料西兰花1朵木耳100克腐竹100克蒜头2瓣蚝油3勺盐少许生粉1勺料酒1勺清水适量蚝油炒素菜的做法准备材料洗净切好，备用！蚝油加生粉将蚝油放上生粉加适量水拌均匀，备用热锅冷油放蒜蓉炒香！放西兰花放木耳炒均匀放腐竹放料...

无敌蚝油小炒素 (耗油炒面筋)

12-23 上台面的菜，10分钟就好，准备工作也够简单，色香味俱全啊啊啊啊用料油面筋一包大约15个荷兰豆一大把鲜香菇几朵胡萝卜两根蒜头5瓣无敌蚝油小炒素(耗油炒面筋)的做法荷兰豆去筋斜刀一切二，胡萝卜斜刀切片，面筋戳洞蒜头下锅爆...

素炒丝瓜尖

11-24 丝瓜尖其实是丝瓜藤的嫩尖，南瓜藤的嫩尖也是可以食用的，风味独特。用料丝瓜尖一把葱姜蒜适量干辣椒适量花椒数粒素炒丝瓜尖的做法丝瓜尖择掉掐不动的老茎，洗净切寸段。葱姜蒜干辣椒分别处理好。烧一锅热水，快沸腾是加入少...

素炒丝瓜

08-08 看到了矮胖的丝瓜，与平时吃过的细长丝瓜或带棱角的丝瓜形状不同，外形有点像西葫芦，所以买来素炒试试，感觉除了形状，口感和口味也没什么不同哈。用料丝瓜蒜油盐高汤素炒丝瓜的做法矮胖型丝瓜真身丝瓜切厚片，蒜切成末；锅热后倒...

蚝油鸡片炒丝瓜

10-08 快手菜一只用料丝瓜一根鸡片3两左右蚝油色拉油盐蚝油鸡片炒丝瓜的做法丝瓜切滚刀块，鸡片加少量盐和干淀粉腌5～10分钟。加淀粉可使鸡片吃起来口感更嫩起小油锅，鸡片划散，至变色盛起备用再起个小油锅，炒丝瓜至软倒入鸡片拌炒...

蚝油炒鸡丝

11-19 用料土鸡一只蚝油、大葱、彩椒适量蒜、姜、盐、料酒适量蚝油炒鸡丝的做法鸡杀好洗净拆骨，鸡肉切丝用蚝油少许盐料酒腌二十分钟姜蒜辣椒大葱洗净切好备用取锅放油烧热放入姜蒜爆香放入鸡肉炒三分钟放入大葱彩椒盐继续炒...

蚝油炒丝瓜

07-26 小美低温炒丝瓜，清甜鲜美……厨神如画队的小美客人，有问题请微信客户群里咨询用料油15-20克蒜3-5瓣丝瓜350克左右蚝油20克蚝油炒丝瓜的做法15-20克油、10克蒜片，2分半/温度V/反转小勺350克丝瓜、20克蚝油，4分钟/v/反转小...

蚝油炒丝瓜-爱如斯IZEROS

10-18 丝瓜娇艳的翠绿看着让人食欲大开,加上鲜甜醇厚的蚝油爆炒,简单的一道家常菜,味道却不一般的鲜甜。用料油20克蒜4瓣，切片丝瓜350克左右蚝油20克蚝油炒丝瓜-爱如斯IZEROS的做法安装搅拌钩，主锅加入油和蒜片以3分/120度/速...

蚝油炒南瓜

09-11 用料南瓜蚝油盐葱花蒜蓉蚝油炒南瓜的做法南瓜切片，然后爆香蒜蓉，到南瓜下去翻炒，再放蚝油和盐，最后加点水（我加了自制卤汁）小火片刻即可！最后上碟放点葱在中间，然并卵，只为好看！...

素炒瓜丝

12-30 营养美味的葫芦瓜，既美味又减肥。喜欢的亲们快动手哦。用料葫芦瓜1个蒜3瓣盐适量素炒瓜丝的做法准备材料将瓜洗净后切丝，大蒜切小备用。锅中放油。油温六至七成时放入大蒜。再倒入瓜丝翻炒。瓜丝炒熟后，加入适量的盐拌匀...

素炒南瓜丝

11-18 用料小南瓜1个葱10克大蒜1瓣剁椒5克盐2克醋5克油10克鸡精1克素炒南瓜丝的做法小南瓜洗净切丝，葱蒜切末，一勺剁椒，备用坐锅点火，倒油入锅，油热放入葱蒜，剁椒炝锅。炝锅炒香后放入南瓜丝翻炒南瓜丝翻炒后会出水，继续翻炒，炒熟后...

蚝油炒干丝

02-13 用料蚝油1勺生抽1勺糖适量干丝300克胡萝卜半根香菇几朵芹菜2根洋葱半个肉丝150克料酒适量盐适量生抽适量白胡椒粉适量葱姜粉适量蚝油炒干丝的做法干丝水开后，焯水，撩出沥干为了撩去豆腥气，也同时可以让干丝软点肉丝用料...

素炒小瓜丝

02-15 在云南的小餐馆吃到炒瓜丝觉得很好吃，回家复刻不清楚店家的做法，借鉴了湘菜的做法，做出了这道菜。瓜丝脆爽，微带麻辣，蒜香扑鼻。用料简单，属于快手菜。用料小瓜（西葫芦）一根蒜三到四瓣切断干红辣椒一把花椒一调料勺食盐适量鸡...

蚝油炒苦瓜

05-10 夏季解暑菜，我做苦瓜都不焯水，微微的苦味感觉还不错！用料苦瓜2跟大蒜1瓣蚝油盐蚝油炒苦瓜的做法苦瓜洗净切片，大蒜剥皮切片！热锅放油，油热后放入蒜片爆锅！随后放入苦瓜片煸炒一会儿，再放一点点盐继续翻炒！最后放入蚝油翻炒均匀...

蚝油炒三丝

06-05 非常简单的一道菜，可以只用蚝油调味，宝宝还是很爱吃的用料蚝油适量西葫芦半个胡萝卜一根杏鲍菇两个大蒜一瓣里脊肉一小块蚝油炒三丝的做法里脊肉切丝，适量淀粉抓匀备用胡萝卜，西葫芦擦丝，杏鲍菇切丝热锅冷油，炒肉丝至八成熟...

素蚝油 炒丝瓜怎么做好吃

素蚝油炒丝瓜怎么做好吃