凉拌七星蛰皮怎么做好吃，凉拌七星蛰皮家常做法

凉拌七星蛰皮，清新爽口下酒必备！

01-02 清爽可口的冷菜偶尔吃一次让人的肠胃都会感到很舒服，而且炎热夏季也非常适合吃凉拌菜，还能帮助打开食欲，今天跟大家分享的是一道凉拌七星蛰皮的做法，清香爽口，甚是引人食欲，让人吃饭倍香。用料七星蛰皮250克黄瓜1根胡萝卜丝...

凉拌田七苗

06-16 用料田七300克蒜4瓣盐适量醋适量香油适量鸡精适量芝麻酱适量凉拌田七苗的做法田七苗300克择成小朵洗净大蒜剥好，加盐，鸡精捣成蒜泥，加醋，淋在田七苗上，倒香油最后淋上芝麻酱...

凉拌田七

07-23 用料田七250克盐适量麻酱蒜泥香油米醋凉拌田七的做法田七摘成小朵洗净控净水分蒜扎沫，放入米醋香油和适量的盐加入麻酱（可拌匀，也可直接交上麻酱）小贴士此菜也炸些花椒热油，直接浇再田七上的蒜末辣椒上。也可根据自己的口...

凉拌海蛰黄瓜

04-29 这是一道很开味的菜，海蛰和黄瓜吃起来都是脆爽的，用橄榄油凉拌，更健康！用料海蛰皮250克黄瓜1根橄榄油适量盐适量白糖适量陈醋适量红椒适量凉拌海蛰黄瓜的做法将海蛰洗干净，泡水5个小时锅里水快开时将海蛰倒入，搅拌几秒钟立...

掐菜拌蛰皮

11-30 用料蛰皮100g掐菜150g香菜，胡萝卜适量蒜泥20g味达美酱油15g味精，盐少许米醋25g香油少许掐菜拌蛰皮的做法蛰皮切丝轻轻一烫，掐菜沸水烫至六七成熟。然后放入香菜，胡萝卜丝。加入以上调料一拌即可完成。...

凉拌海蛰

09-23 海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。用料生姜各人喜好白糖各人...

白菜拌蛰皮

10-11 用料白菜4片海蜇100克干辣椒5个醋2勺大蒜3瓣香油1勺盐5克生抽酱油2勺香菜1根胡萝卜半根白糖半勺白芝麻4克白菜拌蛰皮的做法准备好需要的食材，白菜清洗干净，控水顶刀切丝。胡萝卜切丝，香菜切段。海蜇丝提前浸泡泡出多余的...

七星肚

12-12 七星肚也是福州名菜之一，其中加入了香菇、蛏干、虾干、干贝等食材，正是因为内有乾坤才会口感丰富、鲜嫩弹韧。用料猪肚盐地瓜粉香菇蛏干虾干干贝莲子鸡精味精老酒鸭蛋上排姜白胡椒籽咸橄榄冰糖茶油七星肚的做法洗猪肚：放...

凉拌海蛰头

10-05 炎炎夏日，凉拌菜特受喜爱。用料海蜇头2只黄瓜一小段胡萝卜一小段麻油5克味精2克糖2克生抽3克蒜泥2-3瓣大蒜凉拌海蛰头的做法海蜇头切粗丝，清水浸泡，换水、再浸。沥干水分。黄瓜和胡萝卜刨丝。大蒜压成蒜泥。放入调料拌匀...

凉拌炫七彩

05-25 夏天和凉拌菜最配嗷～用料土豆一个黄瓜一根豆皮节若干酱牛肉少许蟹味菇若干万年青菜干少许金针菇若干韩式辣酱少许米醋少许白糖少许花生酱少许凉拌炫七彩的做法所有食材洗净。土豆🥔、黄瓜🥒切丝，各种蘑菇🍄去根。除牛肉...

清爽小冷菜～白菜拌蛰皮

12-07 记得三毛那夜，赤脚切了半颗白菜凉拌就着剩饺子吃进一肚的乡思吗？20200202我们各自安好，便是晴天。胶东白菜好吃鲜甜。外帮昨天炖了冻豆腐，剩下嫩芯今天来拌海蜇皮最好不过了。用料白菜芯1小颗即食蛰皮1袋香菜1根蒜末1瓣香...

七彩凉皮

12-31 最近朋友圈里都在做凉皮，要做就做点颜值高的吧～用料面粉600克水400克左右各色蔬菜粉若干七彩凉皮的做法把面和成光滑面团，覆盖保鲜膜，醒20分钟。面团里加清水，开始洗面，用手不停地揉搓面团，洗出面浆，把面浆倒出（过筛），拿一个大一...

凉拌人星菜

12-04 夏天天气炎热，吃不下饭，爱上火。今天给大家献上一道简单便宜还爽口的凉拌菜，祝大家有一个好胃口。用料人星菜山上采的一塑料袋黄豆酱一勺小葱两根香油半勺凉拌人星菜的做法人星菜，我们这里是这么叫的，不知道你们那里叫什么...

凉拌鲜三七

04-02 用料鲜三七500g味极鲜两勺醋一勺糖一勺辣椒油少许芝麻一勺凉拌鲜三七的做法新鲜的三七洗净水开，烫一下马上过凉水。把味极鲜醋糖辣椒油按个人口味调汁。撒上芝麻，倒上调料开吃😁小贴士喜欢咸放盐，喜欢甜放糖，喜欢酸放醋。...

白萝卜凉拌海蛰皮

03-22 独家用料朝鲜白萝卜半根海蛰皮200g白萝卜凉拌海蛰皮的做法白萝卜用刨刀刨成丝，加4g盐捏出水。加海蛰皮放麻油，生抽拌均。装盘。...

凉拌蛰头

09-04 用料黄瓜两根胡萝卜一根蛰头适量凉拌蛰头的做法把黄瓜、胡萝卜、蛰头切丝加入醋、生抽、香油、白糖适量。拌匀即可小贴士也可以在拌匀之前添加肉冒，把猪肉丝炒熟，加入少量酱油即可。...

凉拌蛰皮土豆丝～

08-30 酸甜辣的口味，清清爽爽绝对的下酒好菜！用料大点的土豆一个海蜇皮一小碗香菜葱、蒜、小红辣椒适量盐、白糖、鸡精、陈醋适量凉拌蛰皮土豆丝～的做法土豆切细细的丝儿泡凉水里泡去淀粉，锅里烧水水开后倒入土豆丝烫至变色捞出...

凉拌田七叶

09-22 中医认为：田七叶的功效与作用有散瘀止血；消肿定痛。治吐血；衄血；便血；外伤出血；跌打肿痛；痈肿疮毒。田七叶有舒经活血，增强体制，增加血液循环，快速散瘀，滋补抗疲劳的疗效。田七叶的功效与作用还是具有降血脂，降血压，开气活络，提神补...

万能调汁蘸料～爽口的凉拌海蛰皮萝卜丝

08-30 一道简单又爽口的凉拌菜，非常快手！用料海蛰皮2张白萝卜半个香菜2根大蒜头一整个小香葱2根小米辣2到4个生抽40克香醋20克白砂糖10克芝麻油适量藤椒油10克盐（腌渍萝卜丝用）少量万能调汁蘸料～爽口的凉拌海蛰皮萝卜丝的做法盐...

凉拌海蛰 <302小厨房>

08-26 到了夏天，凉拌海蛰简直是极好的冷菜，如果你有机会买到新鲜的海蜇头，一定要试试！这里分享的做法是不用汆烫水也不用长时间在汤汁中浸泡的，味道和口感也都很不错哟～用料海蜇头1张黄瓜1根红洋葱1/4个花生米1小蝶碗汁大蒜（弄成蒜...

拌海蛰

01-05 用料海蜇生抽醋白糖香油葱姜拌海蛰的做法先把海蜇撕块，用清水捏洗，再用清水浸泡一天～二天，期间换几三次清水浸泡过后用凉白水冲洗，沥干水份调料可根据自己喜好，可以用生抽、醋、白糖、香油、葱姜茉等。反正挑自己喜欢的调料...

黄瓜拌蛰皮

05-31 用料黄瓜1根香油半勺葱一段醋3勺大蒜2瓣蛰皮200克麻油半勺香菜1根干红辣椒1个黄瓜拌蛰皮的做法海蛰浸泡3小时去除多余盐分海蛰切丝黄瓜切丝辣椒切丝，葱蒜香菜剁碎调碗汁:醋酱油白糖所有用料拌匀即可...

凉拌七彩丝

01-12 这道冷菜调料的主料我选了泰式甜辣酱，果香中透着蒜香，甜中带辣，酸甜可口中，开胃怡神，非常适合这炎热的酷夏。静坐在家中，不需要远行，也能品尝到异国风情的泰式口味，体验绝妙的舌尖美味……用料绿豆粉丝100克李锦记凉拌汁2汤匙...

凉拌＂星星葵＂（秋葵）

10-01 秋葵，一种护肝补血增强抵抗力的蔬菜用料黄秋葵250g姜适量蒜适量干辣椒适量花椒适量酱油2匙清水小半碗油适量凉拌＂星星葵＂（秋葵）的做法姜、蒜、切末备用；锅内加入适量清水烧沸，放入秋葵。焯3分钟待颜色变深捞出来放入备好的凉...

莴笋拌蛰皮

10-09 清淡又爽口的拌菜，适合年夜菜大鱼大肉吃多了，来盘解腻用料莴笋半根海蜇皮200克红椒半个葱1根盐适量白糖2克味精3克食用油20克莴笋拌蛰皮的做法准备好需要的食材。海蜇皮提前冷水浸泡。泡出多余的盐份，莴笋去皮切段。莴笋...