质生怎么做好吃
桥本宝宝的美食生酮饮食满足一早晨的能量热量在330卡路里左右此款是不能吃普通鸡蛋饼宝宝们的福音😊😊😊😊用料牛油果1只鸡蛋1个椰子卷饼1片喜马拉雅盐适量油适量无麸质生酮低碳水牛油果荷包蛋椰子卷饼的做法一只完美...
很喜欢粗粮的口感,可惜低碳生酮后就没有再吃过粗粮。按这个方子做出来的口感比较像粗粮,尤其放置一晚后更像。用料蓝莓(制作蓝莓酱用)1盒蓝莓(装饰用)几颗粗磨带皮杏仁粉240克左右(过筛前重量)椰蓉20克椰子油200克鸡蛋(大)4个黄...
💗写在前面妈妈17年发现有麸质敏感问题,18年检测出糖尿病。经过GF(无麸质)+Lowcarb(低碳)饮食之后,空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说,在不吃药的情况下,糖尿病已经逆转。在这几年中,调整饮食虽然艰苦,但总结出不少心...
桥本甲状腺炎患者为了降抗体开始尝试无麸质饮食,告别了各种面条面包,心里的空虚总要找些替代品。直到我发现了他们,满足了怕胖星人和桥本星人的所有要求,口感接近于面包和蛋糕之间,夹上我最爱的芋泥,已经觉得幸福溢于言表了...
定了一只180日散养的小母鸡,用拆下的鸡胸肉做了这道沙姜鸡,可以吃到鸡肉的原汁原味,且满屋子都是沙姜的芳香分子。不用开油锅,夏日必备养生良品😋。方子来自吃惑李大大口述,不好吃你们找他就是了。用料散养带皮鸡胸肉300克...
无麸质。比起谷阮粉版本,韧性差一些,但胜在无麸质。切17份,每份135大卡,蛋白质6.7克,脂肪9.1克,碳水2克。用料鸡蛋4个亚麻籽粉270克椰子面粉100克洋车前子壳粉15克泡打粉10克苹果醋20克水500克海盐适量黑胡椒碎适量黑橄榄20...
用料鸡蛋数个杏仁粉100克椰子粉100克洋车前子壳粉50克可可味蛋白粉(染色用非必需)100克芝麻核桃粉(非必需)100克油(椰子油、核桃油等喜欢的油)少量蓝莓等喜欢的水果少量奇亚籽三勺亚麻籽三勺甜叶菊糖少量泡打粉或者酵母少量...
用料杏仁粉150克椰子粉60克亚麻籽粉40克洋车前子壳粉60克泡打粉16克鸡蛋6个苹果醋20ml黄油(可用椰子油或橄榄油代替)120克热开水320ml奇亚籽适量核桃(或其他坚果)颗粒适量无麸质生酮吐司的做法所需材料;将材料表中所有粉状...
我是一个可以吃100%纯黑巧的人,所以突发奇想用料杏仁粉60克椰子粉30克无碱化可可粉10克简爱酸奶1罐酵母1克泡打粉4克巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干的做法上述食材一起活匀,柔捏成一口酥的形状,冰箱冷冻十分钟,180度上下烤...
🦐在湘西赶集的时候,买了几斤当地小溪里捕的野生小虾米。这里的虾米跟普通虾米/虾干不同,当地人不晒干,只把他们在大铁锅里炕一下稍稍收干水份。虾米会保留一些水分。当地人对待这样的新鲜食材,会用最简单的方式烹饪:和辣...
💗写在前面妈妈17年发现有麸质敏感问题,18年检测出糖尿病。经过GF(无麸质)+Lowcarb(低碳)饮食之后,空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说,在不吃药的情况下,糖尿病已经逆转。在这几年中,调整饮食虽然艰苦,但总结出不少心...
有了鸡蛋的加入,这款生酮面包更加松软了,又没有过多的鸡蛋比例,没有蛋腥味。酵母增加风味,制作时间稍长,但绝不是2-3分钟做好的生酮面包可以比的。这款配上不添加的坚果酱就很好吃了,也可以做三明治用用料杏仁粉150克洋车前...
欧欧通过低碳饮食成功瘦身30斤,到现在已经有三四年了。这两年生酮忽然爆火起来,关于生酮我不推荐也不反对,这种极端的饮食方式并不适合所有人,如果是刚刚接触的宝贝一定要先多了解一下相关的医学知识和副作用,再去决定自己...
每次做生酮面包都不太理想,然后要用一大堆有的没的材料,这个方子真的无敌方便,从准备到开吃半小时多一点就搞定.成品非常松软,放几天也不会变硬,第一次写方子希望大家喜欢用料鸡蛋4个任何坚果酱(nutbutter)如花生酱或者seedb...
很简单的试试吧!用料杏仁粉100克鸡蛋1个黄油50克甜菊液(或赤糖)几滴洋车前子粉1小茶勺无铝泡打粉半茶勺无麸质生酮饼干🍪的做法把所有粉类混合均匀备用,鸡蛋打散备用,黄油加热融化加入粉类混合搅拌均匀再加入鸡蛋液搅拌均...
之前发了三款生酮面包,一款是添加谷朊粉的,虽然松软,但是没有达到排除致敏物质的目的,另外两款也是无麸质的,但在口感上更偏扎实。喜欢松松软软的低碳一族一定不要错过这款了。虽然有点费鸡蛋,但是做过之后一定会觉得很值得...
实在是厌倦了扒贝壳…偷懒买了生蚝肉。(还好我对组胺不敏感)个人认为柠檬和薄荷一定不能温度太高,会发苦。我泡柠檬薄荷水都是50度左右。用料生蚝肉500克洋葱/蒜薹/薄荷少量,切碎柠檬/生姜1-3片黑蒜1瓣罗汉果一丢丢海盐适...
一夜之间,小学生的早餐🥣对粥粥打了叉叉~好吧~为了让小学生能够充满力量的战斗~蛋白质早餐来了~用料麻麻的爱满满的尽量不要溢出屏幕小学生的蛋白质早餐的做法首先,让满满的爱早早的唤醒沉睡中的你早起早起早起早起早起早起...
无麸质用椰子面粉麸质不过敏用谷阮粉(这个超级脆,更接近人间口味!)用料鸡腿块5只腌料自己调喜欢的口味鸡蛋2个椰子面粉(无麸质)180克左右或谷阮粉(有麸质)180克左右炸鸡用的油适量生酮无麸质/有麸质炸鸡的做法鸡腿去骨头,用喜...
我垂涎了很久的了。。。终于有时间做了。。。最近天天加班,小日子充实得很。。。重点小提醒哈,小哥哥小姐姐们生的东西偶尔尝尝鲜就好啦,对肠胃不是很好的啦用料基围虾半斤柠檬半个香菜3根香葱3根蒜头10粒生姜20克小米椒...
自从生酮以来可以放肆吃一些爱吃的美食,只是必须要将其中粉类替换掉。于是开始自己做一些不太复杂但又好吃易做的料理,这让本以为很无聊枯燥的减脂方式而有了很有趣好玩的心态!从现在开始我会把自己研究出来的生酮菜谱发...
孕中期(5-6-7月)孕妈妈需要补充铁,钙,蛋白质,优质脂肪,膳食纤维等,尤其补铁是重点,这个阶段孕宝宝血液和细胞组织日益增长,母体铁需求量增加。瘦肉,菠菜等富含铁。用料大米30克猪肉沫20克菠菜1把姜,葱花,盐适量孕妇餐‘肉沫蔬菜粥...
食材的美味发挥的淋漓尽致要靠好的配搭。微微焦香的牛肉脂肪和四季豆清淡的味道充分混合,相互补充。出锅前撒上香菜和辣椒碎,质朴美味~用料四季豆350克牛肉碎170克蒜7瓣食盐适量黑椒适量洋葱碎适量辣椒碎适量香炒四季豆...
这道菠菜蛋烧是胡萝博兔的原创,营养美味、颜值高。期待你的作品上传,比小兔子做的好看应该不难、、、用料鸡蛋2个菠菜120g洋葱1个胡萝卜、豌豆、玉米粒适量虾仁30个牛油果半个椰子油适量食盐适量黑椒粉适量菠菜蛋烧配彩...
珍惜伏天,远离寒气,祝福每个人都健康!此系列菜谱,不适合热性体质驱寒气!用料紫苏叶黑或白胡椒粉寒性体质-夏季养生的做法1.紫苏叶:切断,不焯水!盐,醋,生抽,香油,蒜末,凉拌!2.胡椒热汤面:注意是热汤面,伏天是祛除冬病最好的节气,热汤最...
热门标签
-
香菇鸡腿饭
豆腐虾仁羹
鲍汁煨萝卜
肉末炖萝卜
慢味
冬至圆子
醒发
泡菜牛肉莴笋条
炸油馍头
爆浆麻薯包
腊味炒笋干
颜值满满格调高
完再
小美版沙姜鸡
坚果可可沙布列
鲜菇鸡胸肉丸子汤
软软的炼乳吐司
醋酸土豆丝
快手芙蓉蛋
不炒糖
矮地
可甜可盐的萝卜糕
宠物蛋糕狗狗蛋糕
斑斓蛋糕卷13寸
上汤桑叶
背景音乐
焦糖液
永和
茄汁土豆烩饭
懒人版烤箱豆腐
养生水果茶
酱香山药青鱼
华子的香辣蟹
护肝草炖猪展
要化
四佰私厨鲅鱼饺子
-
推荐阅读
- 炒蛋美味好吃的做法大全,炒蛋做法图解 如何做炒蛋最美味
- 10块钱搞定的日料——盐烤秋刀鱼(减脂餐更新))美味好吃的做法大全,10块钱搞定的日料——盐烤秋刀鱼(减脂餐更新))做法图解
- 简单易做的舒芙蕾松饼美味好吃的做法大全,简单易做的舒芙蕾松饼做法图解
- 一人能吃仨的茶叶蛋美味好吃的做法大全,一人能吃仨的茶叶蛋做法图解
- 健身低脂餐美味好吃的做法大全,健身低脂餐做法图解 如何做健身低脂餐最美味
- ins风野餐柠檬蛋糕美味好吃的做法大全,ins风野餐柠檬蛋糕做法图解
- 放几天都不会硬的青团教程美味好吃的做法大全,放几天都不会硬的青团教程做法图解
- 干菜扣肉美味好吃的做法大全,干菜扣肉做法图解 如何做干菜扣肉最美味
- 美味的豆腐-我家这样吃做法,大厨教你技巧
- 咖喱咖喱,可以减肥的咖喱鸡!美味好吃的做法大全,咖喱咖喱,可以减肥的咖喱鸡!做法图解
- 快手早餐…米饭鸡蛋饼美味好吃的做法大全,快手早餐…米饭鸡蛋饼做法图解
- 美味的香菇鸡丝泡饭饭做法,大厨教你技巧
- 美味的番茄全素火锅做法,大厨教你技巧
- 家庭自制小油条(酵母版)美味好吃的做法大全,家庭自制小油条(酵母版)做法图解
- 美味的鸟巢土豆蛋饼做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- 成功率高的戚风蛋糕美味好吃的做法大全,成功率高的戚风蛋糕做法图解
- 简约色彩ins生日蛋糕 存图美味好吃的做法大全,简约色彩ins生日蛋糕 存图做法图解
- 草莓奶油卷美味好吃的做法大全,草莓奶油卷做法图解 如何做草莓奶油卷最美味
- 升级版冬瓜丸子汤~时尚白领居家宝妈最爱美味好吃的做法大全,升级版冬瓜丸子汤~时尚白领居家宝妈最爱做法图解
- 焦糖烤布雷美味好吃的做法大全,焦糖烤布雷做法图解 如何做焦糖烤布雷最美味
- 松茸炒茭白美味好吃的做法大全,松茸炒茭白做法图解 如何做松茸炒茭白最美味
- 美味的酸炒空心菜梗做法,大厨教你技巧
- ‘提气·健脾·固肾·柔肝’太子参提气汤美味好吃的做法大全,‘提气·健脾·固肾·柔肝’太子参提气汤做法图解
- 老丁的私房菜-野山椒牛柳美味好吃的做法大全,老丁的私房菜-野山椒牛柳做法图解
- “低卡快手”无酸奶版隔夜燕麦美味好吃的做法大全,“低卡快手”无酸奶版隔夜燕麦做法图解
- 番茄无骨鱼美味好吃的做法大全,番茄无骨鱼做法图解 如何做番茄无骨鱼最美味
- “麻酱拌茄子”无油烟,不动刀,开胃下饭还解腻!夏日最“耐撕”的菜谱来了!美味好吃的做法大全,“麻酱拌茄子”无油烟,不动刀,开胃下饭还解腻!夏日最“耐撕”的菜谱来了!做法图解
- 美味的满的辅食十五做法,大厨教你技巧
- 美味的小米粥(小美版)做法,大厨教你技巧
- 美味的烙印戚风蛋糕做法,大厨教你技巧