冰糖雪耳莲子汤怎么做好吃，冰糖雪耳莲子汤家常做法

05-05 用料莲子100克雪耳半朵红枣5颗冰糖适量冰糖雪耳莲子汤的做法雪耳。莲子提前5个小时泡发。红枣洗净去核。放入压力锅中加入冰糖。开火煮至烂。功能根据自己家的锅决定煮好后再焖半个小时莲子和雪耳的口感和材料本身的...

08-12 用料冰糖适量雪耳1朵莲子50克百合50克鹌鹑蛋十五个冰糖雪耳莲子白合糖水的做法准备好材料:因为我的材料己经用完了!做法在小贴士那里!香喷喷的可以出炉了!冰镇更好喝哦！小贴士把雪耳泡发扯成小块:莲子，雪耳用水泡二十分...

06-16 夏日清润凉汤，清甜爽口，滋补佳品～用料银耳半朵雪梨1莲子5克百合5克水1.6L【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤的做法银耳、莲子、百合泡发5小时锅中加水，加入银耳（撕碎）、莲子、百合大火烧开，转小🔥慢炖45分钟加入切小块的...

冰糖莲子红枣雪梨银耳汤

12-15 用料莲子带心银耳红枣雪梨冰糖冰糖莲子红枣雪梨银耳汤的做法温水分别浸泡银耳和莲子雪梨去皮切块用锅烧开水，放入银耳莲子雪梨红枣改为小火慢煮快好的时候加入适量冰糖小贴士莲子是带心的，做汤没事，吃起来有点苦，但是去火...

冰糖雪梨莲子银耳汤

10-27 用料银耳1朵梨1个莲子50克冰糖20克冰糖雪梨莲子银耳汤的做法莲子洗净放入清水泡两小时，把中间的苦心挖去银耳泡发2小时，撕成块状将泡好的莲子和银耳放入锅中，先大火再小火放入切好的香梨🍐，加入6颗小冰糖继续煮...

冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水

12-06 滋润养颜又丰胸哦！~用料雪耳木瓜红枣莲子冰糖冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水的做法将雪耳用滚水泡开洗净，木瓜去皮切块，莲子去心（超市买的莲子有些连心没去掉的，所以要一个个检查清楚，免得吃的时候中招）将雪耳、木瓜、莲子、红枣...

冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤

12-08 秋天到啦，，各家吃货是不是该开始研究应季的美食啦又，，想吃银耳，，发现有好多可以与银耳搭配的材料，，而且碰巧家里全部有，，就统统加进去啦，，味道不错哟~快领回家去试试吧~~用料银耳一朵莲子20颗左右薏仁一个碗底的量枸杞2小把雪梨2...

冰糖桃胶雪莲子银耳羹

09-18 用料桃胶雪莲子银耳冰糖冰糖桃胶雪莲子银耳羹的做法桃胶泡10小时，要把杂质挑出来；雪莲子泡10小时；银耳泡2小时就差不多了，不过我为了方便三种食材都是晚上开始泡到第二天早上食材泡发完成就可以煮了，方法很简单就是所有食...

冰糖糯耳桃胶雪莲子

11-03 强力补充胶原蛋白的养颜圣品，糯耳和雪莲子都是糯糯的，桃胶QQ的，蔓越莓酸酸甜甜的，好吃又养颜。用料糯耳一个雪莲子一把桃胶5粒蔓越莓一把冰糖适量无心莲子适量水满满一锅冰糖糯耳桃胶雪莲子的做法泡发桃胶15小时以上，洗净...

冰糖雪梨炖银耳莲子汤

10-17 这是一款家常甜品，保健养颜，生津润肺，特别适合秋冬季节。雪梨正当季，抓住季节的尾巴好好享用。用料银耳1朵梨半个冰糖50克红枣2颗莲子8个枸杞10粒冰糖雪梨炖银耳莲子汤的做法银耳、莲子、红枣浸泡15分钟后清洗干净。莲子...

冰糖雪梨银耳莲子羹

10-07 秋风起，梨水甜用料梨1个银耳适量黄冰糖适量莲子适量冰糖雪梨银耳莲子羹的做法烧水，水开后放入梨、银耳和莲子炖一个小时后关火放入黄冰糖，至黄冰糖完全融化后即可。...

雪莲子银耳冰糖炖雪梨

01-29 白露后，秋燥更加明显了。这时一盅简单的雪莲子银耳冰糖雪梨，既可生津润肺又能止咳化痰，加入植物界的燕窝—雪莲子，喝完皮肤立马水光灵灵。别忘了再放几个养生标配的黑枸杞，完美！------------------------------------------...

冰糖银耳莲子百合雪梨汤

01-07 最近网上关于治疗感冒的方法不少,我没敢乱用,吃不对胃又要抗议.倒是看到一款双花养胃汤,就是冰糖银耳百合秋梨汤,据说因为所有材料都呈碱性,所以对胃返酸等有缓解作用.我分析了一下,感觉这些材料同样也有清肺润燥的功...

冰糖银耳莲子雪梨汤

05-09 功效：银耳本有清肺，润肺的功效，加莲子能滋肾水，常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。清火又美肤，好处多多的一款靓汤。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热，...

冰糖红枣银耳炖雪莲子

09-09 雪莲子：润肠通便，祛风散热，化痰散结，天山雪莲子，天山雪莲具有东北人参之称。同时雪莲子对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度...

冰糖莲子汤:冰糖莲子

11-01 用料莲子200克冰糖75克水1000克冰糖莲子汤:冰糖莲子的做法莲子洗净，冷水浸泡至微软容器内放入沥干的莲子，加入水加入冰糖，小火煮2小时...

冰糖银耳雪梨莲子羹

10-21 春季养生正当时而喝汤又是最佳之选一来可缓解春燥二来能补充营养春天由凉转热以燥邪为主容易出现皮肤干燥眼睛干涩、口干等情况冰糖银耳雪梨莲子羹不仅有润喉止咳美容养颜的功效味道也非常的清甜可口是最适合春天喝的...

冰糖银耳莲子雪梨藜麦粥

01-25 冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳。秋季雪梨🍐最时令水果，外加莲子、银耳、枸杞、百合、红枣搭配；糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。藜麦中含...

冰糖雪梨银耳莲子百合羹

06-29 用料雪花梨一个，(416克)银耳15克冰糖128克莲子20克干百合10克冰糖雪梨银耳莲子百合羹的做法雪花梨洗净，去皮去核削成小块:银耳加冷水泡开，洗净,用厨房剪剪碎;莲子百合洗净。冷水1600克，加入处理好的雪梨、银耳、莲子、百...

冰糖银耳莲子雪梨羹

12-06 用料梨1个莲子10-15克银耳一小块枸杞15克冰糖适量冰糖银耳莲子雪梨羹的做法将银耳、莲子在清水中泡数小时。将梨洗净切小块，银耳、莲子也洗净备用。在锅中加入约1200ml开水，放入梨、银耳和莲子一起煮。煮开后小火炖一个...

冰糖雪梨银耳莲子羹。

09-29 秋天天气干燥，这道冰糖雪梨银耳莲子羹可以滋阴润肺，帮助你愉快地度过秋天哦～用料银耳半朵梨1大个冰糖50克莲子1把糯米15克冰糖雪梨银耳莲子羹。的做法银耳泡发后撕成小朵，雪梨去皮切块，莲子也提前浸泡一下将泡发的银耳、莲...

蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹

04-15 用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小块，和1朵银耳一起放...

冰糖雪梨银耳莲子汤

04-19 入秋来几天喉咙都不舒服，这几天都在炖这个清肺润喉的汤水喝，银耳莲子汤也是家人都可以一起喝，还很方便。用料雪梨1个银耳1朵莲子适量枸杞适量冰糖适量冰糖雪梨银耳莲子汤的做法食材都准备好银耳用清水泡发，去蒂，撕碎开来。...

冰糖莲子银耳雪梨汤

10-02 好长的名字😓……秋躁啦，养生去火！🍐🍐🍐真的，准备时间都用不上🔟分钟！用料银耳1/4朵梨1个莲子12粒单晶冰糖一勺/约12粒枸杞20粒枣（可不加）3颗冰糖莲子银耳雪梨汤的做法鲜银耳整朵买，但只用1/4。干银耳要用温水泡发大概2小时...

冰糖银耳莲子雪梨大枣枸杞汤

08-28 解暑降温，这汤适合任何季节里喝，冬天可以趁热喝，夏天放进冰箱冰镇，口感非常好用料银耳10克莲子30克红枣10个雪梨一个枸杞一小把黄冰糖少许冰糖银耳莲子雪梨大枣枸杞汤的做法把银耳，莲子，红枣洗净。用开水泡半小时到一个小时...