清凉下火怎么做好吃，清凉下火家常做法

04-24 天气一热，就想喝凉的爱喝凉茶的广东人又有了新吃法，把凉茶做成各种膏，配合奶油球用吸管吸着吃，很方便但是家里有小孩不合适，容易呛到所以我就做了这款，配合水果不爱喝竹蔗茅根水的小孩都吃了好多~可以用白凉粉也可以用黑凉...

10-20 甜品治愈人生，我是爱甜品的娜娜。用料绿豆480克糖90克黄油150克麦芽糖120克奶粉80克牛奶50-100克VOL14🌈神仙绿豆糕，清凉下火的做法剥皮绿豆清水浸泡一个晚上沥干上锅蒸半小时倒入破壁机加入牛奶打磨细腻倒入有黄油的锅...

清凉下火的绿豆粥

05-10 以前在粥店，看见几个美容院的小姑娘，总是点绿豆粥，一向不爱吃豆子的我，心想怎么可能有皮蛋瘦肉粥好喝因为家里绿豆泛滥，吃腻了甜的绿豆糕，和绿豆汤后，我也尝试了一次绿豆粥这也太太太好喝了吧，很清爽，还带有点绿豆沙沙的口感，以...

降火清凉

12-29 苹果，山楂，红枣，冰糖煮30分钟。健脾积食墨鱼，红枣，枸杞，黑豆核桃排骨汤淮山太子参莲子，蜜枣，芡实，陈皮瘦肉健脾胃罗宋汤牛骨汤，菠菜猪肝汤，立春了，多喝汤，孩子长得比较快用料牛大力，黑豆黑枣排骨补腰肾百香果壳晒干炖冰糖去咳山苍...

广东清补凉(清热下火糖水)

05-30 今天分享夏天家里常常煮的糖水，清补凉，全家都能吃，清热下火，营养养生食材，美味好吃😋操作简单，一锅炖就行用料红豆一小撮绿豆适量大红豆适量薏米适量芡实适量海带一小片红糖适量克广东清补凉(清热下火糖水)的做法所有食材提...

清凉下火润肺：三鲜海石花

02-17 这个可以给2岁以上小孩吃，夏天吃海石花可以下火，清肺热。但是小孩和孕妇吃不要加三鲜哈，只要吃海石花和银耳就可以了。原版的食谱应该用冰粉，但是淘宝卖的冰粉都有添加剂。有妹子说可以自己搓、对不起，我是真的懒。海石花...

清凉下火瘦肉汤

09-02 最近经常熬夜，肝火很旺，起床口苦，脾气也变得比较躁，很喜欢喝汤，于是就煲了一锅清凉下火瘦肉汤，汤用的是不肥腻的猪瘦肉，搭配山药、芡实、薏米、莲子、百合这些养脾胃去火祛湿安神的食材，整体是比较清爽的口味。用料猪瘦肉300...

清凉下火茯苓膏（超好喝版本）

05-13 味甘、淡，性平。归肝、胃、肾脾经。开散降泄。可配合金银花、白藓皮、威灵仙、甘草等同用。现临床上主要用于湿热疮毒，常与白藓皮、地肤子、苦参等配伍同用。用料鲜茯苓80克鲜芦根55克鲜茅根60克罗汉果1个干无花果25克...

清凉一下

05-28 开间温暖的小店，只为温暖的你用料薄荷适量白糖适量青金桔2个青柠檬1片黄柠檬1片清凉一下的做法柠檬切薄片青金桔切片...

清补凉汤【热天喝下这碗汤后，火气少了、口不渴了，整个人都清凉了】

05-01 夏天热闷闷的，火气大又烦躁，身体还粘腻，睡也睡不好。但喝冷饮怕伤脾胃阳气，老吹空调怕养一身“寒邪”。想要清热、降火、凉爽，千万不要错过这碗“民间解暑神汤”！它就是——清补凉汤。清补凉民间传承了近千年，在不同的地方，配...

清凉爽🆒海底椰冻🌴🥥🍐清热润燥下火🔥

06-14 不怎么爱凉茶但是却很容易上火海底椰竹蔗茅草根雪梨配好的汤包可以够5.6个人食用简单方便加点凉粉秒杀果冻又健康小朋友也停不下来3800ml水煮30分后会减少，加100g凉粉是果冻的口感，如果要放瓶子里用吸管可以减少凉粉放8...

清凉祛火粥

06-27 清爽开胃、清凉祛火，适用于湿热、消化不良、便秘的人群用料青稞米适量小米适量绿豆适量莲子适量枸杞适量清凉祛火粥的做法青稞米、绿豆需提前浸泡2~3小时；加入青稞米、小米、绿豆，先煮半小时；加入莲子、枸杞，文火再煮半小...

❀【绿豆莲子百合豆浆】❀《周四 • 清凉下火》

06-25 ❀【绿豆莲子百合豆浆】❀《周四•清凉下火》豆浆是中国人的最爱，营养价值之高不用多说。豆浆有“植物奶”的美誉，植物蛋白达40%，接近全脂乳粉的两倍。用干豆打出的豆浆更香醇。每天喝一样的豆浆营养虽不缺，确略显单调，那...

板蓝根烧仙草——清凉下火夏日必备

04-21 夏天来啦，作为广东土著在这炎热时节难免遭遇上火折磨，今日突然萌生一个想法，把板蓝根加到烧仙草里怎么样呢，既清凉消暑又下火去燥，吃起来板蓝根味道也不明显，家里不喝板蓝根的小孩可喜欢这烧仙草啦，你也来试试吧～用料黑凉粉粉...

清凉祛火-水果清补凉

07-22 夏天来啦，西瓜、龟苓膏、绿豆、薏米各种清凉又解暑。自己做的比外面的健康又好吃，非常简单快手，每天都得吃上一大碗。用料西瓜随意龟苓膏随意薏米随意玉米1-2根绿豆随意妃子笑随意可不要清凉祛火-水果清补凉的做法首先是...

清凉下午茶

11-12 天气越来越热了，有什么比一杯绿油油的果汁茶，更让人降温呢，只需要花一点点时间，就可以获得一杯口感极佳的下午茶【蜜瓜奶绿】用料蜜瓜1个淡奶油1盒冰绿茶1瓶清凉下午茶的做法1️⃣蜜瓜切块，一半留用，2️⃣一半倒进榨汁机用来榨...

下火茶，清虚火实火虚实夹杂

12-28 用料乌梅桑葚克薄荷片玫瑰花橘皮下火茶，清虚火实火虚实夹杂的做法乌梅酸味收敛，入肝胆，平肝火，除心烦，阴虚上火用它最好敛浮热，吸气归元，故主下气除热烦满及安心桑葚滋肝肾，充血液，去风湿，息虚火，清虚火这两样能滋阴补血玫瑰花疏...

苦瓜肉丸汤清凉解腻下火

12-12 夏天吃什么都没胃口，不如来碗清凉的苦瓜汤吧~用料猪肉300克姜2片盐适量鸡蛋1个料酒1勺葱2根油适量淀粉1勺苦瓜肉丸汤清凉解腻下火的做法将猪肉剁成泥（也可以让肉铺老板帮你绞好），加入鸡蛋一个，适量葱花，姜末，淀粉，料酒，盐，用筷...

消暑下火㊣凉拌凉粉

11-28 自己亲手做的凉粉，吃的放心用料豌豆粉一小碗榨菜末香醋水五小碗蒜末油泼辣椒酱油盐糖麻油葱花消暑下火㊣凉拌凉粉的做法冰箱取出已成型的凉粉凝固好的凉粉切条状加调味料凉拌小贴士炎炎的夏日，消暑必备的东西凉粉是很多...

清凉下火浮瓜瘦肉汤

08-23 用料瘦肉200克姜3片盐1勺浮瓜1根花生油适量清凉下火浮瓜瘦肉汤的做法①浮瓜刮净外皮洗净切块①猪肉解冻洗净切块①热油姜片及少许蒜下锅，放入瘦肉（去腥味让汤更清甜）①水煮开后放入浮瓜及微微炒过的瘦肉焖煮大概20分钟熄...

清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）

07-11 这是我经常爱煲的一个汤，朋友们看我的“作品”就知道了，上传了好多次呢，夏天喝苦后回甘，余味无穷用料凉瓜两根排骨一斤黄豆一大把姜片七八片盐少许清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）的做法排骨绰水，凉瓜切块，黄豆泡几小...

广式清汤·冬瓜胡萝卜猪骨汤·下火凉血·清热解毒

05-25 用料猪骨500克芡实15克红枣5颗姜4片胡萝卜1根冬瓜500克枸杞子10克广式清汤·冬瓜胡萝卜猪骨汤·下火凉血·清热解毒的做法把骨肉放到开水煮沸，大约10分钟到12分钟，看到有些血沫浮在水面。关火。捞出骨肉。这一步是去到...

清凉下火的甘蔗马蹄汤要来一杯马

10-28 到秋天就会不停咳嗽是小时候种下的病根了今天就做一个养生糖水吧用料甘蔗1节马蹄8个红枣4颗白糖适量清凉下火的甘蔗马蹄汤要来一杯马的做法马蹄削皮洗干净哦已经切好的甘蔗大小可以参考一下。我买了就卖水果老板砍好...

清热下火茶

06-19 春秋夏季非常容易上火，来做一杯清热下火的茶吧！用料莲子适量白茶适量柠檬2片清热下火茶的做法加入莲子，放入白茶柠檬兑入100度的开水。清热下火的茶就做好了...

清凉下火的菊花雪梨膏

12-02 夏日消暑甜品，不止冰凉祛暑，用料也都是清凉下火型的，甜甜的小朋友也爱吃。用料雪梨1个菊花、红枣、枸杞、蜂蜜少量白凉粉30-50克清凉下火的菊花雪梨膏的做法雪梨洗净切块，加菊花红枣枸杞在滚水中煮20来分钟，就是一般煮雪梨...