蔬菜炒鸡胸肉怎么做好吃，蔬菜炒鸡胸肉家常做法

02-28 鸡胸肉花式做法用料鸡胸肉110克盐一丢丢青椒36克洋葱19克鲜香菇2朵西蓝花30克番茄半个菜籽油一点蔬菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉，菜切丁锅里加一点菜籽油防止粘锅把洋葱跟鸡胸下锅翻遍，肉稍微泛白，把其他菜一起放进去，中途加点...

08-08 家常菜系列，一道清爽不油腻的家常菜，大人小孩都喜欢，减肥人士必备，下酒也很不错，主要是快手简单。用料鸡胸肉1块淀粉半勺黄瓜半根红萝卜半根腰果适量太太乐鸡精1勺料酒半勺油适量鸡胸肉杂蔬炒腰果~家常菜的做法腰果如果是...

02-07 配料萝卜青椒木耳用料鸡胸肉一块青椒1根萝卜半根木耳少许鸡胸肉炒菜的做法鸡胸肉洗净，切条切丁，放入少量酱油，少量耗油，料酒少量，盐少许，淀粉一勺（这样炒出来肉嫩不直接接触油），均匀抓匀腌制15分钟放油，八成热下入鸡丁，翻炒至两...

蔬菜鸡胸肉

09-19 随着人们生活水平的不断提高，食物不断推新，很多小伙伴在美食面前就不禁不住诱惑了，在美美的享受了各种美味过后，身体也会随之变化，所以近几年减脂餐流行开来。今天继续分享一款健康，快手的减脂餐。✌️✌️用料鸡胸肉200克柿子...

鸡胸肉蔬菜炒面

08-23 用料鸡胸肉1块荷兰豆50克胡萝卜半根紫甘蓝1/4个鸡胸肉蔬菜炒面的做法鸡胸肉洗净，切片，加料酒➕生抽➕胡椒粉➕玉米淀粉腌制15分钟准备配菜，荷兰豆去筋，胡萝卜去皮切丝，紫甘蓝切丝锅内烧水，水开后放入面条，煮至面条熟后捞出过...

鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑

05-19 这个配方可以做鸡肉滑，鸡肉肠，和鸡肉饼哦！用料鸡胸肉500克盐10克小苏打1克（可不加）生姜1片木薯淀粉20克糖6克水60克鸡蛋1个蛋清30克白胡椒粉1克芝麻油2克玉米50克西兰花40克香菇40克红萝卜40克鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑的做法冷...

鸡胸炒时蔬

05-12 简单好吃又好做的一道菜，速战速决快手菜，减脂期必备。用料胡萝卜1根鸡胸1块西兰花1朵蘑菇10个蒜蓉适量黑胡椒碎适量调味品每家每户都有鸡胸炒时蔬的做法鸡胸洗净切小块加入黑胡椒蒜蓉调味料腌制半小时，腌过夜最佳。蔬菜...

杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）

05-04 菜谱来自微博@阿瑶要努力，根据家里食材调料略有调整，搜了下厨房，没有一样的菜谱，建一个，备忘～用料鸡胸肉丁大约半块鸡大胸的量黑木耳6、7朵荷兰豆适量胡萝卜半根生抽味啉生粉适量盐油适量杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）的做法鸡丁用生...

鸡胸肉炒三色蔬，简单下饭菜

10-01 分享一款好吃又好看的家常菜，👉鸡丁炒三色蔬👈好吃不发胖，十分钟搞定，简单易学哦！用料鸡胸肉1块胡萝卜丁适量豌豆粒适量玉米粒适量鸡胸肉炒三色蔬，简单下饭菜的做法1⃣首先把所有的食材清洗干净。鸡胸肉切丁＋半勺盐＋大半勺淀...

太嫩了的油泡鸡胸肉蔬菜炒鸡肉

10-26 用料鸡胸肉1块太嫩了的油泡鸡胸肉蔬菜炒鸡肉的做法鸡胸逆纹路切片，一勺蛋清液抓一抓。加一点酒，盐，白胡椒粉，糖，再抓一抓。再放生粉，搅拌均匀，再放油。热锅热油140度，关火，加入鸡胸，泡在油里。捞出。吸油纸过滤。炒锅里的油倒出...

【快炒鸡胸肉蒜苔】春末嫩蔬菜～

11-27 蒜苔，五一前后成熟，现在吃正是最嫩最肥的时候。嫩蒜苔口感脆爽，咀嚼后略有回甘，是Snow大爱的蔬菜之一。且不说这蒜苔防癌杀菌顺肠道，单是配上低卡路里的鸡胸肉，就已经可以算作最佳春季养生减肥食谱了哟～用料蒜苔200g鸡胸肉一...

蔬菜炒鸡胸

01-23 用料鸡胸肉100克蔬菜炒鸡胸的做法腌鸡胸：1.切2.盐味极鲜红烧酱油耗油料酒3.马杀鸡10分钟4.腌30分钟...

【减脂快手菜】什锦蔬菜炒鸡胸肉

02-20 居家办公，留给做饭的时间不多（就是懒），简单滴快手菜，你值得拥有！用料鸡胸肉1块包菜1/2杏鲍菇1/2个土豆1个洋葱1个蒜适量（有就放吧）姜3-5片（没有也行）盐适量（根据自己口味来）黑胡椒若干食用油若干【减脂快手菜】什锦蔬菜炒鸡胸肉的...

鸡胸肉炒蔬菜

07-12 用料鸡胸肉青椒胡萝卜葱姜碎十三香酱油料酒蒜片鸡胸肉炒蔬菜的做法热锅冷油葱姜蒜下锅爆香放入鸡胸脯翻炒加入十三香，酱油，料酒翻炒加入青椒胡萝卜片翻炒加点水…尝味炒熟后出锅...

杂蔬炒鸡胸

01-07 一时兴起的做法，没想到非常清甜可口，特此分享～所有食材用量不打包票哈，可选择性参考括号内用量😋全程中火用料鸡大胸1块西芹3段胡萝卜半根洋葱半个螺丝椒1根小米辣1根盐2克黑胡椒适量料酒适量淀粉1勺蒜3瓣杂蔬炒鸡胸的做...

“鸡胸肉的创意吃法”鸡胸蔬菜卷

03-02 吃腻了煎鸡胸、蒸鸡胸，自己创造并尝试的鸡胸肉的新吃法，发现也特别美味又快速！一起来get一下？～用料鸡胸肉一大片鸡蛋2个蔬菜丁（胡萝卜、豌豆、玉米粒年份）娃娃菜面粉50克生抽2勺料酒1勺食用油食盐黑胡椒粉“鸡胸肉的创意吃法...

鸡胸肉蔬菜炒饭

08-14 为了让孩子可以吃到更多的蔬菜，荤素搭配营养全面，孩子也爱吃😊用料鸡胸肉半块米饭1碗盐适量鸡蛋1个青菜2颗胡萝卜1根香菇3朵酱油几滴黑胡椒适量生粉适量黑芝麻适量鸡胸肉蔬菜炒饭的做法准备石材，把蔬菜切丁，鸡胸肉加入，生...

减肥快手菜—杂蔬粒滑炒鸡胸肉

03-23 用料鸡胸肉120g鸡蛋1个冷冻杂蔬粒若干其他配菜也可减肥快手菜—杂蔬粒滑炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁，用生抽，料酒，胡椒粉，淀粉腌制，打入一个鸡蛋热锅喷油，转小火，加入鸡胸肉鸡蛋液，待蛋液凝固后翻炒，可以用筷子鸡胸肉变色后，加入...

蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷

09-28 用胡萝卜、洋葱、豆腐、青椒和弄碎的老豆腐还有鸡胸肉丁微微煎成馅，包上生菜吃。低油、高蛋白。健康美味，增肌必备！用料鸡胸肉1块胡萝卜1个青椒1只洋葱半个老豆腐1块鸡蛋1个蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷的做法将鸡胸肉切丁，用盐...

营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁

11-09 打开冰箱清库存，一个红萝卜，半个玉米，小朋友剥的雪豆有个小半碗，正准备炖的半只鸡，于是从鸡身上切了块鸡胸肉，决定做这道有肉有蔬菜，营养丰富又下饭，卖相也很不错的鸡胸肉炒三丁。用料鸡胸肉小块胡萝卜1根玉米半根雪豆(豌豆)...

鸡胸肉炒蔬菜丁

07-11 今天分享一道大人孩子都喜欢吃的菜。鸡胸肉炒蔬菜。鸡肉比较嫩，孩子吃起来非常好嚼，可搭配的多种蔬菜，比较有营养。儿童拌饭吃，营养一碗搞定。蔬菜不需要用指定蔬菜，我每次做这道菜放的蔬菜都不一样，基本都是家里有什么菜放...

泡菜炒鸡胸肉

03-11 用料鸡胸肉250g杭椒4个泡白菜、泡辣椒少许葱段段重庆红薯淀粉克豆瓣酱1勺生抽2勺盐克胡椒粉少许泡菜炒鸡胸肉的做法葱切成段、泡菜切丝、小米辣切圈，鸡胸肉用刀斜45度角，片成均匀薄片，再切成丝鸡肉丝码味：1勺盐、1勺胡椒...

鸡胸肉蔬菜饼

07-20 用料鸡胸肉2块盐2勺左右黑胡椒2勺胡萝卜1根西兰花半朵酱油2勺蚝油2勺玉米1根淀粉2勺清水2勺左右鸡胸肉蔬菜饼的做法先把鸡胸肉用搅拌机搅碎再把西兰花煮熟切碎，把红萝卜玉米切粒过一下热水把搅碎好的鸡胸肉同玉米粒西...

鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼

07-12 鸡胸肉和虾仁的完美结合，连不爱吃虾的儿子都吃了好几块，健康又美味，做起来呀朋友们😄用料鸡胸肉1块虾仁15个冷冻蔬菜粒50g鸡蛋1个食用油10克盐白胡椒粉五香粉姜粉生抽香油鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼的做法将鸡胸肉...

减脂鸡胸肉蔬菜炒荞麦面

09-09 吃得好才能减得漂亮！用料鸡胸肉1块荞麦面2人份胡萝卜半根洋葱1/4个青椒1/4个大蒜1瓣白糖少量鸡精适量蚝油2勺生抽1勺减脂鸡胸肉蔬菜炒荞麦面的做法煮面，过凉水沥水，保持面条干爽鸡胸肉切丝，加入酱油蚝油腌制十分钟准备蔬...