家庭版外卖减脂餐怎么做好吃，家庭版外卖减脂餐家常做法

03-30 用料盐1点点生抽少许鸡蛋1个蔬菜若干（各类蔬菜都可）南瓜一小块牛筋丸4个胡萝卜半根玉米粒少许新鲜豌豆少许家庭版外卖减脂餐的做法洗净电饭锅蒸煮键就好😄所有的材料准备齐全，锅里水开加盐，一丢丢玉米油，就可以煮了。摆盘...

09-03 尝试过很多外卖，还是觉得家里做的最好吃。分享给大家，希望大家都能有美美的食物🍚🥬💗用料鸡腿2只干香菇8朵葱姜蒜若干白胡椒少量应季蔬菜若干蚝油一小勺冰糖七小块老抽两小勺料酒若干青椒一大个盐根据个人喜好黄焖鸡米...

04-16 ✨天气越来越炎热，大排档里的小龙虾生意越来越热闹，😧可是在外面吃东西总是担心不卫生，不干净，今天买了小龙虾，准备自己在家做😘没想到做出来的味道一点不比饭店里的差，快来试试～用料小龙虾2斤啤酒1瓶大葱1/3根洋葱1/2个🌿食...

🍓家庭版京酱肉丝！味道完全不输外面卖的~

09-11 中午做了一大盆京酱肉丝~老公吃了以为我是点的外卖~感觉这个菜难度太大了~其实呢~做法超级简单~用料见详细做法见详细做法🍓家庭版京酱肉丝！味道完全不输外面卖的~的做法🍓食材🍓里脊肉1斤黄瓜1段，胡萝卜1段大葱葱白1段...

【减脂酸菜鸡】外面卖138，我在家20块搞定！

03-19 在重庆，酸菜鸡遍地开花，是地地道道的江湖菜。我做点小改变，一是减少油量，二是把整鸡换成鸡胸。酸爽带劲的酸菜，低脂高蛋白的鸡胸凑一块，就成了减肥人士的救命菜。使用鸡胸肉，便宜又方便：不似酸菜鱼，没有恼人的鱼刺，也无需去骨...

超简单的家庭版炸猪扒，这样做不用点外卖啦

06-17 作为一个无肉不欢的女孩，这道炸猪扒打开了我的美食新世纪呀。食材和做法都很简单，灵感来源于熬夜看球赛时总喜欢点炸鸡配啤酒。自己动手，丰衣足食。比外卖店的还好吃哦，最关键是食材新鲜卫生。用料鸡蛋1个前上肉300g生粉3...

比外卖好吃的家庭版黄焖鸡🥘佐料家常

01-10 咕嘟咕嘟，今天刚做的，感觉味道棒棒哒！记录一下方子。用料鸡腿5只青椒3个香菇金针菇半把干辣椒5个八角1个白胡椒粉料酒生抽老抽白糖大蒜生姜比外卖好吃的家庭版黄焖鸡🥘佐料家常的做法🥘准备工作：我用的是干香菇，所以提前用...

外卖巨头之家庭版黄焖鸡（少油少糖健康卫生）

05-22 太喜欢吃黄焖鸡米饭了，黄焖鸡真的太太太下饭了！曾经点外卖点上瘾，每天都想点黄焖鸡米饭吃。因为最爱吃的那家是个小小小店，妈妈说不卫生让我尽量别点…我就只好在家自己研究着做了。我感觉这个方法吃上去和外卖的还是很像...

家庭版烧卖

05-04 早餐用料糯米500克五花肉250根葱3根盐适量酱油适量火腿肠2根家庭版烧卖的做法用的云南黑尔糯米。用的云南黑尔糯米用的云南黑尔糯米五花肉煸出油这个样子就差不多了，倒入酱油糯米饭要煮的硬一些，这个太有点稀糯米饭装入...

可当减脂餐的家庭版【豆沫】

09-28 我特别喜欢喝豆沫，从小离家不远有个卖豆沫的，早上我还没起床老爸就把热腾腾得豆沫端回来了。现在早已经搬家离那个豆沫小店有30多公里，中间也喝过其他店里的，但是总感觉味道不对，想做也不知道从哪做起，一度好几年没再喝一口...

家庭版的减脂餐不会饿肚子还能瘦

04-08 很多小伙伴想减肥，一直都是嘴巴喊着减肥，实际根本控制不住。这么跟你说吧。减肥，并不是绝食，也不是饿肚子，也不要听别人在那边说这不能吃。那不能吃，其实不是的。家庭的减肥需要的调味料(没有就去买，不想减肥也别问)①食用油...

土家酱香饼（家庭版）跟外面卖的味道一模一样

01-31 用料豆瓣酱两勺甜面酱一勺黄豆酱一勺大葱一小段洋葱四分之一个腐乳一块大蒜两瓣面粉200克小葱若干孜然粉一勺五香粉两勺油适量白砂糖一勺芝麻酱一勺香油一勺土家酱香饼（家庭版）跟外面卖的味道一模一样的做法首先我们先...

减脂土豆沙拉(比外卖还好吃)

06-15 沙拉最怕蛋黄酱，那就用酸奶复制一个低脂版吧。用料沙拉主料土豆1个黄瓜1根水煮蛋1个午餐肉50克腌黄瓜1根酱料希腊酸奶50克大蒜2瓣盐适量黑胡椒适量腌黄瓜水1勺减脂土豆沙拉(比外卖还好吃)的做法土豆、玉米、鸡蛋煮熟。...

家庭烧卖

02-12 昨天半夜刷微博看到的一个小视频，看饿了～第二天果断动手用料糯米克生抽勺香菇朵饺子皮张胡萝卜根盐克酱油勺梅条肉蚝油小葱洋葱家庭烧卖的做法辅料切小碎丁，可以根据喜好自由搭配梅条肉剁碎，很多人选的五花肉，我用的梅条肉...

一看就会的减脂餐，照烧鸡腿饭，比外卖好吃

11-08 鸡腿价格便宜，9块钱不到一斤，做出来真的好好吃哦，酱香浓郁，鲜嫩多汁，再配上一口裏满酱汁的米饭，真的超级美味，搭配西兰花和胡萝卜，颜值高，营养丰富，还热量低，强烈推荐你一定要试试！用料鸡腿2只胡萝卜1/3根西葫芦50克味好美胡椒粉2...

比外面卖的还要好吃的家庭版拍黄瓜

07-24 最近迷上做冷菜，主要做起来简单，开胃，关键是每次家里来客人，都特别受欢迎，现在与大家分享下个人做法。用料黄瓜2个小米辣3个陈醋适量米醋少于生抽适量花椒油几滴蒜末适量香菜适量切碎白糖少许油泼辣子2勺比外面卖的还要好...

家庭版麻辣烫跟外面卖的一个味

12-06 超好吃。可以单独煮着吃，或者是配米饭，一级棒👍🏻食材用平常吃火锅自己喜欢的吃的就好比如金针菇肥牛卷蔬菜鱼豆腐……不限制用料纯牛奶克蒜瓣芝麻酱勺盐克醋勺火锅底料耗油味精香油蔬菜肥牛卷土豆粉鱼豆腐家庭版麻辣烫...

家庭版减脂餐又简单又方便

02-03 用料虾5只红萝卜适量四季豆5根螺丝形意大利面适量黑胡椒适量酱油适量料酒适量家庭版减脂餐又简单又方便的做法一定先泡，泡十分钟，然后放锅里煮，小火慢慢煮25分钟左右就可以了，然后倒出来沥干水·我用的是这种黑胡椒……我...

家庭版减脂早餐

07-14 我和老公都准备通过调整饮食结构改变身材😁，没有别的大师做的讲究，就是冰箱有啥做啥。照片里有时一人餐有时二人餐😂。用料蒜瓣蚝油勺糖克盐克家庭版减脂早餐的做法蒸南瓜，紫薯，煮玉米，鸡蛋，火龙果汁白萝卜稀饭，凉拌豆皮，玉米...

家庭版羊肉泡馍，比外面卖的还要好吃

01-08 最近工作忙，都耽搁了我做饭的瘾了，今天休息，秋雨绵绵，来一个家庭版羊肉泡馍再好不过了。用料面粉300克羊肉1000克草果个盐克姜片茴香克花椒粒粉丝把家庭版羊肉泡馍，比外面卖的还要好吃的做法羊肉浸冷水两小时以上，这次是直...

烧卖家庭版

04-05 为家人制作丰盛的早餐，是一种幸福。一共做了23个烧卖。用料糯米500g玉米粒少量洋葱半个胡萝卜半根香菇5朵肉糜适量（5元多）饺子皮23张（1.4元左右）盐少量生抽3勺蚝油1勺老抽3勺糖少量烧卖家庭版的做法食材备好，切成细粒。糯米...

家庭版早餐糯米烧卖（简单好做）

04-08 小逸逸超喜欢吃烧卖而且做法也简单！当早餐中餐晚餐都很合适。。。其实说到底烧卖就是糯米炒饭然后包进饺子皮里（不小心就真相了。。。🙄🙄🙄）这个份量能做18个烧卖。可以一次性做多点，然后放速冻里，吃的时候拿出来蒸下就可...

家庭减脂版嫩牛五方

02-24 好健康用料牛肉150克黑胡椒汁1勺蔬菜若干饼2张白蘑菇若干家庭减脂版嫩牛五方的做法把牛排肉切条+蔬菜+白蘑菇+黑胡椒汁炒熟，放在饼中间把另一张饼中间扣圆形，其他部分送到烤箱烤180度8分钟变薄脆放在上面加上芝士片把刚...

减脂（鸡肉版）家庭自制午餐肉

08-18 最近自己在减肥中,孩子们也爱吃鸡胸肉,所以,自己在家也能做出好吃的午餐肉,鸡肉减脂用料鸡胸800克鸡蛋1个蕃薯粉2汤勺料酒1汤勺白胡椒少许生抽2勺白糖1勺油1勺盐10克水75克鸡精1勺减脂（鸡肉版）家庭自制午餐肉的做法鸡胸...

赶超外卖水平的炒虾尾（家庭版

10-06 挑逗你全部的味蕾👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿用料小龙虾1斤豆瓣酱1勺葱姜蒜若干花椒一把八角2朵料酒1勺生抽1勺蚝油1勺白酒3瓶盖黑胡椒粒一小把黑胡椒粉3撒赶超外卖水平的炒虾尾（家庭版的做法洗。小龙虾洗净（我问我妈洗几遍，我...