水煮菜蘸料怎么做好吃，水煮菜蘸料家常做法

水煮菜+蘸料

01-06 😛减肥神器😛📍📍📍水煮菜📍📍📍寒冷的冬天吃沙拉肚子疼吃这个减肥还暖和最重要的全程没有用葱姜蒜没用花生油不用刷锅哈哈哈哈用料娃娃菜一颗小米辣一根纯净水200ml生抽10ml陈醋7ml香油1ml水煮菜+蘸料的做法用纯净水...

水煮菜蘸料

05-14 用料小米椒水煮菜蘸料的做法蒜末葱花小米辣香菜生抽2勺香醋1勺辣椒油1勺蚝油半勺白芝麻1小勺香油1小勺凉白开2勺...

【贵州基础蘸水】糊辣椒蘸水也可以做水煮蔬菜低卡蘸水哦

09-13 初入贵州时会好奇两个问题：1⃣️好好的辣椒，何必炒糊了再吃？2⃣️个个菜都重油重盐，为什么蔬菜汤却无油无盐？吃到糊辣椒蘸水后方才恍然大悟。北京火锅标配麻酱；四川火锅标配油碟；贵州火锅的标配就是糊辣椒。糊辣椒不仅可以做火锅...

水煮菜之灵魂蘸料

01-06 用料小米椒2个蒜1瓣辣椒油1/3勺耗油1/2勺生抽3勺醋6勺水煮菜之灵魂蘸料的做法灵魂蘸料...

减脂水煮菜必备蘸水

11-21 最近减肥用料蒜末2瓣蚝油半勺生抽2勺醋1勺空心菜1把清水若干减脂水煮菜必备蘸水的做法蘸水：半勺蚝油，1勺醋，2勺生抽，按口味适量蒜泥，香菜（忘记加了），适量清水（越蘸水越多）水煮任何菜，我今天水煮了空心菜...

水饺蘸料

02-08 生抽，陈醋，香油，沙茶酱，黑胡椒，小辣椒用料醋1勺生抽适量香油半勺沙茶酱半勺黑胡椒一点小辣椒2个水饺蘸料的做法私人蘸料，超级香！这蘸料只配自己做的饺子🤭...

水煮菜蘸料油煮菜香菇青菜拌菠菜

03-01 特别推荐白萝卜，切块用料叶菜：生菜、青菜、菠菜、茼蒿、油麦菜、空心菜、白萝卜、海带。菌类：香菇、蘑菇、金针菇、白玉菇、木耳水煮菜蘸料油煮菜香菇青菜拌菠菜的做法水煮菜蘸料蘸料1：薄盐生抽3勺、陈醋1勺、耗油1勺、小...

紫甘蓝新吃法之二&万能水煮菜蘸料

04-12 懒人健身餐，饭菜一锅出用料紫甘蓝200克细玉米面25克（5小勺）普通面粉35克（1汤勺）鸡蛋1个十三香一小捏（1/4小勺）盐一小捏万能蘸料酱油3勺凉白开3勺腌香菜2大勺白醋1勺耗油1勺香油1/2勺白糖1/2勺六婆辣椒面1包白芝麻1把紫甘蓝新...

白煮鸡蘸料

04-09 用料小葱两根橄榄菜一勺油适量盐适量蚝油适量人一个白煮鸡蘸料的做法首先把葱切成细花，碗里放进橄榄菜。锅里放醋放油放盐，烧热，加葱花，七成热，倒进碗里，碗里放蚝油，搅拌均匀。锅里烧油，油里加盐，九成热到进碗里，搅拌均匀即可...

泉水煮菜｜耙耙菜（附灵魂蘸料）

03-12 无论是健康还是减脂ta都是无与替代无与伦比的美味首选⭐——水煮Ⅰ耙耙菜用料蔬菜喜欢的都🉑蒜末1瓣小米椒1个香菜0.5根生抽3勺香醋1勺蚝油1勺香油1勺鸡汁0.5勺凉白开5勺白砂糖1克矿泉水各种品牌均🉑泉水煮菜｜耙耙菜（附...

素食~水煮西蓝花➕蘸料

09-18 这个菜谱纯属是为了宣传简单的健康饮食。用料大蒜3-5瓣打成蒜末生抽2勺醋1.5勺蚝油1勺香油¾勺白糖一丢丢素食~水煮西蓝花➕蘸料的做法这道菜太简单，我就是用小美3个5清洗，然后水煮到自己喜欢的口感软硬度即可。摆盘还...

灵魂蘸料-蘸水煮菜，海鲜，饺子

05-13 好的蘸料会让食材变一个味道。抖音上看到这种配方，没在下厨房找到，就记录下来，尝试这种灵魂蘸料，饺子的味道都不一样了~用料醋勺生抽勺蒜泥小米椒胡椒粉柠檬汁香菜灵魂蘸料-蘸水煮菜，海鲜，饺子的做法都加进去就行了~尝尝味...

万能冷菜调料汁儿蘸料蘸水

06-25 食材蒜3瓣/蚝油10ml/生抽30ml/花椒10粒/葱花/熟芝麻1小撮/辣椒粉/盐/色拉油45ml做法1、蒜去皮拍破，捣成泥备用。2、锅中放油烧热，放入葱花和花椒爆香（可以取2只碗，制作辣和不辣两个版本）在做辣的口味的这一步倒入辣椒粉，利...

水煮菜料汁

12-09 水煮菜吃不吃的下去，就看料汁好不好吃，不管你是什么原因要吃水煮菜。作为一个做饭的渣渣，身经百战，终于研究出了好吃又简单，且热量不高的料汁！不要跟我说这么家常的料汁也好意思写出来，不是我吹牛，我N多朋友都用我这个料汁吃...

水煮菜蘸料（新增减脂版肉夹馍）

08-30 韩国老板教的韩式万能调料汁。用料小米椒10个蒜10瓣生抽2杯清水2杯白糖1杯蜂蜜两大勺苹果1个香菇一把水煮菜蘸料（新增减脂版肉夹馍）的做法生抽水白糖保持221点比例，加上剩下的食材放进锅里煮十五分钟，晾凉了以后舀出要吃...

七爸水煮菜蘸料

08-21 七七瘦瘦团的减肥餐，让大家吃到好吃的水煮菜，蘸料是无油健康又有味道。七爸过年吃胖了10斤，过完年开始吃水煮菜搭配各种南瓜红薯，半个月就瘦了十斤，外加一些跑步运动。。我逼问他把蘸料方子给我！！用料葱两根生姜一小块生抽半...

各种水煮蔬菜/海鲜的蘸料

07-22 用料大蒜1瓣香油2勺陈醋1勺辣椒酱1勺老抽1勺各种水煮蔬菜/海鲜的蘸料的做法辣椒酱如图，把上述的料扮一起就好了...

煮鸡蛋蘸料-换个吃法爱上白水煮蛋

09-25 煮鸡蛋是早餐必备，但有人偏偏不喜欢吃，介绍几种蘸料，换个吃法，也许就会爱上它欢迎补充用料鸡蛋个水克生抽2勺香油1勺蒜3瓣酱豆腐（红方）1块煮鸡蛋蘸料-换个吃法爱上白水煮蛋的做法鸡蛋洗净，冷水下锅，中大火煮8分钟（盖盖子），关火闷...

水煮蛋蘸料

03-28 用料鸡蛋2个生抽1勺醋3勺香油1滴水煮蛋蘸料的做法1.煮熟水煮蛋放入冷水中静置。2.食醋：生抽：香油比例3：1：1蘸料...

水煮菜的灵魂蘸料

08-29 超简单味道也好用料蒜末5瓣小米椒4个蔬菜随意醋2勺老抽2勺耗油1勺水煮菜的灵魂蘸料的做法各种菜煮熟随意一拌就搞定了简直是厨艺小白的救星再无油煎个鸡胸肉完美搞定一餐...

学会四种蘸料，白水煮的菜都很香！

02-21 爱喝米汤的四川人，也擅长用米汤煮菜。土豆、红薯一类经煮的食材，在米汤里煮到软糯微烂，四川人就叫它“𤆵𤆵菜”（常写作耙耙菜），吃着清香又开胃。人气嘉宾火哥还教做4种川味万能蘸酱，配𤆵𤆵菜、拌冷菜、蘸火锅串串都很巴适！用...

水煮虾+蘸料

10-17 用料虾1斤姜片3～4片葱2根料酒适量盐适量小米辣1个醋3勺鲜酱油3勺糖适量水煮虾+蘸料的做法新活的虾，买回来后需要快点洗干净先将水烧开，然后加入姜片、葱、料酒、虾、适量的盐。煮五分钟左右盛出来调料汁：1个小米辣，1勺糖，3...

白水煮秋葵（含蘸料做法）

09-26 秋葵是营养非常丰富的蔬菜简单白水煮好吃鲜美无负担用料秋葵300g酱油等调料白水煮秋葵（含蘸料做法）的做法水烧开后放入几滴油把处理好的秋葵倒入煮一两分钟捞出沥干装盘蘸料做法：适量酱油少许白糖一点蚝油用热的秋葵汤稀...

白水煮羊排～蘸料吃

11-27 内蒙古小羊排，肉质细嫩，羊腥味不重，煮白水的蘸料吃，原滋原味～用料羊排1500克姜3片大葱1/4根小葱5根盐适量料酒1勺白水煮羊排～蘸料吃的做法羊排洗干净，放冷水锅里，水没过羊排，加姜片，大葱段，小葱结，开大火煮沸5分钟，撇去浮沫，撒一勺...

水煮菜灵魂蘸料

05-23 最近在减脂，水煮菜实在吃不下去，但是搭配上一款灵魂蘸料汁那就一切都不一样了用料蒜末3瓣生抽2勺小葱1根姜1片盐1克花椒油亚麻籽油胡椒粉水煮菜灵魂蘸料的做法葱姜蒜切末，放入碗中，加入两勺生抽，1克盐，花椒油适量，亚麻籽油适...