沙拉怎么做好吃，沙拉家常做法

儿童吞拿鱼麦丽莎意面沙拉

03-24 夏季就要到来了,煮一煮，拌一拌，没有油烟，用不到二十分钟的时间为小朋友做好一盘营养健康好吃好看又可爱，菜饭一体的吞拿鱼儿童麦丽莎意面沙拉。用料麦丽莎儿童卡通造型意面吞拿鱼罐头黄瓜樱桃西红柿鸡蛋橄榄油食盐柠檬汁...

好吃不胖的鸡胸藜麦沙拉

12-29 作为风靡一时的健康食谱和沙拉轻食店中点单率最高的沙拉之一，鸡胸藜麦沙拉在家也可以轻松复制，好吃又好看！用料鸡胸肉100克藜麦20克圣女果5个生菜3片海虾5只鸡蛋1个芒果1/4个蓝莓几颗盐少许蜂蜜少许香油少许禾然有机糙米...

巨巨巨好吃❤️‍🔥❤️‍🔥的田园沙拉

12-31 今天的这个沙拉，同学们一定不能错过，真的好吃😋原本辛辣的洋葱被白醋和糖腌渍过之后变得酸酸甜甜，颜色还粉粉嫩嫩，连小朋友都能吃。主角培根土豆泥更是一绝，配上铺底的奶酪一起吃，全程不加别的调味料，最多加点黑胡椒，吃完你绝...

春日花朵沙拉｜附万能油醋汁配方

12-14 沙拉的做法万变不离其宗，食材种类自己搭配，严格减脂期就不要用火腿了，鸡胸、虾仁、金枪鱼……等等选择也很多。尽量保持蛋白质、脂肪、维生素都有。作为上班或露营带便当也都很方便，只要准备好全部食材，油醋汁密封好，吃之前...

蒲公英沙拉

03-25 有事春天吃野菜的时候蒲公英清热解毒加烘焙芝麻沙拉简直是绝配用料蒲公英沙拉或甜酱蒲公英沙拉的做法洗净摘除根部搅拌均匀沙拉即可...

土豆泥沙拉+芝士焗大虾

12-29 炒菜吃久了想换个口味，吃什么呢，简单又好吃的只有料理美食啦家里正好有黑虎虾🦐那就来试一下芝士焗虾吧…挖的土豆要努力吃它呀，就来个土豆泥沙拉，正好搭配芝士焗虾，完美！先煮土豆，玉米、胡萝卜、鸡蛋…然后清理虾、烤虾…用...

节气蔬食~立夏~🥒黄瓜土豆沙拉（🥗自制纯素低卡沙拉酱）

12-29 5月不减肥，6月徒伤悲。立夏后，各种新鲜的蔬菜瓜果上市，正是减肥的大好时光。其实减肥的也没什么秘诀，就是吃低热量的食物。适量的运动。可也不能饿肚子，不然哪有力气运动呢。传统的沙拉酱，热量非常非常高。于是尝试了用自制...

物资版——土豆沙拉

12-09 疫情之下收到支援物资很知足有的吃就很好至少没饿着很感谢没有变🐐🐏🐑也希望疫情快些结束大家都平平安安如果你也收到物资大礼包那一定少不了土豆🥔包菜🥦胡萝卜🥕偶尔换着做法换着花样换着口味让居家隔离不那么枯燥...

大虾糙米时蔬沙拉

12-30 今天碳水换成了三色糙米用料糙米50克鸡蛋1个圣女果10个紫甘蓝3片大虾5只西兰花若干朵大虾糙米时蔬沙拉的做法1.西兰花洗净切成小朵，水烧开滴油加少量盐，加入西兰花煮一分钟捞出。2.大虾煮熟捞出，去壳切小块。3.鸡蛋煮熟...

🥔土豆🥚鸡蛋沙拉

12-28 减脂餐、营养早餐用料蟹肉棒1袋土豆2个胡萝卜半根鸡蛋1-2个黄瓜半根洋葱半个个盐3克黑胡椒1勺橄榄油3勺鸡蛋沙拉酱3勺🥔土豆🥚鸡蛋沙拉的做法鸡蛋、土豆、胡萝卜上锅蒸熟黄切片洋葱切碎（用盐腌制出水）玉米过水煮熟（也可...

☀︎沙拉虎皮蛋糕卷｜软fufu～蛋香浓郁

12-13 碎碎念：终于烤出来虎皮纹，虽然微微有点黑，但不影响食用，哈哈哈哈虎皮卷的蛋香真的炒鸡浓郁，吃起来很香，里面的那层蛋糕卷软fufu，很细腻，整体和甜甜的沙拉酱很搭哦～用料蛋糕卷鸡蛋4个玉米油35克牛奶55克低筋面粉50克细砂糖50克...

简单快手菜｜青苹果沙拉｜夏日必备

12-24 之前在HappyMonk吃过之后一试难忘，貌似是搭配炸鱼的一道sidedish，解腻用的，店里吃的时候厨房削了皮，我开始以为是青瓜，口感却很清脆，第二口才发现是青苹果，wow很特别很喜欢！用料青苹果1个沙拉酱或者我图片这种，要带点甜的适量...

颜值爆表的藜麦花环沙拉🥗//每天都是春天

01-07 藜麦花环沙拉🥗，操作简单，就是准备的食材比较多。用料藜麦圣女果黄瓜虾仁自己喜欢的蔬菜水果颜值爆表的藜麦花环沙拉🥗//每天都是春天的做法圣女果一切为二黄瓜🥒刮出一大片虾仁🦐和杂菜炒熟藜麦蒸15分钟，蒸熟备用借用碗...

完美的沙拉搭配法则

03-25 沙拉其实是蛮随意的，想吃什么加什么。图片里给出的酱汁和料的搭配在口感上非常协调，给大家一个参考吧。其它叶子菜比如芝麻菜，生菜都是随意加的。用料蛋白质，蔬菜，坚果果干，酱汁完美的沙拉搭配法则的做法图一图二图三图四...

绝妙改良日式沙拉汁（天妇罗伴侣）

01-01 太好吃了！没来得及拍图就吃没了，我妈赞不绝口。记录下来自己用。用料蛋黄酱（甜沙拉酱）3-4勺青芥辣少量多次焙煎芝麻沙拉汁一小包约1-2勺柠檬汁少量多次熟芝麻1勺果仁碎1勺绝妙改良日式沙拉汁（天妇罗伴侣）的做法按照配比放完...

☀︎沙拉肉松戚风蛋糕｜咸香松软，好吃不腻

12-26 碎碎念：香葱、沙拉酱、肉松遇上软fufu的蛋糕，松软湿润，咸甜组合，YYDS，早上的时候吃一块，搭配一杯牛奶，饱腹感十足，而且不会腻，烤过之后的海苔肉松微酥，在蛋糕中再挤入一些沙拉酱，咬一口还会爆浆，很好吃✌︎用料鸡蛋3个糖25克玉米油3...

墨西哥柠檬奶酪调和田园沙拉搭配塔克 Taco

12-31 用料洋葱1个灯椒1个西红柿1个蒜0.5个青柠1个盐2克Chipotle调味料1包调料1包胡椒1克猪肉馅500克食用油3克油墨西哥柠檬奶酪调和田园沙拉搭配塔克Taco的做法1.烤箱预热，将蔬菜切片,加入食用油和海盐,Chipotle调料均匀撒...

超好吃的土豆沙拉

12-30 和家人一起吃真是满满的温情。用料土豆一个火腿（午餐肉也可）一根或两根玉米半根沙拉酱（或千岛酱）一些盐少量苹果半个其实用量没有要求，看自己超好吃的土豆沙拉的做法土豆洗净，去皮，上锅蒸，不要蒸的太过哈😆苹果洗净削皮和火腿...

🍞肉松沙拉小吐司

12-12 最近新购了一台松下面包机，一心想着可以用来揉少量面团，这不，机会来啦！的确没有失望，分分钟解放双手哈！用料高筋面粉260克牛奶140克酵母2.8克白砂糖20克盐2.5克沙拉酱适量肉松适量鸡蛋45克水20克黄油25克🍞肉松沙拉小吐司的...

日式沙拉凉面

12-30 昨天看看冰箱准备晚饭，突然心血来潮随心制作一盘凉面，配上老公油炸花生米，味道完全是日式，清淡鲜美，我和老公觉得狠狠OK，，少爷不太能喜欢。吃不惯日式的不一定能接受。如果打分我给95，还有5分是面条没有是先预拌。用料挂面适...

低脂美味的土豆🥔培根🥓沙拉

12-29 这是减脂期的最佳食谱有肉有菜味道超级好😋😋饱腹感还特别强制作起来也特别简单快来试试吧✌️用料土豆1个培根3片鸡蛋2个黄瓜1段低脂沙拉酱1大勺现磨黑胡椒碎适量盐1小勺低脂美味的土豆🥔培根🥓沙拉的做法准备好所有食...

小姐姐系列之多彩土豆沙拉

12-31 小姐姐又来喽！在我经常做的土豆沙拉中加入了一些蔬菜，更健康更好看更好吃！用料土豆3个鸡蛋2个胡萝卜1根黄瓜半根小腊1根沙拉酱半瓶盐和胡椒依个人口味小姐姐系列之多彩土豆沙拉的做法土豆蒸透一般半小时到40分钟，以筷子可...

手撕鸡胸肉沙拉（超快手）

03-26 其实做这个就是为了消耗买了好久但是一直没用的沙拉酱！非常简单快手！口感清爽，真的很适合夏天～最重要的是吃起来木有罪恶感啊～～～（鸡胸肉建议晚上弄好，早上起来了直接开煎～）用料鸡胸肉两片盐适量淀粉适量黄瓜一根沙拉酱（丘比焙煎芝...

沙拉芝士虾

12-29 外面店里吃一只要18块，还是自己做起来吧，吃到饱。用料新鲜大虾适量菠萝一个丘比沙拉酱适量奶酪碎适量沙拉芝士虾的做法大虾去掉虾线，从背部剖开码在烤盘上菠萝切小丁放入虾背，挤入沙拉酱，最后撒上奶酪碎。喜欢多多沙拉和奶...

早餐系列——蔬菜沙拉

12-31 今天要野餐做了几道凉拌菜用料芝士肠2条西生菜适量黄彩椒适量青瓜1/3根芝麻沙拉酱（或蛋黄沙拉）适量早餐系列——蔬菜沙拉的做法西生菜加盐用凉白开泡一会儿，沥干水。撕成小片，黄彩椒切丝儿，青瓜用盐搓洗干净切片。芝士肠蒸...