沙拉怎么做好吃，沙拉家常做法 - 第2页

03-25 沙拉其实是蛮随意的，想吃什么加什么。图片里给出的酱汁和料的搭配在口感上非常协调，给大家一个参考吧。其它叶子菜比如芝麻菜，生菜都是随意加的。用料蛋白质，蔬菜，坚果果干，酱汁完美的沙拉搭配法则的做法图一图二图三图四...

12-25 最近想出来的，很简单，不需要任何技术含量，当做晚餐😊用料食材都是不固定的，可以自己适量加☺️😊甜玉米适量切片吐司一片沙拉酱适量马苏里拉奶酪适量红肠适量玉米沙拉芝士饼👀的做法准备食材（这里没拍照）把吐司放在烤盘上（我是...

12-29 前些天约了几个朋友去露营，某大厨现场做了这款GreekSalad作为冷菜，全程操作看下来简简单单，简单到我都有点怀疑好不好吃。然而入口酸甜中带一丝丝清香。刚刚吃的烤肉的油腻被一挥而去。用料圣女果：400克洋葱：半个柠檬：半个...

蒲公英沙拉

03-25 有事春天吃野菜的时候蒲公英清热解毒加烘焙芝麻沙拉简直是绝配用料蒲公英沙拉或甜酱蒲公英沙拉的做法洗净摘除根部搅拌均匀沙拉即可...

健康低脂鸡蛋沙拉杯

03-25 减肥好菜又好吃适合不喜欢吃草的亲用料鸡蛋2只金枪鱼罐头少许青瓜少许小番茄少许西兰花末少许黑胡椒少许盐（可不放）少许健康低脂鸡蛋沙拉杯的做法把鸡蛋煮熟.水煮.约5分钟鸡蛋熟后稍微凉一下.剥壳对半切开把蛋黄挖出备...

【沙拉🥗黑麦吐司面包盅】有颜有料快手又减脂

12-22 夏天快到啦！又到一年减脂期，5月不减脂，夏季徒伤悲。瘦身减脂餐做起来，姐要亮瞎你们的眼睛👀！做整条街最靓的仔。用料黑麦吐司片3片沙拉生菜（其他适合生吃的菜也可以）6小片熟鹌鹑蛋3个红色圣女果3个黄色圣女果3个蓝莓适量黄瓜...

菠萝油条沙拉

03-25 最喜欢吃菠萝油条虾了其实是喜欢吃蘸了沙拉酱的松松脆脆的我油条用料菠萝油条沙拉酱菠萝油条沙拉的做法将油条剪小段放入油锅中炸至香脆滤油备用菠萝切小块放入油条加入沙拉酱拌匀就可以了小贴士其实可以加入其它的水...

全麦面条低脂零糖沙拉

01-01 美好的一天从五颜六色的早餐开始。以下是一人份。里面有优质碳水、蛋白质、膳食纤维。玉米和全麦面条都属于碳水，所以如果需要控制碳水的姐妹，玉米添加得多，可以适当减少面条，反之亦然。用料鸡蛋1个玉米三分之一根西蓝花...

❗️颜值巅峰的蔬菜沙拉超适合减脂期🥗

12-07 夏日来临，口味变差，减肥还在继续试试这盘颜值巅峰，口味担当的蔬菜沙拉吧🌹用料紫甘蓝50g生菜50g圣女果9个樱桃萝卜2个水果黄瓜1/2根白芝麻2g甜面酱1/2勺辣椒酱2勺味达美清香米醋1勺味达美臻品蚝油1/2勺❗️颜值巅峰的蔬菜...

一人午餐沙拉餐

01-13 沙拉一份，蛋炒饭半碗不到。清炒空心菜用料鸡蛋个圣女果几个培根一片鸡蛋1个苹果1/4个烤面包1片千岛酱一人午餐沙拉餐的做法蛋炒饭就锅加饭加个蛋炒吧！随心炒就完事了，再清炒个空心菜。完美...

超好吃的土豆沙拉

12-30 和家人一起吃真是满满的温情。用料土豆一个火腿（午餐肉也可）一根或两根玉米半根沙拉酱（或千岛酱）一些盐少量苹果半个其实用量没有要求，看自己超好吃的土豆沙拉的做法土豆洗净，去皮，上锅蒸，不要蒸的太过哈😆苹果洗净削皮和火腿...

肉食动物的沙拉

12-27 每次想到天津的小姨到时候，就会做，往年别常做，那是因为小姨每年都会回来看我们，给我成盆成盆的做让我们吃个够……可现在因为口罩，因为身体…想的时候就做，做的多了，就更喜欢鼓捣了用料培根🥓4片鹌鹑蛋3个（有1个没煎好）鸡蛋2个...

寿司沙拉，日料在家做

12-14 用料400克寿司用米900克水1茶匙花生油2-3根葱，修剪过的，切段2根胡萝卜(约210克)，切块150克生鱼片用金枪鱼或生鱼片用三文鱼，切块(每块2厘米)3-4汤匙味琳12茶匙麻油1汤匙白芝麻1个牛油果，去皮去核取果肉，切块1根小黄瓜，去皮，切...

夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉

12-13 南方的气温渐渐高了起来，高温潮湿的江南夏天，总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间，碳水和高脂高热量食材吃了不少，再不低脂饮食稍微控制一下，就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的...

羽衣甘蓝煎鸡腿南瓜沙拉

12-31 用料羽衣甘蓝鸡腿肉南瓜小番茄苹果西兰花苔希腊酸奶橄榄油盐蜂蜜羽衣甘蓝煎鸡腿南瓜沙拉的做法酸奶酱:希腊酸奶加橄榄油盐蜂蜜黑胡椒拌匀其他食材的处理:去骨鸡腿肉煎熟后切块西兰花苔煮熟羽衣甘蓝平底锅烘软南瓜蒸熟...

紫薯泥熟食沙拉

12-20 用料紫薯一只黄油适量荷兰豆少量菜心三根凤尾菇少量苹果小半个橄榄油1勺醋1勺披萨草少量欧芹少量盐少量紫薯泥熟食沙拉的做法紫薯削皮切大块煮熟，加入黄油搅拌成泥蔬菜烫熟后摆盘，加入熟牛肉、苹果块、紫薯泥团成球适量...

英式土豆泥沙拉

12-25 八零后的我小时候第一次接触到沙拉的时候，就是妈妈给我做的这种土豆泥沙拉，那个时候大家都是用沙拉拌一下水果蔬菜什么的，基本上没有这种土豆泥沙拉。我发小们去我家每次都点名让我妈做这个哈！后来妈妈告诉我，这是她的奶奶...

小面包水果沙拉

01-31 孩子吃不吃早餐看妈妈做的好不好看，好不好吃，好不好玩。一下是一家四口的量用料小面包40个红心火龙果1个哈密瓜1个紫番茄4个芒果酱1勺炼乳10克自制酸奶500ml小面包水果沙拉的做法自己做的难瓜迷你小面包，用的美丽老师的...

超出预期的牛油果沙拉碗

12-30 用料牛油果2个芒果1个大号番茄1个中号洋葱5/1个柠檬半个海盐少许黑胡椒少许超出预期的牛油果沙拉碗的做法牛油果挖出来，留好外壳柠檬汁+胡椒碎+海盐把牛油果打成泥，没有食物处理机用勺子一点一点按成泥也可以的。芒果丁...

肉松沙拉寿司卷

12-12 用料肉松15克米饭0.5碗沙拉酱3勺寿司醋1勺杂粮饭0.5碗肉松沙拉寿司卷的做法大米藜米饭蒸熟，取一勺放入碗中，倒入寿司醋（没有可以不放）（藜米提前泡2小时出尾巴）海苔片铺好（用的小猪佩琪的海苔片，非常方便），铺上米饭，挤上沙拉酱接...

☀︎沙拉虎皮蛋糕卷｜软fufu～蛋香浓郁

12-13 碎碎念：终于烤出来虎皮纹，虽然微微有点黑，但不影响食用，哈哈哈哈虎皮卷的蛋香真的炒鸡浓郁，吃起来很香，里面的那层蛋糕卷软fufu，很细腻，整体和甜甜的沙拉酱很搭哦～用料蛋糕卷鸡蛋4个玉米油35克牛奶55克低筋面粉50克细砂糖50克...

土豆沙拉（懒人版）

12-31 夏天到了，天气炎热，胃口不是很好，土豆沙拉做一次可以吃几顿，不用在厨房做菜做的汗如雨下，冰箱里拿出来就可以当作一餐。做的一个人一顿的量。用料土豆200克左右白洋葱70克梅林午餐肉一片盐2克白醋2mL黑胡椒粉些许牛奶25mL...

3岁早餐沙拉

12-25 不需早起，适合与娃同时起床的家庭，超级快手懒人的福音！用料黄瓜1根苹果半个简爱0糖酸奶任意卤鸡腿肉适量鸡蛋1个牛奶250ml自制果仁面包任意3岁早餐沙拉的做法面包🍞提前一天晚上做好的，早起切片就可以了。面包里面放些孩...

西米露水果沙拉

01-13 自制美食！世间唯有美食与爱不可辜负！用料西米100克白糖30克火龙果1个桃子5个西瓜半个橙子1个西米露水果沙拉的做法水煮开后加入西米、白糖用铲子不停搅拌煮成这样，就可以捞出了装入刻度杯，半杯，以便加入水果在西米露杯中依...

减脂低卡食谱｜土豆泥酸奶沙拉

12-12 清爽的减脂沙拉，碳水足超级饱腹，一大碗仅522千卡，女孩子一个人吃份量会偏大，可以适当减量，加一些低脂的肉肠更好吃😋用料土豆1个150g胡萝卜80g玉米70g黄瓜80g熟鸡蛋2个无糖酸奶1杯黄芥末酱少许海盐黑胡椒少许减脂低卡食谱｜...