一人食•捞汁虾仁怎么做好吃，一人食•捞汁虾仁家常做法

一人食•捞汁虾仁

08-24 偶尔一人在家的日子也要好好吃饭哦！用料虾仁蔬菜柠檬没有也行一人食•捞汁虾仁的做法拿出冰箱冷冻的虾仁解冻（直接水龙头下冲冲），起锅烧一些开水水开加少许盐，放入花菜（难煮的先放下去），放虾仁挤几滴柠檬汁，拿出我的秘密武器美...

一人食|🍤虾仁青菜炒面

09-12 瞎做瞎吃。用料🥚2个酱油1勺盐少许菠菜1小把🍤10只火腿一小块面条➕快速面1份香油1勺老干妈2勺油少量一人食|🍤虾仁青菜炒面的做法将准备的青菜火腿切丝🔪1️⃣锅内倒油，油热后倒入🥚液，嫩黄成块便可盛出，放一旁备用。2️⃣...

牛油果虾仁沙拉（一人食）

08-05 减肥的时候也不是不可以吃肉但最好选用牛肉鱼肉虾肉和鸡肉这是一人食的菜谱所以分量较小想要了解更多轻食食谱&减脂小知识可以关注我的微博：一把橙小刀😁😁😁用料鲜虾6只牛油果（熟透）半个圣女果8个黑胡椒适量白芝麻（...

一人食|西兰花炒虾仁

08-09 瞎做瞎吃。用料西兰花半朵虾仁8个油少许大蒜1瓣盐少许蚝油半勺一人食|西兰花炒虾仁的做法🥦焯水。准备好虾仁。开始炒。好吃😋嘻嘻嘻😜...

捞汁海鲜（捞汁鲍鱼一切皆可捞汁）

03-23 用料生抽适量勺香菜4根鲍鱼10只蚝油适量勺糖1勺鱼露1勺花雕酒或料酒2勺辣椒油适量熟芝麻适量花椒水半碗可以放青椒洋葱适量红油2勺捞汁海鲜（捞汁鲍鱼一切皆可捞汁）的做法处理好鲍鱼，划花刀，水开煮6分钟左右，过凉水或放凉，别...

一人食虾仁木耳炒丝瓜

12-03 用料青虾仁8个丝瓜1根干木耳10朵一人食虾仁木耳炒丝瓜的做法虾仁洗净，用料酒，盐和生姜片腌半小时木耳泡发洗净丝瓜去皮，切滚刀块热锅凉油，虾仁漓去水分，油热时倒入锅里，翻炒两下，下入丝瓜和木耳，加适量盐，翻炒至丝瓜软熟小贴士...

番茄虾仁焗饭（一人食）

09-11 自从有了烤箱，黄油，奶酪，牛奶，鸡蛋，白糖…这些增脂的东西吃得多了……开心的是，菜谱又丰富了许多，甜品糕点也不用在外面买了，还不用担心添加剂等等食品安全问题。还是不错的。前几天，做披萨剩下的奶酪丝没用完，一袋又不便宜，感觉...

一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁

01-03 用料虾仁10个洋葱半个鸡蛋1个油克生抽克料酒蚝油糖一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁的做法洋葱切细丝，鸡蛋打成蛋液，虾仁解冻虾仁加少量料酒和淀粉，抓匀待用小碗中倒入一勺生抽，半勺蚝油，半勺糖，调匀备用锅里放油，烧热，放入蛋液，快速翻炒，...

一人食•虾仁乌冬面

10-26 用料乌冬面200g明虾8只胡萝卜/青椒/红椒/姜适量调料生抽/老抽/黑胡椒粉/蚝油/料酒一人食•虾仁乌冬面的做法1⃣️食材处理：青椒红椒姜胡萝卜切丝明虾去壳去头（百度有详细视频）剥出虾仁用姜丝和少许料酒腌制十分钟2⃣️乌冬面...

捞汁拌虾仁￨鲜美可口

06-09 给大家推荐一个我过年期间吃过的美味冷菜说实话，我家的年夜饭一直是老爸一手操办我基本上插不上手也就是能帮忙拌个冷菜今天就让我来教你们一个人简单又好吃的冷菜—捞汁拌虾仁用料虾10只金针菇100g胡萝卜半根香菜1颗...

【一人食】红椒虾仁蛋饼

08-31 用料鸡蛋4个红椒1/3个洋葱1/2个虾仁250克盐少许【一人食】红椒虾仁蛋饼的做法1⃣️鸡蛋+盐打匀2⃣️红椒、洋葱、虾仁切丁1⃣️红椒、洋葱、虾仁炒至半熟平铺2⃣️倒入蛋液七成熟关火3⃣️卷起成盘...

捞汁凉粉（一人简餐）

08-03 我自己是甘肃出生的孩子，但其实这是一道大西北都会做的家庭美食，后来在新疆长大，就有了这道逢年过节都会在冷菜中扮演角色的一道很简单的菜。今天和大家分享。用料玉米淀粉1大勺清水8勺捞汁凉粉（一人简餐）的做法一汤勺玉米...

虾仁滑蛋盖饭（一人食）

07-15 用料虾仁100g鸡蛋1个生菜葱姜蒜小米辣番茄酱生抽料酒糖白芝麻虾仁滑蛋盖饭（一人食）的做法葱、姜、蒜切末，小米辣切圈鸡蛋炒碎虾仁炒至变色，加葱、姜、蒜、小米辣、番茄酱、生抽、料酒、糖，炒匀米饭上铺上生菜、鸡蛋、虾仁，...

一人食丨捞汁小海鲜

12-07 周末闲来无事，那就来个捞汁儿小海鲜，一边吃一边追剧吧！用料生抽2勺花椒20粒一人食丨捞汁小海鲜的做法食材依据个人喜好选择就好❤►操作流程：水煮→冷水浸泡（口感更Q哦！）→剥壳►水煮原则：先煮带壳子的！►个人水煮顺序：美贝-花...

菠萝虾仁减脂餐一人食

06-18 减脂的每一天都要开心的吃用料虾6只菠萝四分之一个黄瓜1根胡萝卜1根生抽两小勺盐适量菠萝虾仁减脂餐一人食的做法虾仁去虾线放入适量黑胡椒粉生抽淀粉腌制10分钟胡萝卜黄瓜切块，菠萝切块，锅中放少许橄榄油，放入腌制好的...

一人食黑椒汁滑蛋虾仁

11-24 一人食也要精致用料虾仁10只鸡蛋3个料酒2勺姜粉半勺白胡椒粉半勺盐2克黄油一小块蚝油1勺黑椒酱两大勺糖1克一人食黑椒汁滑蛋虾仁的做法准备所需调料准备所需调料虾仁提前解冻，擦干净水分后加入一勺料酒半勺姜粉半勺白...

一人食：蔬菜虾仁美味汤

10-25 久违地想自己做菜。用料鲜虾7-8只胡萝卜1根花椰菜适量鸡蛋2个番茄1个料酒2勺玉米油适量盐2克太太乐蔬之鲜适量芝麻油适量一人食：蔬菜虾仁美味汤的做法1.鲜虾剥壳，去虾线，加入料酒，盐腌制(虾头留着，等会有用！)2.处理萝卜(可...

一人食 | 茄汁虾仁乌冬面

06-21 用料乌冬面1包虾仁100克料酒1勺鸡肉肠2根豆干2块上海青1颗番茄酱适量一人食|茄汁虾仁乌冬面的做法备菜。洗好菜，切好菜、鸡肉肠、豆干加水煮沸后出锅，备用虾仁加1勺料酒腌10分钟先把菜炒了。因为我的锅比较小，所以分开炒...

一人食 | 虾仁鸡蛋凉面

07-22 最近半减肥状态，能少吃主食就少吃点，所以买了荞麦面！用料鸡蛋2个虾仁150克荞麦面30克番茄1个一人食|虾仁鸡蛋凉面的做法鸡蛋后面又加了一个哦！虾仁我稍微加了丢丢调料。料酒一勺，少许椒盐粉，少许盐打散鸡蛋，再加一丢丢盐同步...

虾仁捞饭

12-17 分享大家一道简易万能捞饭用料捞饭汁料酒10克生抽30克老抽5克冰糖10克鲍汁30克油10克水200克淀粉水100克食材#可以任意搭配鲍鱼6只虾仁12个西蓝花10朵胡萝卜花6片虾仁捞饭的做法除淀粉水外，所有捞饭汁料放入主锅，设置时...

暖心一人食虾仁汤面

08-06 快速上手，每一口都是暖心的味道ʚتɞ用料鸡蛋1个虾仁5只青菜1颗食用油适量盐适量葱蒜1瓣生抽老抽（味极鲜）适量暖心一人食虾仁汤面的做法葱切段，蒜拍碎切成蒜蓉，青菜洗净。热锅，加少许油分别煎好蛋和虾仁，放入盘中备用。葱段...

一人食·番茄虾仁意面

09-30 这是一份汤汁浓郁，海鲜味十足，蔬菜搭配丰富的意面菜单🍝用料大虾8只西红柿1个洋葱半个罐头蔬菜适量青菜适量西兰花2朵蚝油1勺蕃茄酱1勺生抽1勺料酒勺白胡椒粉适量黑胡椒适量一人食·番茄虾仁意面的做法准备材料：1⃣️烧一...

一人食·火腿虾仁杂烩汤

07-24 用料火腿两片虾米一把虾仁20个蛋饺5个肉圆3个木耳十来个小朵荷兰豆一小把清酒、味淋适量葱姜蒜适量盐糖鸡精适量一人食·火腿虾仁杂烩汤的做法虾仁和虾米分别洗净用清酒味淋姜丝泡下去腥；木耳泡发洗过；荷兰豆掐去筋洗过...

一人食：葱油捞虾子面

08-20 一次炸好一小罐葱油酱，装人消毒的玻璃瓶里冷藏可以保存几周，一个人吃饭想怎么简单怎么来的时候，就可以花两三分钟用清水煮碗面，加一丢丢葱油酱拌匀，就轻松搞定啦。用料生抽50g，老抽50g，细砂糖15g，玉米油120g，香葱150g，虾皮1小撮...

虾仁捞面

04-27 不吃外卖的晚餐，才有动手的乐趣！！！用料葱1根油适量盐适量姜1片蒜1瓣辣椒适量虾适量面条1把酱油少量虾仁捞面的做法取适量面条，把面条煮熟后捞出放入冷水中，待用水开后放入虾，煮熟后捞出用冷水冲一下（方便后续剥虾，虾不用煮太久...