滋补润燥养颜怎么做好吃
🍁10月8日迎来了秋季的第五个节气—寒露寒露的到来已经到了秋天的尾巴,隐约听到冬天的脚步声了,天气也会慢慢变得干燥,饮食上要非常注意,吃什么滋阴润燥就显得很重要。因为天气的干燥,肌肤上会出现了皱巴巴缺水的状态,咳嗽...
莲子百合银耳润燥三宝都是适合四季滋补润燥的食物呀~莲子:清热降火、促进睡眠、降低血压百合:润肺止咳、安神、增强免疫力,增强免疫力,对癌症也有一定的预防效果银耳:补肺清肠、润肤养颜,增强免疫力,增强肿瘤患者对放、化疗...
银耳是平价燕窝坚持喝一个月皮肤光滑有弹性,秋天喝这个粥有滋润美容养颜的功效。气虚者可加黄芪一起。用料红枣7颗桂圆7颗莲子15克银耳1朵大米半杯冰糖少许水适量美容养颜,滋阴润燥粥的做法把食材洗干净银耳提前2小时浸...
这款汤清甜滋润~滋补养颜啊!爱美小伙伴不要错过啦!会越吃越靓哒。四人份用料生鱼1条(350克)连骨鸡胸肉(或瘦肉)1块(350克)红枣1把(可选去核)枸杞1把当归2片姜2片滋补养颜汤的做法准备食材,鸡胸肉洗净切块焯水备用,生鱼去鳞去腮去...
今天介绍一种秋天滋补食材——莲藕的简单做法。藕,滋阴清热;木耳,排毒防癌。用料藕1节木耳泡发半碗青椒半个红椒半个葱蒜末适量荷塘小炒-滋阴润燥,排毒养颜,秋季滋补佳品的做法莲藕洗净去皮,切片,过水。个人喜欢半片,易翻炒也...
🍄在菌类食物当中,冬菇就是典型的代表,有很多人都喜欢吃冬菇,冬菇炖汤已经成为了人们的一种养生方式。可以提高免疫、延缓衰老、防癌抗癌。能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。用料三...
中医认为百合具有清心安神、润肺止咳的作用尤其是鲜百合更甘甜味美山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化功能是一味平补脾胃的药食两用之品糯米具有健脾养胃补中益气、止虚汗之功效此豆浆可以滋阴润燥、健...
这个汤月经期间不要喝,一个星期喝2-3次就好。好东西也不能多吃,世间万物都讲平和的,失调偏移了都是坏的。用料银耳1/4朵桃胶5-6粒桂圆肉5-6粒红枣2-3颗红衣花生10-20粒老冰糖适量补中益气滋润养颜汤的做法银耳隔夜放冰箱...
和妈妈一起变美~用料燕窝20g梨1个云南黄冰糖适量秋季滋补润燥之燕窝的做法燕窝泡发4小时,我买的是大燕条,自己吃超级划算把泡发的燕条按纹理撕成小细条备用。我买的这个燕条已经很干净了,我觉得不需要二次挑毛,我一般泡发...
粥味道鲜美,营养丰富,秋冬食欲不好,建议喝一些养生粥,适合秋冬喝的养生粥有哪些呢,给大家整理一下用料红枣黑米红豆薏米糯米枸杞秋冬滋补养生粥|滋补润肺降噪的做法⭐️紫薯燕麦粥健脾养胃营养⭐️小米红枣花生粥暖宫补血养胃...
又懒又爱美的仙女必备,做一次可以吃好久,冰箱可保存一个月,滋润补水效果强大,一星期见效,全身上下皮肤滋润滑溜,一瓶顶30片面膜的补水效果,饱腹感十足,减脂期可用作代餐菜谱已经写的很详细的了,有不明白的➕A2020720ks,一对一教...
桂圆肉+红枣+小米+薏米+绿豆+红豆+红糖。熬出一碗补血气的美味甜粥。用料红枣适量桂圆肉适量小米适量薏米适量绿豆适量红豆适量红糖适量养颜滋补粥的做法根据自己食量适当放材料,熬制...
针对各种内热,滋阴润燥祛,清爽身体上热下寒,内热重,吃一点点煎炸,辣椒,烧烤等食物,马上见效身体不舒服,感冒,喉胧疼痛,咳嗽,小孩最明显,内热重,导致便秘,体质差,易感冒发烧,常喝下面这道滋阴润燥汤,帮助维持体内水火平衡,祛润燥加猪骨/...
冬天来了,空调房里的您是不是感觉越发的干燥缺水,阿胶银耳羹护肤好物,还补气养血哦,做法也是不要太简单啦!亲们跟着琴子一起做起来吧,喝上一小碗,相信我食补远胜啥补水面膜😉用料福牌阿胶10克银耳1朵红枣6颗百合5克枸杞5克红...
用料茅根荸荠竹蔗水茅根100克荸荠300克竹蔗300克罗汉果银耳雪梨羹罗汉果1/3个银耳20克雪梨1个冰糖适量苹果银杏银耳汤苹果1个银杏50克银耳20克冰糖适量【秋冬糖水】11月最养生的3款糖水,润肺降燥,滋补养颜!的做法茅根荸...
在吃鸭的好时节,秋季养生时节,一碗香气四溢,味道鲜美,营养丰富的山药老鸭汤,你值得拥有!💓汤品功效:润燥,补气血,滋阴养颜。💓山药:健脾养胃,益肺止咳,降低血糖💓鸭肉:利水消肿,滋阴补虚💓红枣:补中益气,养血安神💓桂圆:安心宁神,...
白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!用料白萝卜1个蜂蜜适量枸杞适量萝卜炖蜂蜜-滋补润燥!的做法白萝卜去头尾,削去外皮,切成段。尽量选择细一点的萝卜,否则沿着外围切掉一圈,再削成圆柱状。每段白萝卜上切一厚片作盖子...
秋季咳嗽,嗓子不舒服可以喝此款汤。润喉润肺。用料海底椰5克虎奶菌5克川贝3克杏仁8克百合6克鸡脚(或者猪骨,瘦肉)适量秋季滋补润肺润燥止咳汤的做法准备好材料家里有玉米或者胡萝卜也可以加一点炖盅煲2小时,加盐即可饮用。...
这款汤全家都爱无需加糖汤汁就足够甜,配上又滑又糯的雪莲子,吃上一碗超满足~用料雪莲子50克(干,3人量)红枣6颗枸杞20粒秋季润燥绝佳~养颜滋润雪莲子汤的做法雪莲子洗净,添水3碗(约600-700毫升)浸泡2小时以上,浸泡好直接煮。红枣...
挺好喝,喝完了才想起拍照~~~来源:广州中医药大学第一附属医院功效:滋补润燥,养肝明目用料鲜鲍(带壳)2个石斛5克红枣6颗猪腱肉适量滋补润燥:鲜鲍石斛汤的做法以上材料洗净,隔水炖服。...
秋冬气候干燥,不仅皮肤容易干燥,嗓子也不太舒服。那最合适的就是喝糖水了,秋冬在家做点糖水喝,不仅美容养颜,还能去燥润肺,下面就是小编在家常做的一些女人养颜糖水。用料冰糖适量桃胶适量银耳适量雪莲子适量秋冬女人多喝这...
减肥也要美美哒。家中院子里结了满树白果,所以今天决定做一款粤式经典——红枣蛋腐竹糖水。原方一般是鸡蛋,我换了鹌鹑蛋。没找到薏米,改用白芸豆代替。另外考虑到在减肥,把冰糖也换了,原本打算用的是糖桂花,会有淡淡桂花香...
鸡脚富含胶原蛋白,雪耳无花果滋润养颜!用料鸡脚8只雪耳一朵青木瓜适量蜜枣3粒无花果6个姜片两片滋润养颜汤的做法鸡脚将指甲剪掉,雪耳提前泡发,撕成小朵,木瓜切块(不要切太大也不要太小),无花果洗一下对半切开先煮一锅热水将...
用料食材用量阿胶一块6克糯米60克桑白皮6克红糖10克一人份的量【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法食材准备1.桑白皮6g洗净➕300ml大火煎汁(桑白皮是桑树的树皮,桑白皮有很好泻肺平喘、利水消肿的作用。)1...
银耳素有老百姓的燕窝之称,价格亲民,功效堪比燕窝。银耳羹是夏季养生的首选,银耳羹口感浓甜润滑,美味可口,有润肺养胃、美容养颜的功能,男女老少皆宜,特别是女性朋友,经常吃可以润肤。用料银耳10g莲子20g(根据个人喜好加减)枸杞...
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