凉拌豆皮蒜薹怎么做好吃，凉拌豆皮蒜薹家常做法

凉拌豆皮蒜薹

12-31 豆皮与蒜薹热量低，很适合减脂期的我用料豆腐皮1张蒜薹6根蒜5瓣香菜2根盐适量生抽1勺耗油1勺醋1勺辣椒粉1勺花生米适量凉拌豆皮蒜薹的做法豆皮切丝用开水焯熟备用。蒜薹焯熟，用牙签挑成丝备用。香菜切成短段备用。大蒜子...

凉拌手撕蒜薹

12-24 朋友自家种的蒜薹，给我掐了一把。平时不大爱吃蒜薹的我，突然想起了在饭店吃过这么一道凉拌，所以试做了一下。结果颜值和味道都值得和大家分享，所以写了这个菜谱😄用料蒜苔1把食用小苏打1克盐1勺蚝油1勺米醋2勺白糖1勺香油...

凉蒜薹

06-09 用料蒜薹鱼露或生抽红椒酱凉蒜薹的做法蒜薹去头尾，水加盐烧开放入蒜苔煮软后捞起入冷水，晾干水分撕成细丝，撒点盐，淋点鱼露或生抽拌匀，放点红椒酱更好看小贴士糖醋和熟油按喜好加点，不加也好吃凉拌菜好多人喜欢放香油，我最讨...

凉拌蒜薹手撕

06-02 用料蒜苔克醋适量盐适量生抽适量香油适量凉拌蒜薹手撕的做法看下面。小贴士蒜薹去尾，放入开水中煮沸，捞出从头手撕三条或四条。撕完后放入冷水中泡一分钟。装入盘中。碗中倒入生抽，香油，醋，少量盐。浇到蒜薹上拌匀即可。...

蒜薹拌豆腐☜超简单

03-19 这是一个有温度的拌豆腐，吃了胃不凉选蒜薹是因为，豆腐软嫩入口即化，蒜薹粒让拌豆腐里面有了颗粒感，就好像奶茶里的珍珠，水果味酸奶里的果粒用料卤水豆腐400g黄豆酱2勺新蒜薹十来根蒜瓣2瓣蒜薹拌豆腐☜超简单的做法准备:卤...

蒜薹炒豆干

11-11 这是一个神奇的故事，本来打算做的是蒜薹炒肉，我忘记提前解冻了，刚好今天买了豆干，那就蒜薹炒豆干吧😂用料蒜薹一把豆干两三片豆瓣酱一勺盐一勺花椒粉一抖生抽半勺老抽半勺香油半勺十三香一抖蒜薹炒豆干的做法把蒜薹切成指...

凉拌豆皮（无蒜版）

12-26 夏天开火做饭是件很煎熬的事情，那就做个可口的家常冷菜，简单轻松还不热！用料豆皮1.5张胡萝卜建议0.5根黄瓜1根花椒20粒干辣椒4个盐适量生抽1勺耗油1勺白糖5克（根据口味加）香油1小勺食用油30克左右冰水1盆凉拌豆皮（无蒜版）的...

凉拌嫩蒜薹

08-27 春天是一个生发的季节，万物苏醒，多食应季的新鲜蔬果，可以将沉睡的身体用饮食的方式唤醒。新蒜薹已经上市，取其最嫩的尾部腌后凉拌，让蒜薹辛辣的气味来帮助身体提升阳气、焕发生机。用料蒜薹盐麻油醋凉拌嫩蒜薹的做法蒜薹择...

凉拌蒜苗蒜薹丝丝（夏日清新下酒下饭菜）

02-24 看了很多凉拌蒜苗丝丝的配方与方法，试了很多回，这是堪称一年四季都能操作的完美方法哦！用料蒜苔蒜苗1把生抽1勺蚝油1勺醋1勺糖半勺麻椒油1勺凉拌蒜苗蒜薹丝丝（夏日清新下酒下饭菜）的做法如果蒜苗不够嫩，除了尽量多的去掉掰...

蒜薹炒蒜薹

11-14 清炒蒜薹用料蒜薹酱油盐麻椒黑胡椒粉蒜薹炒蒜薹的做法热锅下油下蒜薹大火炒加佐料酱油盐少许麻椒黑胡椒...

凉拌蒜薹（苔）牛肉

11-18 本准备蒜薹（苔）炒牛肉，结果买的牛腱子肉和蒜薹。牛腱子肉卤了，蒜薹怎么办呢？嘿！凉拌~~~简单的决定，蒜薹和牛肉又同居，一盘。用料蒜薹300克葱姜蒜适量海鲜酱油芝麻蚝油适量卤牛肉2片花椒油芝麻油适量凉拌蒜薹（苔）牛肉的做法蒜薹...

蒜薹拌盐豆

03-10 臭盐豆子，徐州特产，拌个蒜薹吃吃，别提多下饭了~用料蒜苔1小把盐豆子50克芝麻油适量蒜薹拌盐豆的做法生的蒜薹直接切丁备用盐豆子+蒜薹+芝麻油=一盘美美的下饭小菜!小贴士芝麻油稍微多放点...

凉拌蒜薹丝

05-26 用料蒜苔1把香油1勺盐5克醋1勺鸡精1勺生抽2勺白糖1小勺凉拌蒜薹丝的做法水烧开焯熟蒜薹，过凉水头部划十字刀撕成丝洗净滤干水备用碗中放蒜末，小米辣沫，鸡精，盐，葱末，芝麻，辣椒面，浇热油加入生抽，耗油，芝麻油搅拌拌碗放蒜薹丝倒...

扭扭的创新菜【蒜薹木耳拌豆皮】

11-09 只是突发奇想，减脂又好吃，我偏爱的口味，希望你也喜欢🌸用料蒜薹、木耳，豆皮，葱，姜，干辣椒火锅底料，花椒盐，糖，醋，味极鲜，耗油，香油扭扭的创新菜【蒜薹木耳拌豆皮】的做法洗净，切段，开水烫，水开放盐，轻烫不要过火泡发，洗净，开水烫2分钟过...

蒜薹土豆

10-09 用料蒜薹250g土豆一个酱油适量盐适量花椒面适量蒜薹土豆的做法土豆切条，过油，捞出锅中留稍多些的油，放盐，酱油，花椒面炒蒜薹，多炒会蒜薹即将熟透时放入炸完的土豆条一起翻炒小贴士非常下饭哒...

凉拌蒜苗（蒜薹）

12-24 圆的我们叫蒜苗，有些地方叫蒜苔。用料蒜苔把大蒜2-3瓣糖醋生抽蚝油小米辣2-3个白芝麻辣椒油凉拌蒜苗（蒜薹）的做法蒜苗掐头去尾洗净切成十厘米左右长的段开水中加点盐，烫一分钟左右，捞出过凉沥干水分用牙签划成细条，一般一段...

凉拌蒜薹

03-18 用料盐适量蒜苔1把生抽勺醋辣椒油凉拌蒜薹的做法将蒜薹放入烧开的水里抄2分钟左右用牙签将抄好的蒜薹划成丝然后开始加入佐料盐，醋，辣椒，生抽，家里有酱也可以给点...

凉拌蒜薹丝丝

02-05 上次朋友来点菜要吃的的拌蒜薹。这个玩意我也没做过，上网看了两眼菜谱觉得会了，就开始自由发挥。很简单，我们都爱吃！更多内容见微信公众号：啊呜是大白兔呀用料蒜苔1把辣椒粉，鱼露，青梅汁，紫苏籽油，芝麻，线脚韩式甜辣风味的生抽，...

一学就会的凉拌皮蛋，凉拌豆皮，凉拌皮蛋豆腐

11-19 我的拿手好菜，每次宴请朋友必备的，每次都有客人，不好拍，又在网上找了个相似的图用料皮蛋个香油勺酱油勺蚝油勺生抽勺香菜根醋勺葱青椒，红椒辣椒粉一学就会的凉拌皮蛋，凉拌豆皮，凉拌皮蛋豆腐的做法锅里放水皮蛋煮几分钟，捞起放...

香椿拌蒜薹

01-01 用料蒜薹200克香椿80克盐味精香油香椿拌蒜薹的做法蒜薹去根去顶，清洗后，入开水中焯一下变后马上捞出过凉，沥干水分后，切成丁儿香椿芽清洗后，去开水中焯一下变色后捞出过凉，挤干水分后，切碎蒜薹丁儿和香椿碎混合添加盐和味精...

凉拌蒜薹火腿

06-29 清淡的小菜，早起配上米粥，开启美好的一天。😊用料蒜苔10根火腿1片盐适量鸡精适量香油少许芝麻辣椒油适量糖少许凉拌蒜薹火腿的做法蒜薹洗净，切成小段备用水烧开，放入蒜薹焯熟，软硬看个人口感了，我焯的是软点的。炒好的蒜薹...

豆豉蒜薹

12-13 下饭菜。用料蒜薹豆豉一般豆豉或者老干妈豆豉酱一类都行老抽盐糖可选豆豉蒜薹的做法蒜薹洗净去老根切寸段，锅入油（稍多些）大火烧旺入蒜薹煸至表面发皱，入老抽、豆豉继续翻炒至蒜薹熟，关火调入适量盐、糖装盘即可。...

蒜薹炒猪皮

05-11 用料蒜苔300克猪皮350克盐3克糖3克蒜薹炒猪皮的做法猪皮洗净入锅煮软后捞出切成条状，蒜薹洗净切斜段。锅倒油烧至七成热后倒入猪皮翻炒两分钟，倒入蒜薹。继续翻炒。最后加入糖盐炒匀即可出锅。...

韩式辣拌蒜薹鱼眼睛（朝鲜冷菜）

07-31 在韩国呆了七年，几乎每天都是韩国料理，超喜欢各种小菜，网购的朝鲜族辣明太鱼眼睛，感觉太甜了，自己加工了一下，荤菜变素菜味道杠杠滴用料洋葱半个蒜薹一把鱼眼睛一包辣椒粉两大勺蒜一头生抽盐香油适量韩式辣拌蒜薹鱼眼睛（朝鲜...

蒜薹拌米饭

11-02 香脆可口，省时省力，算懒人饭吧用料蒜薹一小把羊肉洋葱小辣椒大蒜米蒜薹拌米饭的做法蒜薹，肉，洋葱，小辣椒切丁，蒜切片米饭蒸熟备用，我放了几块熟肉提味，其实可放可不放的油适量，放入肉丁炒熟放洋葱炒香，倒入蒜薹和小辣椒，蒜，调料伊...