润肺美颜秘笈怎么做好吃，润肺美颜秘笈家常做法

02-26 煲汤小白想速度消耗一下家里的银耳，一切都是从零开始摸索！但是成品真的太惊艳了！！香浓消暑，润润滑滑～不说他有多少功效，就这滋味就能美滋滋干它几碗！第一次在下厨房传菜谱请多指教～用料红枣6颗银耳2朵桂圆干15颗黑糖4大块牛奶（...

美颜润肺糖水

08-24 马蹄一直是我的最爱，脆脆的，微甜！在外面吃的马蹄糖水都是切的马蹄片，吃不过瘾！今天就动手做一个美颜润肺糖水！用料马蹄10个新鲜百合（干的也行）4个红枣6个桂圆肉12个冰糖适量美颜润肺糖水的做法先把马蹄削皮，洗净！把马蹄切片，或者...

金桔柠檬茶（润肺止咳，美容养颜）

04-30 维c丰富，滋阴润肺，降火，开胃用料金桔200g柠檬1个水150克冰糖100克蜂蜜酌情添加金桔柠檬茶（润肺止咳，美容养颜）的做法1.金桔洗净，用淡盐水泡20分钟2.捞出金桔放入锅中小火煮3分钟3.柠檬可打成汁或者切成碎状3.准备好的金桔块...

美颜润肺佳品 ~ 陈皮柠檬膏

07-08 柠檬抗氧化、维生素丰富；冰糖补中益气；陈皮行气健脾；三者结合，可以护咽祛痰，美颜润肺，而且冲调后口感特别好喝，秒杀外面的添加剂饮料了。老在下厨房取配方，也要学会给予，把姐压箱底的好方拿出来了😜。用料本土厚肉香柠檬1500克...

美容养颜汤！虫草花香螺片润肺汤

03-01 这款汤，补充蛋白质，润肺益气，增强抵抗力，氨基酸。螺片滋阴，是一款养颜养颜的汤。滋阴润燥，美容养颜，补而不燥，男女老少都可饮用，痛风患者不能饮用，因为有海鲜。这款汤料是四人份量。如果不懂可问我，我可以分享。用料虫草花8克红...

换时秘笈

08-23 职场妈妈分身乏术，尽量想办法以时换时，让小宝吃到热乎乎香喷喷的晚饭🙋用料❤️爱心♾❤️创意♾换时秘笈的做法提早一天洗好菜，抽好真空，明天直接取出来就好炒了哦😄烧好原味小排汤，明天给娃下面条🍝提早一天摘好芹菜，明天洗了...

🌸秋冬季的一款美白养颜润肺羹🌸

10-27 🌸下厨房炖银耳羹的版本有很多，我家这款银耳羹是我从小喝到大的，当时没有芋圆，是用糯米粉搓成的小白圆子，现在有了各种各样的芋圆了，其口味也可以由自己来挑选，银耳、水梨可以润肺也有滋养肌肤的作用，茯苓有美白的功效，因为本...

超鲜甜美味的青橄榄响螺汤【润肺生津】【滋阴养颜】【开胃消暑】【利咽】抽烟多的和经常上火的宝贝多喝好喔【简单易做】

05-01 夏天一到，就想着煲些不油腻却清补生津开胃的汤。一下子就想到了青橄榄，于是就有了这一碗【美味香浓】。用料青橄榄10颗响螺片2片瘦肉300克蜜枣1个生姜2片-3片盐适量超鲜甜美味的青橄榄响螺汤【润肺生津】【滋阴养颜】【...

苹果胡萝卜汤润肺美颜

02-08 养生壶真的太方便了。用料胡萝卜1根苹果1个姜片2片桂圆些许南杏些许瘦肉适量苹果胡萝卜汤润肺美颜的做法备料瘦肉焯水后和其他材料一起放进养生壶，加适量水。小贴士1.姜片可换成陈皮2.可以不放肉。...

秘笈】丸子这样炸外酥里嫩

11-23 用料用料：牛五花肉850g鸡蛋2个淀粉50g对淀粉用的清水100ml面包块50g冷馒头50g清水100ml生姜沫30g调料：盐9g花椒粉4g白胡椒1g五香粉1g鱼露酱油1勺料酒1勺秘笈】丸子这样炸外酥里嫩的做法说明：淀粉称量好就加入那100ml水勾...

秋燥美颜润肺汤

08-16 秋冬时节，皮肤喉咙皆干燥，雪耳乃平民燕窝，加之清肺养阴汤料，确是补水养阴润肺燥的美人靓汤。用料沙参25克玉竹25克白莲子（去芯）20克百合10克麦冬8克杞子6克雪耳（干）15克姜3片扇骨500克料酒1勺水2500克盐适量秋燥美颜润肺汤的...

藜麦花胶（美颜秘笈）

04-26 花胶和藜麦炖煮后都属于易消化食品，能均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、加速新陈代谢、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于儿童、孕产妇、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期...

常喝年轻20岁的秘笈🥛桃胶撞奶🫕温润又养颜

04-02 在中医层面，桃胶雪燕皂角米含有丰富的膳食纤维、化合物和维生素，这三种食材搭配食用有极强的保健疗效，三者结合可入大肠、膀胱经，能有效提高人体免疫力。还含有丰富的钙和铁，能起到补铁补血，强健骨骼的作用。用料桃胶14克皂...

养颜润肺汤

07-23 这个汤水有润肺止咳，生津化痰的功效。天气干燥，疫情期间的非常时期，润肺最重要。用料新鲜枇杷叶6片(如干货用15克)南北杏15克雪梨3个苹果2个蜜枣3个猪展300克鸡脚6只盐适量养颜润肺汤的做法把猪展和鸡脚氽水洗干净。把苹...

养心润肺美颜汤

04-02 秋天了，要和喜欢的人，制造些比夏天还要温暖的事情比如多喝汤用料红枣15颗枸杞15粒白术15党参15克北齐15红参几条养心润肺美颜汤的做法药材都在这咯🙊乌鸡洗干净😋砂锅煲😋好啦来喝一碗吧😋好喝😋...

桃胶川贝炖整梨（润肺美颜止咳）

12-06 一年四季都必备的甜品.川贝建议选用野生贝母，与人工养殖的川贝相比，功效要更好更快，几粒就有人工川贝近一两的效果，像喉咙痛这种疾病，纯野生品种的吃几粒，一两天就好了，人工品种要炖梨子吃3-5天才有效果用料野生贝母适量梨子...

美颜秘笈神仙汤

08-12 听说一周一次，越喝越美丽哦用料红枣4颗红糖适量枸杞适量苹果1个鸡蛋1个美颜秘笈神仙汤的做法苹果切块，最好不要提早切，易氧化红糖、红枣、枸杞准备放入锅中加水煮4分钟左右，打入鸡蛋超爱吃！简单有木有...

小美秘笈

10-22 各种小美实用技巧用料小美一台小美秘笈的做法【温度】【速度】【汤汁】【辅助烹饪】做馅️3秒打白菜8秒打猪肉2分钟揉面团1分钟搅馅泡发黑木耳/白木耳/香菇放网锅，水末过食材，一勺面粉一勺糖，6m/50°/V5剥香榧子：10S/反转V4...

美颜秘笈——桃胶

09-21 用料桃胶3颗枸杞10粒雪燕3颗皂角米10颗纯奶1瓶美颜秘笈——桃胶的做法把桃胶、皂角米、雪燕拿出适当的量分别放入碗里，泡一晚上泡好了以后洗杂质（没有分开泡很难洗，建议还是分开泡）桃胶、皂角米煮20分钟加入雪燕和枸杞再...

美容颜养，润肺一银耳红枣汤

05-25 小时候，奶奶经常会煮银耳汤，长大了，想念她的时候，就会煮银耳汤……用料银耳半朵红枣10颗百合少量冰糖两块美容颜养，润肺一银耳红枣汤的做法银耳半朵，用剪刀剪碎，越小越好，凉水浸泡半小时。准备百合，这是去年剩下的百合，颜色不好...

妈妈传下来的美颜秘笈“红枣核桃蒸蛋”

07-05 这道从小吃到大的蒸蛋，是妈妈的最爱，她认为滋补，所以经常做给家人吃。现在自己学习了一些营养知识，才知道妈妈所言非虚，鸡蛋提供优质蛋白，坚果核桃富含维生素E，对皮肤对头发都很好，红枣虽然补血不太靠谱，但是天然干果的维生素...

美颜秘笈：木瓜炖牛奶

02-09 一起变美美哒小仙女～用料木瓜半个牛奶250克蜂蜜勺红枣8颗美颜秘笈：木瓜炖牛奶的做法材料准备～红枣先煮15分钟加入木瓜炖煮10分钟最后加入牛奶煮1分钟即可喜欢甜的可以加入一点蜂蜜～成品出炉，味道不错...

【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜

09-19 用料食材用量阿胶一块6克糯米60克桑白皮6克红糖10克一人份的量【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法食材准备1.桑白皮6g洗净➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑树的树皮，桑白皮有很好泻肺平喘、利水消肿的作用。）1...

小吊梨汤 | 滋阴润肺，美容养颜

03-17 用料矿泉水1500ml雪花梨3个银耳3个红枣8颗枸杞15g话梅20g陈皮10g黄冰糖400g盐适量玉米淀粉1勺小吊梨汤|滋阴润肺，美容养颜的做法称量准备好所有食材备用。将银耳放入碗中放入一勺玉米淀粉，倒入凉水泡发，掰成小碎块备用。...

煎鱼秘笈

08-29 不用不粘锅、不用晾干或擦干鱼身上的水，也能简单快捷煎出完整的鱼用料鱼1条姜3一4片油适量盐3克煎鱼秘笈的做法鱼需要用流动的自来水冲洗干净，滴干鱼身上的水（不用晾干或擦干也行）大火烧热锅，把切好的姜片放进锅里先炒干洗...