低卡牛奶麻糬怎么做好吃，低卡牛奶麻糬家常做法

03-09 用料脫脂牛奶85克椰子面粉4克洋車前子壳粉3克赤蘚糖純15-20克巧克力粉/抹茶粉/奧利奧碎/黃豆粉適量低卡牛奶麻糬的做法先拌勻粉粉（椰子面粉、零卡糖、洋車子壳粉）在粉中加入85克牛奶，拌呀拌用微波爐熱1分鐘（或隔水蒸5-6分...

低卡牛奶麻糍

07-22 用料牛奶200克零卡糖（赤藓糖醇）10-20克车前子壳/木薯淀粉5克/20克黄豆粉10-20克低卡牛奶麻糍的做法准备食材，车前子壳或者木薯淀粉二选一，减脂的话推荐车前子壳，膳食纤维含量高；木薯淀粉的话口感更细腻顺滑。把牛奶、零卡糖...

【无油糖低碳低卡】快手香浓牛奶麻辣烫

03-12 鲜脱脂奶要过期了消耗一下～超级香浓保锅吃！！❤️寡淡的脱脂奶要煮出香浓的感觉有两个要点：1.有胶质的食材（银耳）2.海盐，菌菇和无腥味的海鲜（为了快手后者我用天然菌菇海参调味粉）⚠️煮牛奶很会沸腾扑出来，所以小技巧是煮沸后盖锅盖...

不用蒸的芒果汁牛奶麻糬

05-26 女儿爱吃麻糬，所以研究了很多吃法。用料芒果汁适量奶粉30克（1勺）温水170克（13勺左右）炼乳5一10克（2/1勺）葡萄干5克奥利奥饼干碎一片饼干薄荷叶一枝不用蒸的芒果汁牛奶麻糬的做法一勺奶粉大约30克。加入1/2勺炼乳，根据个人口味...

牛奶蔓越莓麻糬（松下面包机）

07-27 松下105面包机1.关于糖：可放可不放，看个人口味，比如我加了蔓越莓我就没放糖，如果什么都不加我就放30g白砂糖。2.关于水量：可以不用牛奶用纯水，也可以用椰奶or豆奶等，280g圆糯米=200ml水量这个比例就差不多，依据个人来调整，喜欢...

芝麻麻糬球

03-27 还剩了一小点麻糬粉，竟然给忘了！虽然有一万个关于麻糬的想法，在惰性大发的热天里，还是搞个最省事的芝麻麻糬算了。这一次，按照包装袋上的配比，略减了些糖。面团依旧表现得很稀软，有些粘手，在手上抹油之后就基本可以随意拿捏并...

超简单台湾小吃牛奶麻糬

09-27 牛奶系列3用料牛奶258ml细砂糖15克木薯粉20克超简单台湾小吃牛奶麻糬的做法准备好材料先将所有材料倒入锅中，搅拌均匀搅拌均匀后再开火煮，煮的过程一定要搅拌煮成这种拉丝的状态就可以了，然后倒出，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏...

剩飯麻糬

02-25 常常有剩飯，做成麻糬小朋友很喜歡。也很方便。也不用一直吃炒飯。用料剩飯一碗ㄧ碗花生粉和糖粉適量剩飯麻糬的做法花生炒熟去皮用粉碎機磨成粉，加入糖粉攪拌均勻備用。剩飯倒入麵包機烏龍麵行程10-15分鐘或者調理機攪...

可以吸着吃的牛奶麻糬

07-20 女儿爱吃这麻糬，所以学了做法，出个菜谱，留着自用。用料牛奶200克水适量黑糖20-30克(各人随意)木薯粉25克果干适量可以吸着吃的牛奶麻糬的做法红糖加热水在碗中化开或锅中煮开，放冰箱冷藏备用。牛奶和木薯粉加入不沾锅里搅...

麻糬啵啵麻糬包包

02-26 用的预拌粉，捏面团揉面一定要戴手套！！揉面到表面光滑就可以停止了千万不要揉过头，揉过头了会粘到只能用裱花袋。成品是相当好吃😋，香喷喷糯叽叽，马上忘记搓球的痛苦。用料预拌粉200g鸡蛋2个（80g）温水70克奶粉5克含盐黄油40克...

一人份低卡路里牛奶麻薯

09-01 其实犹豫了一下要不要记录这个菜谱，因为我发现已经有很多朋友传过了，水麻薯、鲜奶麻薯之类的，但是我真的想把自己亲手做出来的东西记录下来，而且减脂的时候真的需要做点什么转移一下注意力哈哈，这个方子也没什么特别的，牛奶...

牛奶麻糬

10-26 用料牛奶200克糖15克樹薯粉22克牛奶麻糬的做法把所有材料在鍋中拌勻開小火煮到黏稠狀（想吃Q一點就煮久一點）可以把麻糬冰到冷凍10分鐘左右，冰過的麻糬更Q呦~最後就是粿上自己喜歡的粉調味~黃豆糖粉/芝麻糖粉/oreo餅乾粉...

低卡牛奶麻辣烫

12-20 我王总想吃😋麻辣烫了！这个比杨国福好吃多了！又超级健康！王总很喜欢😘用料芝麻酱5勺牛奶500克水200克蔬菜若干低卡牛奶麻辣烫的做法1⃣️放油和葱段炒香（我用的藤椒油和山茶油）2⃣️放入辣椒酱一起炒3⃣️倒入两盒牛奶🥛4⃣️放入...

黑芝麻麻糬

05-31 一直想做台湾麻糬，今天试试吧！这个看起来毫不起眼的小灰灰可太香了！留一份配方做麻糬（台湾叫麻ji(｡>∀<｡)）特调黑白芝麻核桃蘸粉，坚果打至半碎，恰好溢出香气，又保留颗粒感，麻糬滚一圈，沾满粉料，香甜弹牙，越嚼越香~被芝麻香气包围的...

黑糖牛奶水麻糬&椰奶红糖水麻糬

05-22 水麻糬，闺蜜安利的超快手小甜品，超软软糯糯diudiu，配合糖水超好吃！据说现在网络上很红，自己按口味改良了一下，另外开发了一个椰奶味的水麻糬，没想到意外的好吃啊！而且很快手不易失败，赶紧写个菜谱安利大家！喜欢麻糬的同学千万不...

低碳芝麻花生麻糬卷

03-13 用料椰子面粉15克洋車前子壳粉10克無糖黑芝麻粉10克赤蘚糖純20克脫脂牛奶125克花生醬/紅豆沙/抹茶醬適量低碳芝麻花生麻糬卷的做法先拌勻所有粉粉加入牛奶微波爐2分鐘/隔水蒸8分鐘趁熱把麻糬攤平哦~抹你喜歡的醬（如果...

鮮奶麻糬

11-24 台灣淡水的美食用料鮮奶四杯太白粉一杯鮮奶麻糬的做法把鮮奶和太白粉混合慢火，慢慢攪拌，一會兒後會開始黏，然後離火，倒進碟子或碗內，冷凍十至二十分鐘即可小贴士想黏一點可多加一點太白粉鮮奶和太白粉的比例是四比一4:1...

豆乳麻糬：简单好做，比鲜奶麻糬更优秀的存在

11-05 继续消耗清美醇豆浆（吹爆这款豆浆啊！超级香浓！可是1L的量实在太大了。。。试过煮粥、煮面、冲黑咖啡、做咸豆浆都很不错）。用豆浆代替鲜奶做麻薯，加入炼乳，香甜的口感比之前做过的鲜奶麻薯更好！和朋友（ID：小恶魔卡西法）一起搞了...

低卡豆乳牛奶麻薯（最低热量超快手！）

08-14 2min随便吃多少都不会胖的零食点心，48kca/100g，变式很多，慢慢记录大福雪媚娘之类用料洋车2g甜菊糖3g脱脂牛奶90克黄豆粉3克低卡豆乳牛奶麻薯（最低热量超快手！）的做法碗里，洋车和代糖搅匀，牛奶冷的倒入，筷子搅拌均匀吸收充分（无...

鲜奶麻糬

01-31 用料木薯粉20克糯米粉（可加可不加）10克糖25克牛奶250克鲜奶麻糬的做法将材料混合均匀，小火加热，不停的朝一个方向搅拌，搅拌至粘稠状态，爱吃软糯一点时间短点，Q弹一点时间长一点，放入冰箱冷藏...

健康低卡的牛奶麻薯

03-31 喜欢牛奶，喜欢甜食，不喜欢脂肪的大吃货一枚😋今天分享一下这个简单好吃的牛奶麻薯😘用料牛奶150克木薯粉10克糖10克左右健康低卡的牛奶麻薯的做法纯牛奶150克，（可以做多几份放在冰箱冷藏）糖可以根据自己口味适当加减，我做的...

减脂期低卡牛奶麻辣烫

03-30 减脂期嘴巴馋😭自制低卡麻辣烫！健康💪🏿牛奶和芝麻酱优质脂肪不用怕！适量吃鱼丸解馋就好！荷包蛋和豆腐好吃！吸满了汤汁～用料爱吃的蔬菜们适量芝麻酱牛奶葱姜蒜香叶八角牛肉虾鸡蛋鱼丸减脂期低卡牛奶麻辣烫的做法真的好吃哭...

麻糬

09-25 如图，小红书上看来的记录一下用料牛奶200克淀粉20克糖20克抹茶粉20克麻糬的做法所有材料混合小火搅拌至浓稠...

豆乳麻糬【改编自台湾鲜奶麻糬】

02-06 去台北玩的时候第一次吃到鲜奶麻糬，弹弹软软凉凉润润，后来发现非常简单就可以做成功，大家也来试试啊！但是因为我喝牛奶闹肚子，所以改成了豆浆，并且把花生粉/奥利奥粉改成了黄豆粉用料木薯粉20克豆浆200克白糖1勺（大约10克）豆...

小红莓牛奶麻糬&草莓麻糬（2016年最新修订版本）

11-07 方子来自《我爱和果子》没什么难度的超简单麻糬，谁都能来一发！用料小红莓牛奶麻糬糯米粉60g冷水60ML牛奶60ML蔓越莓干30g细砂糖60g玉米淀粉适量草莓麻糬糯米粉60g草莓60g冷水60ML细砂糖90g玉米淀粉适量小红莓牛奶麻糬&a...