黑椒土豆烤鸡胸怎么做好吃，黑椒土豆烤鸡胸家常做法

10-02 本来想做沙拉的，结果不知不觉做成了这个。用料鸡胸肉300g土豆2个洋葱1个黑胡椒少量料酒100g黑胡椒酱两大勺盐少许梅林辣酱油少许黑椒土豆烤鸡胸的做法鸡肉切一厘米块加少量盐，料酒,黑胡椒粉和黑胡椒酱腌20分钟，土豆也切...

04-10 用料鸡胸1块土豆1个蒜3-4个蜂蜜耗油酱油黑胡椒圣女果黑椒土豆烤鸡胸肉的做法拍蒜做蒜泥鸡胸肉切块土豆切块加适量蜂蜜。耗油。酱油，黑胡椒抓匀腌制倒入烤盘放入圣女果装饰，放入烤箱200°C，25分钟...

03-07 由于工作原因，加班暴饮暴食，加上我爱吃甜食，长胖了好多，下定决心减回来，最近天气比较热，吃点这类轻食，对身体来说也很舒服，我这个沙拉是用来当午餐的，跟大家分享一下，味道非常不错！用料鸡胸肉1块洋葱半个个黑胡椒1大勺盐适量蒜2...

黑胡椒鸡胸土豆

01-18 从来没进过厨房，现在已经可以把食物弄成可以吃的样子了。最简单的就是土豆，怎么做都好吃，还有鸡胸，味道不会很难控制，再撒些黑胡椒，省事又好味。其实以前都是没有黑胡椒只是清炒的，现在学会加调料了，表扬自己一下。因为不会做...

黑椒煎鸡胸

11-27 用料鸡胸肉150克蒜1瓣调料：六月鲜10克轻盐特级原汁酱油2中勺现磨黑胡椒碎适量味达美臻品蚝油1中勺味达美臻品料酒1小勺黑椒煎鸡胸的做法先把需要的食材提前准备好，蒜瓣拍扁切碎备用。鸡胸洗净后沥干水分，从中间用刀片开，...

绝味爆赞黑胡椒鸡胸肉土豆块

03-20 调料简单，味道好吃，不需要提前腌料，没多少油用料蒜3瓣盐大半勺生抽2勺鸡胸肉半块土豆2个葱花一大把黑胡椒多多放朝天椒1个绝味爆赞黑胡椒鸡胸肉土豆块的做法鸡胸肉，土豆分别切块大蒜切碎朝天椒切碎蒜末朝天椒放入平底锅，少...

黑椒烤土豆

05-03 论小土豆的好吃快手解馋打开方法😁烤时候满屋飘香，吃时候满口留味，而且炒鸡顶饱好伐，你懂滴～～😉用料小土豆24个黑胡椒粉10克椒盐5克盐5克食用油30克黑椒烤土豆的做法小土豆带皮刷干净，对半切开浸泡在清水中，洗去淀粉取出土豆...

黑椒土豆烤鸡翅

07-24 时间：约50-60分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料鸡翅中12个土豆2个生姜10g蒜5瓣生抽15g老抽5g蜂蜜5g黑胡椒粉2g盐3g食用油5g黑椒土豆烤鸡翅的做法鸡翅正面划两道口子。土豆切厚片。将鸡翅、土豆放入碗中，加姜片、蒜片、生抽...

黑椒鸡胸肉

02-14 缺调料的厨房小白强行调味的作品用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺生抽1勺姜1片胡萝卜1根黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，加生抽老抽姜蒜黑椒酱或黑椒粉腌制。胡萝卜切丁。倒少量油，先放胡萝卜，半熟时加鸡胸肉，多翻炒。鸡胸肉熟时如果...

蒜香黑椒鸡肉烤土豆

07-17 用料土豆1个鸡胸肉1块小番茄5个蒜6瓣生抽2勺蚝油2勺蜂蜜1勺黑胡椒粉1勺蒜香黑椒鸡肉烤土豆的做法土豆切小块，鸡胸肉切块，蒜切碎。除小番茄所有材料混合均匀，腌制半小时，隔夜最好。把腌好的材料放入烤盘中，再把小番茄对半切...

奥尔良鸡胸黑椒猪肉烤土豆

07-08 用料鸡胸肉200g奥尔良料+水14g.+14ml猪五花/偏瘦猪肉245g黑椒烧烤料+水17g.+17ml蒜3瓣土豆拳头大2个孜然少许盐少许奥尔良鸡胸黑椒猪肉烤土豆的做法鸡肉可以用鸡胸，但有点干，可以换成鸡翅，猪肉瘦多肥一点点就可以，不然油...

黑椒汁嫩烤鸡胸肉(烤箱版)

03-18 超级简单的快手鸡胸肉:1.烤盘铺上锡纸，放入鸡胸肉，两面刷上黑椒汁(我用的是亨氏黑椒汁)2.在鸡胸肉边上放一圈洗净的圣女果3.烤箱上下火230°，10分钟(如果鸡胸肉很厚很大块，也可以烤11～12分钟)4.烤好之后不要开箱，在烤箱中静...

黑椒鸡大胸

11-12 用料黑胡椒2勺料酒1勺番茄酱10克鸡胸肉1块黄瓜1根鸡蛋1个胡萝卜1根黑椒鸡大胸的做法1、鸡大胸花刀，便于入味和美观将料酒涂满鸡胸，再将黑胡椒汁涂满整个鸡胸，腌制半小时以上。将胡萝卜黄瓜去皮切片备用。鸡蛋煮熟去皮备...

黑椒鸡胸肉

03-06 用料锡纸鸡胸肉金针菇各1勺生抽2勺老抽料酒耗油1勺糖1勺淀粉1勺黑胡椒小米辣黑椒鸡胸肉的做法鸡胸洗净血水切小块加入生抽2勺老抽料酒耗油糖淀粉各1勺抓匀腌制20min锅里垫锡纸铺一层厚一点的金针菇上面铺腌好的鸡胸肉...

黑椒鸡胸

02-11 用料鸡胸肉块淀粉勺黑胡椒勺盐克黑椒鸡胸的做法1鸡胸不要一整片煎要切成1.5CM的片2用胡椒粉和生抽抹匀然后多抹一些淀粉上去腌制一会3中小火煎鸡胸把适量黑胡椒汁加点开水倒入盖上盖子一面煎大概两分钟...

黑胡椒鸡胸

09-11 用料鸡胸肉块料酒1勺生抽2勺蚝油1勺蒜末黑胡椒半勺黑胡椒鸡胸的做法鸡胸改刀2⃣️所有调料加进去3⃣️抓匀4⃣️手套翻过来套上鸡胸5⃣️系上口冷藏小贴士1⃣️泰式柠檬鸡胸（其他笔记有更）2⃣️黑胡椒鸡胸✅3⃣️孜然烧烤大鸡腿（其他笔...

黑椒鸡胸肉土豆粒

02-16 减肥的最佳食物～鸡胸肉！1.鸡胸肉的碳水和脂肪含量极少减脂要控制碳水+脂肪的摄入，特别是脂肪。高蛋白，低热量，低碳水，低脂肪，低价格，鸡胸肉统统都符合。2.鸡胸肉能带来很强的饱腹感简单来说，就是吃完了能有比较长的一段时间不...

番茄土豆黑椒烤鸡脯肉

07-30 用料鸡排番茄土豆番茄土豆黑椒烤鸡脯肉的做法调味烤烤烤...

煎黑椒鸡胸

07-13 用料鸡胸肉1块盐少许黑胡椒适量料酒一勺玉米淀粉一勺黑胡椒酱适量煎黑椒鸡胸的做法1、鸡胸肉从中间片成两片，这样薄一些好进味，用刀背拍松2、加少许盐，少许黑胡椒粉拌匀，在加入料酒，加入一点黑胡椒酱，最后洒上淀粉，腌半个小...

椒香烤鸡胸配土豆

05-31 用料鸡胸肉2块（350克左右）土豆1个（中等大小）黑胡椒酌量盐酌量糖或蜂蜜酌量生抽5勺老抽2勺花椒油2勺TABASCO辣椒汁2勺蚝油1勺番茄酱1勺辣椒粉酌量植物油酌量美乃滋酌量椒香烤鸡胸配土豆的做法鸡胸肉隔水解冻、洗净。双面改...

烤鸡胸肉丝（黑椒味）

06-17 办公室小零食😊用料鸡胸肉2块水煮配料:葱1根八角3个生姜6片香叶3片料酒1勺拌丝酱汁配料:现磨黑胡椒适量盐4克黑椒酱汁1勺番茄沙司1勺生抽1/2勺牛至碎少许耗油1勺烤鸡胸肉丝（黑椒味）的做法鸡胸肉解冻、洗干净。锅里少量...

黑椒烤鸡胸

02-24 用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量柠檬汁适量青椒1个洋葱半个葱适量黑椒烤鸡胸的做法鸡胸肉从中间切个小口袋用盐，黑胡椒腌制3个小时左右青椒切碎葱切葱末洋葱切末将其放入鸡胸中塞满用锡箔纸包起放入烤箱，200度25分钟烤制...

鸡胸菠菜土豆拌意面（黑椒味）

03-08 爱吃意面，所以想着法子弄意面吃。用料意大利面半袋的量菠菜适量生抽适量盐适量鸡胸肉1块蚝油适量老抽1勺油适量土豆1个姜一小块孜然粉适量黑椒汁适量鸡胸菠菜土豆拌意面（黑椒味）的做法土豆先切滚刀，油热放锅里炸到表面金...

低脂黑胡椒鸡胸肉土豆饼

05-20 用料盐3克鸡胸肉150块黑胡椒适量土豆200g鸡蛋2个本地鸡蛋约70g低脂黑胡椒鸡胸肉土豆饼的做法鸡胸肉和土豆用小美蒸熟，倒入主锅，20秒速度5打碎鸡胸肉留点颗粒感，口感会更好，用刮刀取出放入碗中，不沾平底锅倒油加热，手上打湿...

黑椒土豆鸡胸肉

09-22 用六月鲜轻盐酱油美味更健康哟！用料鸡胸肉1块土豆中等大小1个洋葱1/4个尖椒1个黑胡椒适量食用油20克六月鲜轻盐酱油1勺红烧酱油1勺盐3克花椒粉1勺料酒1勺蒜2瓣黑椒土豆鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加入料酒、六月鲜轻盐酱油...