双海凉拌防辐射怎么做好吃，双海凉拌防辐射家常做法

10-07 今天的主角主要是石花菜和裙带菜。石花菜，又名海冻菜，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，石花菜还是提炼琼脂的主要原料。是一种重要的植物胶，属于纤維类的食物。琼脂可用来制作冷食、果冻或微生物的培养基等...

10-19 用料牛油果个圣女果个味达美酱油勺辣根凉拌双果的做法牛油果圣女果洗净备用将洗好的牛油果一切两半把核拿掉切片，再将圣女果一切切四半，装盘备用。然后再用一小碗加上酱油辣根少许搅拌一下淋在备好的牛油果上即可（想减肥...

08-28 胡萝卜富含维生素A，营养价值很高，而且平时电子产品用的那么多，可以防辐射保护眼睛～～用料胡萝卜1根胡萝卜丝，抗辐射的做法胡萝卜切丝热锅加油，胡萝卜富含的维生素A是脂溶性维生素，记得多放油噢，方便更好的吸收维生素～胡萝卜丝倒...

凉拌双菇

05-25 用料凤尾菇，珍珠菇共350克蒜4瓣香油1/2汤勺香醋2汤勺生抽2汤勺盐1/2茶匙糖1/3茶匙鸡精1/3茶匙白芝麻适量凉拌双菇的做法锅中放入适量清水，大火烧开后把两种菇类放入锅中，继续烧开后转小火，煮4~5分钟后，沥干水备用把蒜头稍...

防疫凉拌菜

12-14 防疫好伴侣用料黄瓜1根萝卜1/2根胡萝卜1根防疫凉拌菜的做法所有食材刨丝后凉拌即可台湾黑芝麻油，是画龙点睛之笔...

凉拌双茄

12-03 春天了大家可以多吃些蔬菜瓜果调节一下免疫力和新陈代谢推荐一款凉拌菜用了传统的方法将食材放入蒜臼里捣碎，充分激发出香气清爽不油腻试试看吧用料茄子4根西红柿100g尖椒1根香油适量盐适量鸡精适量酱油适量香醋适量白...

凉拌双瓜

01-16 夏天的气温逐渐升高，人的脾胃功能受到炎热刺激后相对较弱，因此饮食宜清淡，要多吃容易消化的食物。用料黄瓜1根苦瓜1根熟芝麻2克辣椒油香醋生抽香油鸡精糖凉拌双瓜的做法将苦瓜洗净去瓤后切，在沸水中焯一下黄瓜切片放入大...

凉拌双拼

06-28 用料猪皮5块鸡脚15只小洋葱2个蒜头6瓣醋1勺酱油3分2勺小米辣2个葱1根香菜1根蜂蜜2~3滴凉拌双拼的做法先将猪皮、鸡脚卤好…放冰箱冻至第二天准备好小洋葱、小米辣、蒜头切碎，放至碗中备用小洋葱以小米辣作为参照…鸡脚...

凉拌双笋

07-14 用料莴笋一棵芦笋八棵左右美极鲜蚝油花椒粒十几粒凉拌双笋的做法将芦笋洗净削皮切菱形小块儿备用莴笋切跟芦笋差不多大小的菱形小块即可（刀工不好并不影响菜的美味本身就是快手菜切什么样都可以）将芦笋跟莴笋下水焯熟（此...

凉拌双耳

05-30 距离女儿高考456天早餐1☺用料木耳15朵猪耳朵1个青椒半个米醋2勺酱油2勺糖5克香油1勺麻油1勺蒜2瓣凉拌双耳的做法1，将木耳，猪耳朵，青椒切丝，蒜切碎备用。2，依次将糖，盐，醋，酱油，麻油，香油及蒜蓉放入准好的双耳上拌均装盘即可。...

凉拌双腐

01-06 用料麻汁内酯豆腐黑豆腐腌香椿胡萝卜咸菜醋糖酱油蒜泥凉拌双腐的做法料汁搅拌均匀，麻汁加入适量的凉开水稀释胡萝卜咸菜、腌香椿切末儿黑豆腐去除包装，放入锅里，加入漫过豆腐量的清水，加热煮沸捞出，切成小块儿关火，把内酯豆...

凉拌双色

10-04 夏日炎炎，搅拌菜成了餐桌宠儿。既不用开火，忍受厨房的燥热，又不会亏待了我们的味蕾，还能继续享受色香味的美妙。凉拌双色，迫不及待的来与大家见面啦！用料胡萝卜一根黄瓜一根大蒜3瓣醋一勺糖半汤勺盐半汤勺凉拌双色的做法食...

香蕉竟然有辐射？

02-01 用料香蕉1香蕉竟然有辐射？的做法香蕉中富含的矿物质钾元素，这其中有一少部分的“钾”是具有发射性的“钾-40”。虽然存在，但含量微乎其微，一般一口气吃下200根香蕉的辐射剂量，才相当于拍摄一张胸片受到的辐射量。早餐午餐...

凉拌双宝

08-14 做法来自认识的一位私厨小环，不知道是否独家配方，只是为了以后自己做起来方便创建菜谱，望各位多多指教。用料主料黑木耳30克（未泡发前）青瓜4条（中等大小）拌料米醋、花椒油、麻油、辣椒油各2汤匙酱油（豉油）50ml盐1汤匙糖3汤匙蒜...

凉拌双蛋

09-22 鸡蛋和皮蛋一起真的超级美味下饭用料鸡蛋2个皮蛋2个葱1根姜2片蒜2瓣辣椒随意生抽3勺老抽1勺蚝油2勺盐5克鸡精半勺凉拌双蛋的做法❶酱汁调好淋在鸡蛋表面就可以❷有食欲就做起来吧小贴士❶不吃辣椒可以不放哦❷自己可...

凉拌双花

04-08 用料西兰花随意花菜随意大蒜2瓣盐1小勺花椒油1小勺香油1小勺生抽2勺香醋1勺凉拌双花的做法西兰花、花菜焯水盛出，沥干水分所有调料放进去拌匀即可，吃辣的可以放小米椒。...

凉拌双脆

03-04 气温渐渐回升，树枝冒出嫩芽，桃花🌸，樱花🌸争先开放，美丽的春天即将到来，意味着这个特殊冬天将要离去。今天给大家介绍一道春天的菜肴，最美味的凉拌双脆，竹笋和莴笋，希望大家喜欢😍😍😍用料莴笋1根竹笋2根糖5克盐3克香葱香油2...

凉拌大蒜（预防疾病）

12-05 每年春季，都是各种病毒流感传播的季节2020庚子鼠年开年，更是一个特殊每年都会给家人做一碗凉拌大蒜预防预防用料生大蒜茎10根醋1勺盐适量糖适量热油2勺小米辣2个凉拌大蒜（预防疾病）的做法将生大蒜的茎洗净，切碎，加盐，醋，糖拌...

防辐射豆腐

09-28 用料豆腐猪肉萝卜青红椒蒜青蒜鸭蛋一个玉米淀粉蚝油盐少许白糖酱油老酒防辐射豆腐的做法食材准备好，肉切片放碗里，放上一点玉米淀粉放旁边备用豆腐切片儿，不要太薄，也不要太厚，这样能入味，然后裹上玉米淀粉，锅内放点油用筷子...

凉拌双鲜

12-15 夏天要的就是清凉么╰(￣▽￣)╮用料藕胡萝卜红油辣椒盐味精白糖蒜葱凉拌双鲜的做法胡萝卜、藕洗净切片，蒜拍碎成蒜泥，葱切葱花待用锅入水煮沸，倒入胡萝卜及藕焯熟后迅速捞出冷水过凉过凉后沥干水分，调入蒜泥、红油辣椒、盐、...

凉拌海带丝（降压降脂、抗辐射、减轻乳腺增生）

09-19 减轻乳腺增生，能够延缓衰老.用料海带丝300克陈醋1汤勺香油1汤勺酱油1汤勺花椒油1茶匙白芝麻10克白糖5克蒜6瓣小米辣4个花生油1汤勺凉拌海带丝（降压降脂、抗辐射、减轻乳腺增生）的做法水煮开后加入海带丝，煮3-5分钟关火.蒜...

凉拌双丝

07-06 夏天吃爽口用料莴笋半根盐少许糖少许水萝卜2个油少许花椒少许醋适量蒜2瓣凉拌双丝的做法水萝卜莴笋洗好，莴笋不用焯水，皮用刀削。切片，切丝，不用很细。放蒜，盐，糖。锅红油，放花椒。红好油，泼到蒜上，放醋，香菜，拌匀。爽口。开吃。...

红薯绿豆豆浆（排毒、抗辐射）

09-28 👉功效：排毒、抗辐射（绿豆能够解毒，缓解辐射带给人的不适，红薯富含的膳食纤维能够促进人体排便排毒。）用料绿豆50克红薯35克生命之源800毫升红薯绿豆豆浆（排毒、抗辐射）的做法绿豆用清水洗净浸泡5小时左右；红薯去皮，洗净，切成小...

凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）

01-24 平时只知道用银耳做甜品，这次做了个凉拌也是很赞，真是甜点凉拌总相宜，吖😄尤其是吸饱酱汁的银耳，真是人间美味，吃一块就让人很满足也加入了木耳，很是清口，口感也是相当好，脆脆哒😍这道冷菜，我特意加了稍多的醋，没胃口的时候，来一...

凉拌双结

01-14 用料海带结干豆腐结盐糖陈醋辣椒油芝麻花椒油姜料酒凉拌双结的做法把海带结泡发,然后焯水,在焯海带结的水中放入姜和少量的料酒祛一下海带的腥味把干豆腐打成结,然后焯水备用把20粒花椒放到差不多平时炒菜那么多油中,...