玉米全麦奶香馒头怎么做好吃，玉米全麦奶香馒头家常做法

12-12 现代社会，压力大加上饮食不规律，很多人血糖高，或是有的人想要减脂，这一款杂粮奶香馒头就适合这类人群用料高筋面粉500克玉米面500克全麦250克酵母5克鸡蛋四个液体牛奶约150克玉米全麦奶香馒头的做法面粉和玉米面称好混合...

03-04 最近在减肥想着法换胃口这个算口感不错的适合减肥的朋友用料中筋面粉250克全麦面粉150克玉米粉100克酵母4-5克水250-280克减肥粗粮全麦玉米馒头的做法三种面粉混合酵母用部分温水化开水温不要超过30度能稍微感觉温度...

01-22 用料全麦面粉300克玉米面100克小米面100克酵母3克牛奶250ml鸡蛋2个食用油适量葡萄干适量全麦玉米面红糖馒头的做法三种面粉混合，加入鸡蛋2个、红糖、葡萄干搅匀。葡萄干最好先用温水泡10多分钟，泡软后稍稍切碎一点。牛...

低糖奶香麦香全麦小馒头

07-04 最近家人喜欢上低糖的小馒头，自己做的比较健康，买了带麦麸的小麦粉，促进肠道蠕动，降血压和抗癌。用料全麦粉117克中筋面粉273克酵母5克牛奶200克低糖奶香麦香全麦小馒头的做法先把全麦面团混合牛奶酵母，揉出手套膜后发酵至...

全麦玉米馒头

08-22 用料全麦面粉200克玉米面100克水(适量)克酵母3克全麦玉米馒头的做法1.先把酵母粉倒进温水里搅拌一下静止10分钟(据说表面起泡就可以了)(但是我懒得等并没有等起泡温水随意不烫就行，反正我也不知道几度😂)2.把200g全麦...

全麦馒头玉米馒头好吃易做减肥必备

03-24 三分练七分吃，减肥尽量自己做饭，可以控制用料和用量。这款全麦玉米馒头我是当主食吃，一般一餐吃一个，饱腹感就很强了。材料简单，好吃易做，减肥必备。这款适合减肥的人吃，口感肯定比不上白面做的。用料黑全麦粉300克（全麦粉也...

奶香玉米全麦馒头

06-02 减脂道路越来越长，就想着说粗粮食品能不能让自己吃的更健康！为了增加口感调整了很多次终于人见人爱！已经连续做了10几锅了。分享给大家！用料面粉300克玉米面100克全麦粉100克安佳奶粉30克酵母5克水270克奶香玉米全麦馒头...

奶香味十足全麦麦麸牛奶馒头

09-11 因为平时运动减脂期，在主食的选择上多偏向于粗粮，做法简单不需要什么技术含量，建议一次多做点，冰箱保存可以慢慢吃～用料全麦粉1包500克麦麸适量牛奶特仑苏1盒发酵粉1包5克奶香味十足全麦麦麸牛奶馒头的做法把手洗干净，往盆...

玉米面全麦馒头

09-04 用料中筋面粉200g全麦粉50g玉米粉50g酵母2.5g水165中筋面粉40g玉米面全麦馒头的做法温水化开酵母，静置5分钟，与其他材料(40g面粉除外)混合把面粉搅成絮状，和成面团，把面团揉到光滑(5—10分钟)放入碗中，盖上保鲜膜，发酵至两...

燕麦玉米开花馒头奶香满溢

09-11 随着生活节奏的加快，快餐，快手菜，各种快节奏的东西涌入生活。对于一个爱吃的吃货绝不满足于此。亲手做食物不仅为了体验生活，也是为了健康。用料面粉300克燕麦50克矿泉水150克酵母3克白砂糖15克面粉150克玉米粉100克奶粉5...

全麦玉米面双色馒头

06-09 减肥利器，高纤维低脂肪低碳水，饱腹感极强！😜用料馒头外层黑麦黑全麦粉300克鸡蛋1个（约50克）酵母3克牛奶145克馒头内层玉米面玉米面50克中筋面粉50克酵母2克鸡蛋1个（约50克）牛奶20克全麦玉米面双色馒头的做法全麦粉300克、3克...

全麦玉米味减肥馒头

09-08 家里全麦面粉囤了太多，冰箱的熟玉米粒（拿来炒米饭用的）也囤了太多，一直没时间做炒米饭，今天闲来想消耗点，参考其他厨友做法，自己瞎创一个全麦玉米味馒头，完全纯天然，没想到口感不错，遗憾的是前期图片忘记拍照了，感兴趣的看步骤或...

全麦玉米蝴蝶馒头

11-11 因为一直在减肥中，所以主食都要采用低脂的主食，一直在研究自制低脂主食。这次的馒头，采用了新良的全麦面粉，还有之前买的玉米粉，混合手工揉制。全麦面粉指小麦粉中包含其外层的麸皮，使其内胚乳和麸皮的比例与原料小麦成分相...

（减肥）全麦玉米糁牛奶麦片馒头

12-02 像我这种喜欢喝玉米糁的人，都觉得有点喇嗓子。但是，减肥好帮手，哈哈哈用料玉米糁100克燕麦片50克牛奶240ml酵母5克全麦粉350克水50ml（减肥）全麦玉米糁牛奶麦片馒头的做法牛奶可以用蒸蛋器加热。热牛奶冲玉米糁，搅匀，放凉（一定...

香蕉全麦玉米馒头

03-13 买了好多香蕉结果吃不完，就拿来做馒头了哈哈用料黑全麦粉300克玉米粉350克奶粉40克酵母5克小苏打粉5克香蕉4根水100克香蕉全麦玉米馒头的做法玉米粉和黑全麦粉用的都是新良的酵母用的是安琪的。直接和面粉混在一起，没有...

奶香全麦馒头之粗粮馒头3

04-08 做欧包的硬件不齐全加之也未尝试和实验过，可是王后T65的面粉确备了很久很久。放着弃之还不如利用起来，依然尝试了馒头，这次加上王后硬红全麦粉，做出来的成品非常满意而且还很健康。即归纳为：奶香全麦馒头之养生馒头（3）这次为...

全麦玉米面刀切馒头

10-25 做馒头，我不喜欢用单一的面粉，更喜欢加点杂粮面。比如玉米面，全麦面。馒头作法大同小异，主要掌握好小贴士中的注意事项，成功还是很容易的。刀切馒头这样做，成品暄软可口，有着淡淡的色泽，香而甘甜，比白馒头有料，营养更全面，刚出锅...

全麦奶香黑米馒头（减脂适合）

05-12 减脂期间做主食再好不过啦！而且特别快手，一次发酵就ok了！节省时间又好吃！用料全麦面粉100克中筋面粉120克黑米粉80克干酵母3克细砂糖10克奶粉10克水140克全麦奶香黑米馒头（减脂适合）的做法揉成小剂子放入锅发酵30分钟后完成...

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头

06-15 夏天是玉米上市的季节，东北的玉米虽不够甜，却有着粘玉米独特的口感，磨成浆做成馒头，再用牛奶替代和面的水，减脂期作为早午餐的主食都不错用料新鲜玉米1根全麦面粉500克牛奶80～100ml酵母5克减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头的...

【减脂推荐】玉米全麦馒头

09-28 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料玉米粉100g全麦面粉400g低糖酵母5g纯牛奶250ml温开水50ml【减脂推荐】玉米全麦馒头的做法准备好以上材料，50m...

奶香玉馒头

05-13 战战兢兢的挑战完成咯！实不相瞒，这是我人生第一次的馒头！我好高兴，因为成功啦！啦！啦！💕💕💕💕用料普通面粉350克玉米面粉200克白糖（喜欢甜可以多加）30克酵母粉6克无味道的油（我用葵花油）10克纯牛奶（温的）250克奶香玉馒头的做法把所...

高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头

08-12 安徽人喜欢吃馒头，从小耳濡目染也会做，经常做点放冰箱冷冻当早餐，为了增加丰富的营养，可以将各种食材放进去做花式馒头。用料玉米面200克酵母6克普通面粉400克温水克紫薯1个全麦粉200克牛奶克高颜值养生馒头—玉米面、紫...

玉米面系列之---奶香玉米面馒头

06-19 玉米面是粗粮，和白面混合做成馒头，健康营养。用牛奶调面，奶香浓郁，还补钙。用料玉米面200克普通面粉300克酵母5克牛奶320克玉米面系列之---奶香玉米面馒头的做法所有材料调和均匀，放在温暖湿润处发酵至两倍大发酵好的面团，...

玉米全麦咸味老面馒头

02-03 用玉米面和全麦粉做老面放冰箱冷藏发酵两三天后即可使用，主面团多加点盐获得咸香的口味，揉面是个体力活，揉完刚好多吃一个大馒头。相比干酵母做的馒头，老面馒头麦香味比较明显，口感比较劲道。用料老面制作水85克玉米面55克...

奶油版奶香全麦馒头

12-14 用料全麦粉50克面粉250克酵母3克糖10克盐1.5克淡奶油25克水130克左右奶油版奶香全麦馒头的做法所有材料揉成团，切面没气泡后直接整形，一发30分钟，冷水上锅蒸12分钟闷5分钟即可小贴士厨师机揉成型后，三档8分钟...