三四倍怎么做好吃，三四倍家常做法

09-30 甲天下汤圆370kcal/份（一份140g）为了降热量疯狂造作，吃完一份加一杯豆浆已经饱哭了QAQ灵感来自B站up主【享瘦厨房】，那边有【芝麻馅】的做法，我用面粉替代了椰子面粉。这是第一次实验，口感ok，喜欢甜的可以加双倍糖，建议皮子也...

一招教你花胶泡发成三倍大

09-24 花胶是入冬滋补的好食材现在教你让你的花胶泡发到极致用料花胶随意姜片5片一招教你花胶泡发成三倍大的做法根据个人情况来选择适合自己的花胶然后用清水冲洗干净铸铁锅将水+姜片一起煮开一定要铸铁锅哦这样的保温效果...

不三不四

08-15 很珍惜很喜欢用料好多好多我活动回顾都好好的黄志忠生活中时光时光双手合十不三不四的做法还是灯火辉煌的你只能下班孤独感是不大不小...

三餐四季

09-02 用爱烹饪用料爱很多调料一点三餐四季的做法原汁原味原汁原味...

香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食

08-13 这是一道补铁佳品，十倍粥就是水米比例10:1而得名，粥熬到粘稠打开盖子，一股香气扑鼻而来，宝宝吃了好多，这个分量宝宝一个人有点吃不完一些，剩下的加点盐巴、胡椒粉，自己享用了。用料牛肉20克香菇1朵胡萝卜20g黄白菜1片胚芽米3...

四百次的十倍网红咖啡

03-29 比速溶好喝用料糖30克速溶咖啡30克热水30克牛奶200克四百次的十倍网红咖啡的做法不喜欢喝咖啡喝不明白跟风做一下一比一比一搅拌成麻汁状可以借助打蛋器不过失去了四百次的意义了冰牛奶备好倒进去咖啡漂浮在表面搅拌...

1分钟一开大发快三规律，快三倍投大忌！

05-12 我也是从一败涂地到目前的稳稳盈利（叩743~013~~654），目前我有一套比较稳定的打法，如果目前还在亏损，可以找我，我愿意帮助这个圈子的朋友，毕竟当初我受过其他人的帮助，我乐意结交更多的朋友。人生总是充满诸多的机遇和选择，你选...

50%全麦三倍莓好贝果

04-20 用料高筋面粉180克全麦粉180克盐5克水100克酵母3克黄油5克草莓酱130克50%全麦三倍莓好贝果的做法除黄油和酵母粉外全扔进厨师机成团后放入酵母揉至能成膜扔进黄油揉至光滑即可整形揉圆松弛20分钟整形包馅38度湿度80%...

三餐四季

07-20 一蔬一饭，一菜一羹，给亲爱的你们👨‍👩‍👦‍👦🍎🍊🍇🍉🥐🧀🍳🍤🍜🥗🍩☕️🍛🥂用料爱满满的爱三餐四季的做法一日三餐，简简单单...

三倍鸭

01-07 两个人吃，买了个鸭边腿用料红糖半块糯米酒半碗酱油半碗勺花生油30克姜片3片三倍鸭的做法先下点油，姜片煎一下两边，再下糖，糯米酒，酱油和一点水，慢火煮，每面20分钟左右。然后捞起，收汁，砍件，淋汁做好做好做好...

三倍巧克力乳酪蛋糕

03-18 奥利奥饼干底，巧克力乳酪身，巧克力甘那许顶。口感超级细腻（恩我做的这么粗糙入口都相当细腻，我也很惊讶哈哈哈！！）N久没做蛋糕，技术和心情都退化的厉害，切都没热刀。。。先记录下配方吧。配方来自玛莎·斯图尔特。配方为9寸活底...

三倍icecream sandwich

10-25 --Android4.0.4icecreamsandwichcomposedbyRyu☆用料可可戚风一个冰激凌一盒三倍icecreamsandwich的做法做一个可可戚风切片切小块抹上稍微融化的冰激凌夹好趁没化赶快吃吃我大三倍icecream啦！...

第一次发海参，四五倍有成就感

08-15 海参吃得多泡发还是第一次，但是也能发到四五倍大。也算挺有成就感了。值得纪录分享😃用料海参水冰第一次发海参，四五倍有成就感的做法干海参洗干净后，放进胶合里边冰水泡三天，每天换水。放冰箱冷藏室。三天后拿出来剪开海...

两三四人食

08-05 突然觉得已经可以出菜谱了～看上哪道菜a我好么～用料鸡蛋0个两三四人食的做法12345678...

7个月以上三文鱼豆腐7倍粥

03-04 三文鱼的营养价值很高，只要孩子不过敏6个月就可以给孩子吃，而且三文鱼刺很少，我们可以直接买去皮去骨头的鱼直接做，特别方便、但是现在的三文鱼有一些是虹鳟鱼，并不是真正的三文鱼，一定要注意鉴别。当然除了三文鱼我们也可...

三餐·四季

10-04 爱就是在一起吃很多很多餐饭。用料所有喜欢的食材三餐·四季的做法用心。坚持。...

颜值倍高的三文治

10-02 把家里能吃的弄到一块儿，就素酱！用料牛油果1只全麦面包2片鸡蛋1只牛奶适量颜值倍高的三文治的做法牛油果切切切黄油一半涂抹均匀上面包片，烤箱10分钟烤稍微脆脆的…牛油果捣成泥+盐+白胡椒调味鸡蛋加少许牛奶打散，热平底...

猪肉冻（三倍胶原·无脂肪）

04-19 肉皮所含的蛋白质是猪肉的3倍，大部分是大分子的胶原蛋白，含量几乎可以熊掌相媲美。来来来！爱吃的宝妈做起来！绝对是宝宝爱吃的好东西！自己吃吃也是美容养颜的佳品！用料猪皮200克姜5片料酒3勺八角1个生抽2勺花椒3粒冰糖适...

肉松倍倍

10-19 为什么叫肉松倍倍呢，因为自己做，肉松想放多少倍就多少倍用料喜饼几个都可以沙拉喜欢哪种就那种肉松同上肉松倍倍的做法12早餐就完成啦...

减脂倍儿棒的煎三文鱼荞麦面

07-28 这两天体重一直在99没有下来过有点烦虽然知道是因为没管住嘴的关系没办法每天跳绳到衣服湿透都没用还是要戒口很久没有吃三文鱼了想想我还是需要吃的饱一点热量低一点才行毕竟那么容易饿的一个人用料三文鱼1块黑胡椒...

【三倍巧克力大曲奇】so so so cool！

05-31 方子改自杰妈～肯定有很多人都觉得杰妈的方子太甜，这也甜那也甜，吧啦吧啦.....“怕甜就别吃甜食好不好！甜食不甜还叫甜食吗！”👿“在北京活着就是什么都敢吃！雾霾都吃了这么久，再也没有什么在怕的！放飞！”🤣甜食就是要甜！吃过之...

四季三餐

09-02 规律的三餐，规律的生活，顺其自然。用料早睡早起平和的心态新鲜的食材四季三餐的做法如图如图小贴士餐后散步...

三倍巧克力布丁。

05-11 用料牛奶510克可可粉15克细砂糖90克吉利丁片4片半凉水60克（可以喝的）三倍巧克力布丁。的做法可可粉和凉水搅拌均匀。准备好泡软的吉利丁片牛奶和白糖放入锅里，小火熬制糖完全融化。搅拌均匀后，加入吉利丁片。搅拌均匀。加...

三杯四味鸡

04-28 用料花雕酒1杯生抽1杯香醋0.5杯蔗糖0.5杯生粉1匙葱姜蒜适量鸡块500g三杯四味鸡的做法将一杯花雕，一杯生抽，半杯镇江香醋及半杯蔗糖混合而成调味酱料。以两汤匙调味酱及一汤匙生粉，把鸡块腌制30分钟。以适量干葱头、蒜头...

三倍猪肉奶酪通心粉macaroni and cheese

01-01 三倍猪肉=培根脆粉+苹果焖煮五花肉+焦糖培根条，搭配由多美鲜车达奶酪和帕达诺奶酪组成的起司酱，一口就能吃到酥脆绵密多重口感。用料五花肉150克苹果汁适量烟熏培根2片通心粉100克‘起司酱’黄油25克蒜瓣2瓣百里香2枝面...