加班瘦身餐怎么做好吃
用料胡萝卜1根牛肉500克加班瘦身餐的做法呼呼回家看看科技画江湖哈哈哈哈哈看看...
方法很简单材料也很容易买得到所选材料都是对消除脂肪有帮助且能增减饱腹感用料西兰花半棵小黄瓜一根番茄一个简易瘦身餐的做法把西兰花用开水烫熟把黄瓜切成小片小贴士每天吃固定的量不用太多若不喜欢黄瓜可以其他绿...
减肥第一餐用料西兰花4朵鸭蛋1个减肥瘦身餐的做法橄榄油煎鸡蛋及火腿肠西兰花水煮2分钟...
水煮芹菜,煎蛋全麦面包,冬枣用料鸡蛋个1瘦身早餐的做法水煮芹菜,煎蛋...
用料鸡蛋1个西兰花1朵西红柿1个瘦身餐的做法都切好,一个一个水煮切成自己比较喜欢的样子(摆盘,摆成自己喜欢的,有意思的样子,会更有食欲)...
自己在努力减肥中,不吃的痛苦╯﹏╰让自己无法忍受心情低落,所以想做一些吃了减肥又可以满足口欲❤️❤️用料西兰花一小碗(拳头大小)鸡腿菇一个的1/4上海青2棵红薯半个胡萝卜一根小的1/4酱油适量麻油瘦身素食餐的做法青菜用开...
过年胖了8斤,最近的主要任务就是减肥,减肥,减肥!可是作为吃货一枚,减肥也得吃饱吃好呀!2周瘦4斤,继续加油!用料鸡蛋鸡脯肉鸡腿西兰花杂粮三文鱼虾5个燃脂瘦身餐的做法鸡肉饼搭配杂粮粥,营养饱腹又美味!牛肉米饭白菜炒胡萝卜鸡蛋...
为遇见更好的自己而健身,为健身而准备一份丰盛美食显得尤为重要用料虾仁9只西兰花5小朵西红柿半个玉米半根鸡蛋两个紫薯一个瘦身套餐的做法1、将鲜虾放于煮锅中煮熟至虾身呈现颜色,捞起,剥掉虾壳去掉虾头,至于干净的备用...
用料西兰花🥦1朵玉米粒罐头🥫0.5盒胡萝卜🥕丁(还可以用南瓜丁)10g黄瓜丁(可以不放啊自己安排)盐少许油西红柿(我用来调味儿)0.25个瘦身减脂餐的做法水煮沸放入胡萝卜丁,小朵西兰花🥦(西兰花不要太小),水中加盐,两分钟,冲凉水后西...
每个女人都希望身形窈窕,很多人为了节食挨饿或是乱服减肥药,除了效果不理想,还会影响健康,所以要特别介绍一个滋补瘦身的“五行瘦身法”给大家,让你在瘦身的同时还能调理你的身体!中医讲,天地有五行,人体有五脏,这个瘦身法就...
肉质细腻爽滑,汤汁浓郁,肉被炖煮地非常软烂,几乎达到了入口即化的口感,做法也极其简单的做法,让懒人也可以大展身手-🍃材料:洋葱块...1/2个橄榄油...适量彩椒块…2个蒜瓣…3-4瓣鸡腿…500g番茄块/番茄罐头…500g水/蔬菜汤…...
记录瘦身期间的餐单肉100g,蔬菜150g,主食(米饭)100g.用料西蓝花50g杏鲍菇100g姜4~5片日式关东煮调料(可不放)适量猪瘦肉100g黑胡椒适量白胡椒适量盐适量水适量瘦身健康餐的做法杏鲍菇撕条,西蓝花分小朵,猪肉切薄片烧水,加...
健康瘦身餐用料西蓝花🥦1个口菇1斤玉米🌽半根西红柿🍅1个乌冬粉1包鸡胸肉半斤配方为2人分量健康瘦身餐的做法蔬菜煮熟,➕蒜头,鸡胸肉炒熟...
不用饿肚吃饱也能瘦的菜谱用料海带丝100克,豆皮2张葱花和蒜末瘦身晚餐的做法少放油,放葱蒜爆香,倒水,把海带丝和豆丝放进去,开锅煮5分钟即可...
加班半日,还下的晚所以午餐不但要提前准备好还要简单熟得快用料披萨饼皮9寸1张番茄沙司好多勺芝士片4片洋葱半个青椒半个黄瓜半根培根4片什锦菜少许马苏里拉芝士碎20克加班日午餐的做法姑娘特意要放黄瓜,烤时黄瓜的清香...
春日里,需要有颜色温柔的食物。所以有了这份咸肉鲜笋汤、瑶柱虾仁香芹粥。用料春笋7-8根咸肉100克阿根廷红虾7只香芹1根瑶柱数粒春日瘦身餐的做法给虾解冻,然后把虾头虾壳扔进锅里,冷油下锅一起炸。先大火后小火。大概三...
作为一个宝妈,每天围着宝宝转,还要给宝宝做各种辅食,感觉运动量很少,加之母乳喂胖,奶水不好,一旦我吃的清淡一些,宝宝就经常缠在我身边要吃。上个月终于给宝宝戒奶了。宝宝用了三天的时间成功戒奶。可是我的体重还是居高不下...
只为瘦身用料冬瓜两拳西红柿1个辣椒1CM瘦身冬瓜餐的做法准备冬瓜两拳左右,图中冬瓜没用完西红柿一个辣椒切一厘米就好少于盐洗净备用冬瓜切块西红柿切块辣椒切小块锅中放油,放入辣椒,煸炒再放入冬瓜,一勺盐冬瓜炒一会焖一...
记录用料各种材料,小油,小盐,小糖我的瘦身餐的做法第一天第二天午餐第二天晚餐第二天肉吃得有点多啊😄这个是早餐加油(ง•̀_•́)ง加油(ง•̀_•́)ง今天买到新鲜的鸡胸肉其实这些我也吃不完假装自己会游泳🏊🏻小贴...
用料鸡蛋1个生菜1片黄瓜1/5根哈密瓜一份圣女果5个香菇2朵糙米一份健身瘦身餐的做法鸡蛋香菇玉米糙米煮熟备用黄瓜哈密瓜圣女果黄瓜洗净切好备用...
燕麦是很棒的粗粮,健身期间完全可以用它来代替米饭,能更好的吸收和增强饱腹感用料燕麦五勺胡萝卜半根青豆一把紫薯半个牛油果半个带鱼6块燕麦瘦身餐的做法将紫薯、胡萝卜、青豆放于锅内煮熟收汁,盛盘准备好用开水冲泡好...
减肥减肥减肥用料西兰花4小朵豆腐1小块西红柿1个胡萝卜半根龙利鱼(巴沙鱼)1小块金针菇1/5把鸡蛋1个减脂瘦身餐的做法西兰花掰好焯熟,豆腐切好、鸡蛋、紫薯煮熟摆入饭盒中。龙利鱼切块、胡萝卜切丁、金针菇截两段,龙利鱼胡...
懒的不想做饭这款餐美容瘦身餐,最适合爱美的你,吃出漂亮的脸蛋、完美的身材用料包❤生菜5片酸奶一盒200克木瓜半个熟芝麻少适量沙拉酱2勺瘦身美容餐的做法生菜洗净脱水木瓜去皮、去仔、切块备用生菜、木瓜、熟芝麻、沙...
好好吃饭,认真瘦身!分享一周的瘦身午餐烹调方式:清蒸,水煮,蘸料用料鸡胸肉1块鲈鱼1/2条干子3块龙利鱼1\2条一周瘦身午餐的做法清蒸鲈鱼+高苞+洋葱鸡胸肉+杏鲍菇+芹菜叶+西葫芦干子+小白菜+牛肉红薯叶+青椒+龙利鱼+冬瓜冬...
连续几天的轻食餐,内容丰富,营养很全面哦用料西兰花5朵红薯1个南瓜1克白萝卜半根香菇4朵生菜8片酸奶100克鸡蛋白2只鸡胸肉2块草莓4个玉米粒少许藜麦杂粮饭少许坚果几颗各类蔬菜水果轻食瘦身餐的做法煮好的藜麦杂粮饭(各...
热门标签
-
抖音虾酥甜虾
巧克力糖豆曲奇
简单快捷的烤板栗
炼乳戚风蛋糕
简易版榴梿酥
辣白菜肥牛炒年糕
鲑鱼金针菇炊饭
咖喱牛肋条
舂芒果
焗腓排
经典冷菜凉拌鸡蛋
很随意的鸡蛋吐司
宝宝辅食火龙果酱
清爽泰式脱骨凤爪
自制方盘披萨
美善品红糖发糕
可调味任何奶油酱
简单好吃的水果披萨
famiIy
简易炸麻花
葱油饺子
哈尔滨俄式面包
炒麦芽
潮式生腌虾
馄饨鸡
自制吐司三明治
第一次做芋头扣肉
调料
补阴小
搜刮
虾壳浓汤
蔗汁
芝麻盐拌豆角
健康腌蒜
南瓜巧克力吐司
辣椒鸡蛋香肠饼
-
推荐阅读
- 柠檬蒸泥猛美味好吃的做法大全,柠檬蒸泥猛做法图解 如何做柠檬蒸泥猛最美味
- 有了它,还去买什么即食鸡胸肉丝美味好吃的做法大全,有了它,还去买什么即食鸡胸肉丝做法图解
- 山药荠菜羹美味好吃的做法大全,山药荠菜羹做法图解 如何做山药荠菜羹最美味
- 暖胃水果羹美味好吃的做法大全,暖胃水果羹做法图解 如何做暖胃水果羹最美味
- 🧨潮·国粹|萌·醒狮馒头美味好吃的做法大全,🧨潮·国粹|萌·醒狮馒头做法图解
- 手抓饼吃法:家庭版自制酱香饼‼️美味好吃的做法大全,手抓饼吃法:家庭版自制酱香饼‼️做法图解
- 花生渣饼美味好吃的做法大全,花生渣饼做法图解 如何做花生渣饼最美味
- 美味的快手-油爆虾做法,大厨教你技巧
- ✅🥤🧃🥛🧋夏日必备冻柠茶加强版❗️桂香柠檬金骏眉yyds!不许有人没喝过❗️美味好吃的做法大全,✅🥤🧃🥛🧋夏日必备冻柠茶加强版❗️桂香柠檬金骏眉yyds!不许有人没喝过❗️做法图解
- 美味的平底锅翻沙芋头做法,大厨教你技巧
- 卤牛后腿肉美味好吃的做法大全,卤牛后腿肉做法图解 如何做卤牛后腿肉最美味
- 美善品蔬食类。毛豆仁炒香干(台湾四季家常菜)美味好吃的做法大全,美善品蔬食类。毛豆仁炒香干(台湾四季家常菜)做法图解
- 胡椒猪肚鸡汤(家庭版)美味好吃的做法大全,胡椒猪肚鸡汤(家庭版)做法图解
- 三种原料快手布朗尼<无油无粉无蛋奶>美味好吃的做法大全,三种原料快手布朗尼<无油无粉无蛋奶>做法图解
- 不考技巧的蛋白质汤美味好吃的做法大全,不考技巧的蛋白质汤做法图解
-
猜你喜欢
- 芹菜不出水的小秘密,猪肉芹菜水饺美味好吃的做法大全,芹菜不出水的小秘密,猪肉芹菜水饺做法图解
- 超下饭的小炒肉or回锅肉美味好吃的做法大全,超下饭的小炒肉or回锅肉做法图解
- 南瓜发糕(零基础)美味好吃的做法大全,南瓜发糕(零基础)做法图解
- 美味的蜜豆椰汁抹茶糕做法,大厨教你技巧
- 香嫩雪花鸡美味好吃的做法大全,香嫩雪花鸡做法图解 如何做香嫩雪花鸡最美味
- 韩式泡菜汤(快手家庭版)美味好吃的做法大全,韩式泡菜汤(快手家庭版)做法图解
- 如何用燃气灶做出香喷喷又不糊底的煲仔饭美味好吃的做法大全,如何用燃气灶做出香喷喷又不糊底的煲仔饭做法图解
- 美味的豉汁烤黄骨鱼做法,大厨教你技巧
- 麻辣面疙瘩美味好吃的做法大全,麻辣面疙瘩做法图解 如何做麻辣面疙瘩最美味
- 美味的早餐 蔬菜蛋炒饭做法,大厨教你技巧
- 美味的吮指原味鸡饭做法,大厨教你技巧
- 红豆薏米芋圆(手感帝开坑,非技术贴,慎入!)美味好吃的做法大全,红豆薏米芋圆(手感帝开坑,非技术贴,慎入!)做法图解
- 你一直在我的伤口中幽居美味好吃的做法大全,你一直在我的伤口中幽居做法图解
- 好吃到飞起的砂锅土豆粉美味好吃的做法大全,好吃到飞起的砂锅土豆粉做法图解
- 懒人奶茶🥤超好喝哦美味好吃的做法大全,懒人奶茶🥤超好喝哦做法图解