苦菊怎么做好吃，苦菊家常做法

蘑菇炖豆腐豆芽苦菊

03-15 宿舍清淡饮食，65天计划第一天用料海天酱油1勺盐适量蘑菇炖豆腐豆芽苦菊的做法蘑菇豆腐提前用水过一下一点点油葱姜蒜炝锅把蘑菇放进去，翻炒几下加水，菜多就多放水，菜少就少放放豆腐差不多的时候放菜和豆芽（喜欢吃啥放啥）加...

薯片苦菊

12-13 脆脆的薯片与酸甜爽口的苦菊在一起了，一口香甜，一口清脆。用料薯片苦菊蒜醋盐糖香油薯片苦菊的做法将苦菊洗净，放入大盆中放入蒜末，醋，盐，糖拌匀，用量看个人口味。搅拌均匀后滴入几滴香油，适度搅拌入盘在苦菊四周摆上薯片若干...

不用过水，不用炒也好吃的一分钟速成待客菜凉拌苦菊

12-01 用料苦菊一朵蒜两瓣盐醋油不用过水，不用炒也好吃的一分钟速成待客菜凉拌苦菊的做法准备一朵苦菊洗净切段，撒点蒜末和辣椒面，将热油淋在上面，滴几滴醋，撒点盐搅拌均匀即可装盘。装盘小贴士苦菊一小朵就可以装一盘，热油是关键...

牛肉丸胡萝卜苦菊土豆洋葱汤

09-08 如题用料潮汕牛肉丸胡萝卜牛肉丸胡萝卜苦菊土豆洋葱汤的做法把食材放进锅，煮小贴士如标题所示的食材，切成类似的块儿，煮，加适量盐、胡椒粉，就很美味了，营养液均衡，可以做一顿饭啦~...

呛拌苦菊

10-31 妈妈栽的苦菊成功了，被我拔了一半了。用料苦菊500g花椒5g干辣椒5g蒜瓣6粒生抽5g陈醋5g橄榄油15g白糖4g食盐3g呛拌苦菊的做法菜地里拔约6株苦菊，井水洗净用淡盐水浸泡十五分钟。沥干水备用。蒜瓣切碎，加入少许盐、糖、生...

法汁苦菊沙拉

01-18 把脆脆的早餐麦片拌入沙拉里，味道口感都非常非常牛X！一盘沙拉，两个心得啊，无私奉献。用料苦菊奶酪酱油法式芥末酱橄榄油黑胡椒碎柠檬汁盐法汁苦菊沙拉的做法酱油、法式芥末酱、橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐，混合调成汁，一...

非常辣味苦菊

01-26 我妈买的，不知道怎么做，最后结合网上吃法和她多年经验，整了这道辣味凉拌苦菊。PS，我妈说她是炒花生米在村里能排前三名。用料苦菊1把花生米1把辣椒面1勺调汁生抽、醋、鸡精、香油、糖非常辣味苦菊的做法洗净苦菊撕成条状...

凉拌芥末苦菊

02-10 上次去济南，在全聚德烤鸭店，点了这道菜，挺好吃的，回家尝试一下，还不错。用料苦菊1把香油1勺盐1克糖1克生抽2勺芥末1勺醋4勺美人椒2根凉拌芥末苦菊的做法苦菊洗干净，晾干。香油一小钱，太多，菜有点腻麻油能够增加香味。这种辣椒...

抢拌苦菊

03-21 用料苦菊一把花生米随意醋适量盐适量（根据个人口味）味极鲜适量辣椒面适量干豆腐一张蒜末适量熟油适量抢拌苦菊的做法苦菊洗净沥干水分备用干豆腐切丝，放到苦菊里然后把都有调料放到里面，锅里放些油，烧开，浇在调料上，搅拌均匀...

芝麻酱凉拌杂菜(虾仁、香肠、彩椒、苦菊、黄瓜、鸡蛋等)

04-03 用料虾仁10只小香肠3根鸡蛋1个彩椒2个黄瓜1根洋葱半个苦菊1把生抽2勺醋1勺芝麻酱3勺鲜香菇2个芝麻酱凉拌杂菜(虾仁、香肠、彩椒、苦菊、黄瓜、鸡蛋等)的做法准备好食材蔬菜切块，矿泉水冲洗干净虾仁、香肠、香菇、鸡蛋...

极简沙拉·苦菊鸡蛋

10-01 被逼的用料鸡蛋2个苦菊1把丘比沙拉汁芥末味2勺极简沙拉·苦菊鸡蛋的做法1.苦菊洗净稍微撕一下，把水甩出去2.水煮蛋，7分钟3.均匀撒调料小贴士减脂好痛苦，平时少吃点主食零食少吃点油...

减脂凉拌苦菊

07-06 闺蜜爱吃(⑉°з°)-♡用料苦菊两把醋适量糖1小勺番茄酱适量减脂凉拌苦菊的做法这是做冷串剩的豆腐皮，为了不浪费就一起拌了个人比较喜欢吃番茄酱，所以放的多。酸酸甜甜，很开胃，而且无油...

董太的私房菜--西红柿凉拌苦菊

03-22 用料西红柿1个苦菊半棵盐1勺糖1小勺香油1小勺鸡精1小勺董太的私房菜--西红柿凉拌苦菊的做法西红柿、苦菊洗净，西红柿切块备用，苦菊用手撕开放在玻璃碗中，用盐事先凉拌一下入味。然后加入切好的西红柿，一小勺糖、鸡精、香...

苦菊鸡蛋饼

05-13 苦菊有很高的营养价值，是清热去火的美食佳品，在酷暑难挡的夏季，无论是凉拌还是做饼都是不错的食材用料苦菊一把鸡蛋三个火腿一块盐一勺苦菊鸡蛋饼的做法准备食材苦菊洗净切段、火腿切丁，备用把切好的苦菊、火腿丁倒入打好...

凉拌苦菊（油醋汁版）

01-14 看了好多凉拌苦菊的版本都是中式蒜、蚝油、生抽的做法，但是油醋汁和苦菊才是绝配呀！无需开火的超级快手菜！用料苦菊150克橄榄油1勺果醋半勺蜂蜜半勺白芝麻3-5克圣女果3-5个虾仁3-5个凉拌苦菊（油醋汁版）的做法苦菊去根，洗干...

苦菊（自用）

08-15 用料苦菊苦菊苦菊（自用）的做法首先洗净苦菊，然后撒盐加水腌制五分钟。洗干净控干水分。凉拌:生抽➕紫林陈醋炒，看情况...

特色凉拌苦菊

08-18 选料苦菊，杏仁，百合等下火食材，即爽口，又败火。加入蜂蜜调味，降低苦度，增加甜度，整个菜酸甜苦咸于一体，别具风味。此菜健康养生菜，营养全面，很适合上火，老人，瘦身美眉实用。不放熟油，不用加盐（六月鲜本来有一点咸度，苦菊很不吃盐），操作...

黑胡椒虾仁拌苦菊

08-29 过完年开始把过年长三斤的肉减掉！沙拉什么的最合适！用料虾仁按需苦菊按需黑胡椒料酒盐按口味沙拉酱或者橄榄油黑醋汁黑胡椒虾仁拌苦菊的做法虾仁解冻或者剥好后去掉虾线用盐黑胡椒料酒腌制腌制过程中洗好切段锅内到橄榄...

光盘苦菊

02-09 我家次次光盘的菜品用料苦菊糖香醋花生打碎光盘苦菊的做法苦菊洗净控干水分花生烘烤熟，打碎成沫苦菊中加入花生碎、糖加入米醋带上一次性手套，揉匀。也可以根据口味加调料，成其他风味。...

老醋拌苦菊

12-21 凉拌菜是夏季餐桌上的主打菜之一，有些蔬菜可以焯水后凉拌，有些蔬菜则不需要焯水，直接就可以生拌来吃。比方说所有生菜类蔬菜，再比如像茼蒿、田七、油麦菜、娃娃菜，以及冬天拌个白菜心等，既不用焯水，也不需腌制，直接凉拌不仅口...

东北冷菜_苦菊皮蛋花生米

04-28 用料苦菊一大颗皮蛋4个花生米适量生抽1勺白糖2勺陈醋3勺盐适量鸡精适量蒜末若干香油少许香菜适量东北冷菜_苦菊皮蛋花生米的做法首先在锅内放入少许油，小火将花生米煸炒至外皮变色，也就是炒花生米，之后盛出待用除香菜外...

拌苦菊沙拉

05-22 大梅城想要买到苦菊是件非常困难的事情，好在被胡生找到，成就这一道不可复制的美味，吃草啦。用料苦菊适量半颗花生米一小把黄瓜适量半条丘比沙拉汁（大拌菜）适量圣女果适量拌苦菊沙拉的做法把所有食材洗干净控水然后加沙拉汁...

凉拌苦菊花生米

04-30 这道菜在国内经常吃，来澳洲就没吃过。昨天去菜市场买菜发现有卖苦菊的，正好家里有朋友做的油炸花生米，中午就拌了一盘苦菊花生米用料花生米适量香油1勺陈醋2勺生抽1勺蒜3瓣苦菊适量凉拌苦菊花生米的做法把苦菊根切掉，叶劈...

清口炝拌苦菊

05-11 殷勤都是为知音。清口，快手，低脂。也是同事自己种的苦菊。爱种菜的人，都是以地织锦，美丽精彩。用料苦菊一把花椒几粒醋一小勺盐一撮蒜三五瓣植物油一勺清口炝拌苦菊的做法苦菊，鸡丝(鸡胸肉盐水料酒煮熟，撕丝，可配菜，低脂)，虾仁...

鸡腿肉拌苦菊

10-18 2021年要减肥……用料鸡腿1只苦菊300克鸡腿肉拌苦菊的做法操作看上图操作看上图...