牛油果鸡胸肉意面怎么做好吃，牛油果鸡胸肉意面家常做法

牛油果鸡胸肉意面

02-28 牛油果营养丰富，但有些宝宝却不爱吃，这款意面做出来牛油果味不是那么重，所以不爱吃牛油果的宝宝可以试试哦用料牛油果1个橄榄油适量鸡胸肉50克意面30克姜2片柠檬1个牛油果鸡胸肉意面的做法1.意面提前浸泡10分钟，放入锅中...

牛油果鸡肉丸意面_超好吃哦

08-31 牛油果和牛奶加在一起煮，有很浓郁的香味用料牛油果半个牛奶80克意大利面一份黑胡椒少许盐适量鸡肉丸5个牛油果鸡肉丸意面_超好吃哦的做法水开小意面，大火煮10分钟，快好时加点盐小火的话要20min哦捞出过凉水肉丸对半切半...

牛油果意面

06-20 用料牛油果4个橄榄油不限大蒜2瓣柠檬汁1个意大利面250克香菜1把牛油果意面的做法牛油果、香菜（荷兰芹罗勒也可以）、大蒜、橄榄油、帕玛森芝士、盐和胡椒一起粉碎机打成牛油果酱。一个柠檬，表皮刨丝备用，柠檬汁和牛油果一...

牛油果鲜虾蔬菜沙拉&番茄牛肉意面&罗勒牛油果意面

08-07 如果你是一个深度懒癌患者，重度手残晚期吃货，不想辜负自己的胃同时也想躺着就能瘦，那么，接下来一个月的减脂菜谱，完全可以满足你的减肥预期。本人是从138斤开始减肥的，现在体重是120斤，一个月的时间3分练7分吃，没有节食，中途还...

®鸡胸金枪鱼意面牛油果凯撒沙拉

08-10 鸡胸肉除了做大鸡排，调味后煎熟吃起来比炸鸡排健康更美味。配个螺丝面做个牛油果沙拉，健康升级，美味加分！用料鸡胸泰森的鸡胸肉一片250g，对切125g左右金枪鱼50g牛油果半颗大果或一颗生菜（番茄/洋葱等）铺底或铺面适量意面50G...

煎鸡胸牛油果酱意面沙拉

01-28 用料鸡胸肉1块牛油果半个或者1个螺旋意面适量生菜适量圣女果6颗橄榄油适量大蒜适量黑胡椒少许焙煎芝麻酱适量盐适量柠檬汁几滴煎鸡胸牛油果酱意面沙拉的做法全部食材鸡胸肉切片大蒜切碎倒入橄榄油、和蒜末、黑胡椒抓...

牛油果鸡胸意面

07-01 用料意面50g鸡胸肉100g牛油果半个黄瓜50g樱桃番茄150g豆腐60g蒜1瓣盐少许牛油果鸡胸意面的做法锅中烧水，水开下意面，煮至中间没有白色硬心。烧水煮面的同时黄瓜切丝。樱桃番茄对半切开（忘记拍照。。。）牛油果磨碎，加入切碎...

鸡胸肉意面

11-02 喜欢做美丽的早餐用料鸡胸肉一块芦笋3只鸡胸肉意面的做法鸡胸肉用水焯一下，放油在锅内煎至两面金黄芦笋用开水焯一下即可，意面🍝提前一晚泡好，也是用开水焯一下，放自己喜欢的调料拌匀，撒点黑胡椒即可...

无奶油版鸡胸肉牛奶焖意面（ref.广坦）

12-14 浓郁好吃又低脂以下用料为一人份用料意面100克鸡胸肉半片（整片鸡胸水平方向片开，半片约130克）橄榄油4克牛奶210克清水140克鸡汤口味浓汤宝小半个（或鸡汤）盐少许黑胡椒粉适量蒜2～3瓣荷兰芹适量无奶油版鸡胸肉牛奶焖意面（ref....

牛油果鸡肉芦笋意面

11-13 “有了意大利面，谁还会吃老鼠呢？“----加菲猫。意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，也是最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧...

牛油果鸡胸

10-24 用料鸡胸肉牛油果柠檬汁thyme盐胡椒牛油果鸡胸的做法鸡胸肉用盐胡椒thyme腌过（最好过夜），切小块挖出牛油果肉，用柠檬汁拌匀炒鸡胸肉，可以加一点小高汤调味出锅前用余热拌入牛油果...

牛油果鸡肉意面

03-16 健身之后的午餐很合适哦！用料牛油果个意大利面份牛奶克橄榄油勺盐克芝士粉适量腰果适量牛油果鸡肉意面的做法1.准备好沙拉用鸡胸肉（超市真空包装的，是腌制好的），牛油果切块。2.意面煮8分熟控干水加适量橄榄油备用。3.热锅...

奶油培根鸡胸肉意面和伪奶油意面😅减脂版

06-29 分享2款自己喜欢的意面奶油培根鸡胸肉意面非常喜欢吃但是奶油热量比较高偶尔吃一下.另一款可以做减脂餐味道也不错😋偶尔换一下口味来吃😅用料意大利面100克鸡胸肉1块培根3片奶油150克希腊酸奶80克奶酪适量黑胡椒少许...

美式鸡胸肉牛油果brunch

12-18 周末的早晨怎能不来顿充实的早午餐激活一个完美的周末的开始😄用料牛油果半个鸡胸肉1块鸡蛋1个牛奶5克西兰花1朵杏仁姑20克盐适量美式鸡胸肉牛油果brunch的做法准备食材：鸡胸肉用蜂蜜葱姜蒜料酒腌制一下，起热锅烹制金黄...

牛油果面包糠鸡胸块

11-22 减脂佳品用料牛油果一个鸡蛋鸡胸一块黑胡椒鲜磨面包糠适量黄酒适量鲜牛奶2勺六月鲜酱油一勺牛油果面包糠鸡胸块的做法鸡胸切块倒入料酱六月鲜酱油黑胡椒粉腌制10分钟牛油果放入料理机搅拌倒入蛋液牛奶搅拌均匀把烤箱...

牛油果鸡胸肉拌面

06-23 懒用料鸡蛋半只牛油果半个鸡胸肉半块菠菜面随意盐少许牛油果鸡胸肉拌面的做法用的是电饭煲，先把水煮滚了，把切好的鸡肉放进去，把鸡蛋放在架子上面蒸，大概五分钟左右把鸡蛋拿出来，鸡肉夹起来旁边凉会。把面条放进煮过鸡肉的...

牛油果鸡胸肉杂粮饭

02-01 减脂增肌🤸‍♀️用料牛油果1/2个鸡胸肉1块海苔香松10克杂粮饭糙米、红米、三色藜麦丘比沙拉汁日式口味10毫升牛油果鸡胸肉杂粮饭的做法在碗底铺上少许杂粮饭，铺上切好的牛油果丁和鸡胸肉丁，撒上海苔香松和沙拉汁调味。搅...

减糖鸡胸肉牛油果沙拉+福利白酱意面

12-07 减糖期吃不完的食物，顺手就是一顿不减糖人士的大餐了。用料鸡胸肉1块洋葱半个牛油果1个番茄1个香菜末适量蒜末三瓣柠檬汁1个孜然粉5克辣椒粉5克黑胡椒粉5克酱油20克减糖鸡胸肉牛油果沙拉+福利白酱意面的做法鸡胸肉+适...

金瓜酱牛油果鸡肉意面

12-15 今天和大家分享一道非常特别的而且味道超赞的新式意面做法——金瓜酱牛油果鸡肉意面。这道金瓜酱牛油果鸡肉意面可以说是能量满满，口感绝佳，保证大家吃过之后立刻能量爆棚！用料牛油果1个鸡胸肉200克圆蘑100克意大利面条（...

健康中国胃的牛油果虾仁鸡胸意面

06-25 高考结束了当然要自己做饭啦！这个菜谱是自己摸索出来的，非常快手简单。在正统意面的基础上做了中国胃的改良，所以会很适合做长期吃的餐食。意大利面的升血糖指数很低，对减脂健身的人也很适宜哦。鸡胸肉和虾仁都是高蛋白低...

牛油果火鸡肉丸意大利面

03-09 家有小娃不爱吃肉只吃比较软的肉爱吃意大利面于是做了这个肉丸意大利面加上牛油果的creamy特别好吃关键也好做用料牛油果一个意大利面一小碗黑胡椒勺蒜瓣火鸡肉/鸡胸肉泥小碗牛油果火鸡肉丸意大利面的做法锅水烧开放...

蒜香牛油果鸡肉意面

01-15 用料牛油果1个意大利面1份牛奶100克橄榄油3勺鸡小胸2块大蒜3瓣盐，生抽，料酒若干蒜香牛油果鸡肉意面的做法煮意面，等到一根面条的内芯全部变色就是煮好了,煮好后滤水，加少许橄榄油拌匀防止粘粘把牛油果捣成泥备用将鸡小胸...

芋香牛油果鸡胸杂蔬意面

07-06 用料牛油果半个50G+-南瓜玉米红萝卜豌豆粒鸡胸肉/鸡腿肉芋头小弯管意面芋香牛油果鸡胸杂蔬意面的做法沸水下锅，煮意面8-10分钟。面快好的时候、开始炒鸡腿肉下杂蔬下芋头块，我还加了南瓜（南瓜芋头是一家）面煮好啦，滤干冲凉...

牛油果咖喱牛肉意面

06-16 给意面加一抹绿！用料通心粉100g牛肉15克洋葱适量牛油果1/3个青椒适量土豆泥粉少许苹果少许牛奶适量烹饪咖喱一小块黄油少许黑胡椒粉适量水适量牛油果咖喱牛肉意面的做法各种原材料切块，不容易熟的食材（如青椒）要切小块。...

创意健身餐：牛油果杂蔬鸡胸肉沙拉

06-04 健身后，鸡胸肉成了家里常备的食材，又不想索淡无味，于是搭配各种组合，尝试摸索，当然，成功了才会分享给大家。用料鸡胸1块番茄1只牛油果1个黄瓜1根苦菊1颗苹果半只酸奶1盒盐少许黑胡椒适量橄榄油适量苹果醋适量创意健身餐：牛油...