比甜品还好吃的隔夜燕麦杯怎么做好吃，比甜品还好吃的隔夜燕麦杯家常做法

12-22 已经连续吃了两天的隔夜燕麦碗，外表跟甜品没啥区别，味道不甜腻，层次丰富，吃起来一整个大满足！用料即食燕麦45克鲜奶100克酸奶100克烘烤坚果麦片25克比甜品还好吃的隔夜燕麦杯的做法睡前准备一个保鲜盒or玻璃罐，倒入一小袋即...

【减脂甜品早餐】隔夜酸奶燕麦杯 overnight oat parfait

07-24 用料牛奶/椰奶/坚果奶1/2杯（120克）希腊酸奶一小盒（150克）燕麦片（即食）60克奇亚籽/亚麻籽（可选）5克可选材料（和酸奶一起打匀）坚果酱+香蕉🍌羽衣甘蓝/菠菜/芹菜+牛油果🥑可可粉/抹茶粉香草精可选材料（topping）新鲜水果（推荐草莓蓝莓...

像甜品一样好吃的11种隔夜燕麦

12-30 很多大佬都把传统款的隔夜燕麦研究得非常透彻了，这里是一点新花样——把隔夜燕麦做成健康甜品！这些口味估计很多人都没有尝试过，甚至都没有想过还可以这样组cp🙊不过我可以保证，不是哪一款，都会是和甜品一样好吃的隔夜燕麦...

减脂餐～隔夜燕麦杯

06-25 最近迷上网红隔夜燕麦杯，经过一夜的浸泡，燕麦和奇亚籽喝了饱饱的牛奶，减脂期我们身体需要的纤维、蛋白质、维生素、矿物质这里全都有，配上时令水果更健康，快来试试吧！用料红薯（小）2个燕麦片4勺奇亚籽2勺脱脂牛奶4勺水果（低糖）若...

隔夜燕麦杯【北鼎】

05-12 这是一个可万变的食谱，你喜欢的食材加上燕麦和酸奶，就会变得很好吃～用料酸奶燕麦香蕉草莓芒果枫糖浆奇亚籽隔夜燕麦杯【北鼎】的做法北鼎的酸奶分装杯，洗干净消毒后，擦干水分食材准备图香蕉切片燕麦和奇亚籽自制酸奶，无糖，所...

隔夜燕麦粥

10-23 用料燕麦片50克隔夜燕麦粥的做法燕麦奇亚籽花生粉香蕉椰子水...

隔夜燕麦杯（宿舍版）

11-13 美味又快手的隔夜燕麦杯，前一天晚上用10分钟备好，第二天早起就能直接吃。冰冰凉凉甜丝丝，最适合干燥的暖气房啦～用料即食燕麦片35克奇亚籽10克无糖可可粉10克脱脂奶粉15克无糖酸奶100克蔓越莓干适量黑加仑干适量红葡萄干...

免烤箱甜品｜隔夜酸奶燕麦杯

12-26 初试网红隔夜燕麦杯把可可粉换成咖啡粉味道出乎想象的好用料即食燕麦片39克酸奶150ml香蕉1根蓝莓几颗咖啡粉适量免烤箱甜品｜隔夜酸奶燕麦杯的做法1、底部铺一层酸奶，再铺上等量高度的麦片，浇上少许牛奶，再铺一层香蕉片。...

可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）

07-10 用料燕麦自制酸奶可可粉水果块可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）的做法1.燕麦、酸奶、可可粉，逐层铺起来。冷藏隔夜。2.第2天拌匀，加上水果块。（不够甜可以加点蜂蜜调味）...

隔夜燕麦杯～绝绝子

11-28 故事就是想尝试。食材按顺序是重要程度（个人喜好）燕麦片、面包片被牛奶酸奶浸泡后，软软地口感很好！然后香蕉的味道冲淡了捷森黑麦面包的咸酸味儿，一物降一物哼哼哼！蓝莓火龙果都是偏甜的，纯酸奶也不再难吃！一切都是那么完美地...

烤隔夜燕麦

03-24 情人节的第一口甜蜜用料燕麦200克坚果20克鸡蛋1个牛奶200克烤隔夜燕麦的做法将200g燕麦和200g牛奶一起放入玻璃碗，保鲜膜盖好，放入冰箱冷藏一晚。第二天早晨，加入心仪的水果和干果、坚果，放入烤箱，上下200度，烤20分钟，就可以...

隔夜燕麦杯

07-31 燕麦和奇亚籽饱腹感很强，既有碳水又有脂肪，加入香蕉防止便秘，在额外配一点🥬就完美了🤩用料燕麦片35g奇亚籽15g牛奶150ml零蔗糖酸奶（可选）100克香蕉半根无蔗糖豆粉18克隔夜燕麦杯的做法从低层开始依次加入燕麦，奇亚籽，香蕉，酸...

隔夜燕麦片

09-10 用料混合燕麦2勺酸奶100g牛奶200g蜂蜜2勺芒果隔夜燕麦片的做法准备一个合适大小的带盖玻璃罐，依次放入混合燕麦、酸奶、蜂蜜和牛奶，搅拌均匀。放入冰箱冷藏8-10小时，第二天早上拿出来，将切好的芒果铺在燕麦上即可食用。肠...

【低脂甜品】媲美喜茶豆乳波波杯的豆乳隔夜燕麦粥

11-30 隔夜燕麦粥是我非常喜欢的一种早餐做法，前一天晚上把燕麦泡进牛奶里，第二天燕麦吸饱了牛奶变得又软又糯奶香十足，配上个水煮鸡蛋就是富含膳食纤维蛋白质的营养早餐。本人疯狂迷恋豆乳系列的制品，这款甜品就是基于本人最爱...

懒人早餐·隔夜燕麦杯

08-11 ins流行了很久的早餐食谱之一，特别适合夏日的配方和配色，可以加入所有你喜欢的小甜甜，手残党零失败～5分钟操作，一觉醒来开吃～用料即食燕麦50克牛奶或杏仁奶适量奇亚籽10克葡萄干10克酸奶200克懒人早餐·隔夜燕麦杯的做法玻...

巨简单的隔夜燕麦杯

12-01 嗨，好久不见！推荐一款10分钟就可以搞定的超级满足的早餐！用料燕麦片30克香蕉1根酸奶200克面包2片水果适量巨简单的隔夜燕麦杯的做法准备如图所示所有食材123456......(奇亚籽没用上)没有的也可以不放啦一片面包打底→一...

巨好吃的隔夜燕麦杯

12-19 用料燕麦片50克酸奶1袋紫薯四个特别小的红薯2个小的水果若干巨好吃的隔夜燕麦杯的做法超快手隔夜燕麦杯，做上瘾了。好吃还不胖。紫薯南瓜去皮蒸熟，压成泥。最下层燕麦用酸奶搅匀，上面铺一层紫薯泥，然后加一层酸奶，铺一层南...

隔夜燕麦碗

05-27 最近才跟风尝试果然隔夜燕麦很好吃想冰粥一样😋用料燕麦1/3碗酸奶适量水果任意隔夜燕麦碗的做法把燕麦、酸奶和任意你喜欢的粉粉搅拌均匀，放入冰箱冷藏一晚。我放的是有机的车前壳子粉～还可以放膳食纤维粉、莓果粉等等～...

隔夜紫薯燕麦杯（低脂）

04-05 用料原味燕麦60克紫薯1个脱脂酸奶150ml雪莲果半个坚果燕麦两勺隔夜紫薯燕麦杯（低脂）的做法把雪莲果切成一小块一小块备用酸奶打底，一层酸奶一层原味燕麦一层水果在把喜欢的东西叠上去，酸奶封口，放入冰箱保存。第二天早上拿...

隔夜燕麦瓶

08-14 口感感人的快手早餐用料燕麦片牛奶水果隔夜燕麦瓶的做法清洗水果，准备牛奶、麦片、容器全部混合在容器里，放入冰箱，第二天早上就是好吃的早早餐小贴士基本是想吃什么就放什么...

隔夜黑燕麦

12-25 用料无糖酸奶180克黑燕麦50克水果根据喜好隔夜黑燕麦的做法一层黑燕麦，一层酸奶，一层黑燕麦，一层酸奶，最后放上水果和粗粮饼干。...

隔夜燕麦杯yyds！

12-23 以前我竟然都是煮麦片喝了半年就再也不想喝了？然后自从吃了燕麦杯？？我就在想我那半年在吃什么？？！！隔夜燕麦杯也太好吃了吧！虽然是隔夜燕麦杯，但我一般都是晚上吃。哈哈哈就中午做好晚上吃那种～～太好吃啦！大家阔以试试！tip：要即食麦...

超速隔夜牛奶燕麦杯

08-15 如果你也喜欢麦片，牛奶，不想早餐很有负担，可以试一下，快手，好味道用料牛奶150克燕麦75克水果若干果干适量超速隔夜牛奶燕麦杯的做法粥的厚薄可以根据你自己喜欢的口感适量增减牛奶。选取家里既有的果干，切碎，小指甲盖大小，备...

减脂期甜品隔夜燕麦盒子

02-19 减脂期也可以吃的甜食一般晚上做好放冰箱保鲜，早上起床就省了做饭时间了，如果想晚上吃，可以早上做了放冰箱，晚上回来直接吃家里如果有可可粉或者抹茶粉最后可以放一层，我用的是黑咖啡，口感也不错水果低糖都可以酸奶的话无糖...

隔夜燕麦

09-13 学姐送了我两个梅森杯，于是爱上了隔夜燕麦！用料酸奶120克香蕉1根燕麦30克水果（我用的蓝莓）适量牛奶160克隔夜燕麦的做法将香蕉去皮用勺子压成香蕉泥加入一量杯牛奶。量杯是电饭锅自带的那个，最大刻度是160ml。我乳糖不耐，所...