控糖知识⭐医嘱怎么做好吃，控糖知识⭐医嘱家常做法

控糖*知识⭐医嘱

12-20 ⭐日常饿了可以来点加餐⭐饭后散步可以让血糖快点下来⭐早睡早起对血糖好⭐如果上一餐对血糖负担大，下一顿就减少碳水⭐主要是保持平稳，不要骤升骤降用料搬运非原创控糖*知识⭐医嘱的做法经验之谈点开即可看大图经验之...

燕窝小知识

03-10 燕窝味甘，性平，富含丰富的营养元素，是滋补养颜的首选佳品，坚持吃燕窝，肺部更清爽，有增强免疫力等功效，是所有滋补食材中适用人群最广泛的一种，男女老少甚至初生婴儿均可放心食用，因此备受广大人群的青睐。关于燕窝对孕妈妈的功...

焯水的冷知识

09-13 用料肉类海鲜类蔬菜类焯水的冷知识的做法安排...

烘焙小知识 | 圣诞装饰蛋白糖

11-05 ❣️打发的时候不要打到干性发泡，这样挤出来的蛋白表面不光泽就不好看了！介于干性和湿性中间几就OK啦！用料蛋白100个糖粉100克烘焙小知识|圣诞装饰蛋白糖的做法打发的时候不要打到干性发泡，这样挤出来的蛋白表面不光泽就不...

发酵知识

04-17 发酵的方法有很多，有用酵子发酵的、有用老面发酵的、还有用面糊发酵的，当然用的最多的还是酵母发酵，这些发酵方法各有特点，做出来的包子和馒头也各有风味，但是由于不同的发酵方法是要配合不同的工艺来进行，而不同的工艺又影...

烘培知识

02-01 用料黄油0克鸡蛋0个牛奶0克烘培知识的做法木有有今天今天不不我这个脸什么什么这个b什么b，b什么什么...

小知识

09-11 用料大米0杯小知识的做法目录一，卤水餐馆里，北方卤水，盐分14-16‰，南方卤水，盐分12-14‰。二，配菜猪肉的化冻为了配菜，猪肉不洗，分成100克/份。每份切成1厘米厚的片，放入保鲜袋、扎口。保鲜袋里的猪肉块与块之间散开，放入冰箱冷...

烘焙知识

03-13 娃睡着时才有空学习充实自己，自己一个人能坐住学习也是够棒，想当年上学看一会儿书就困了，现在是看烘焙书及视频还有醒脑的作用！烘焙太神奇，因为喜欢💖所以爱❤！用料用心努力不怕失败加油！烘焙知识的做法不知是谁研究出来的换...

烘培小知识

01-11 🧀🌮🍔🌭🍕🍘🍦🍰🎂🍶🍹🍪🍩🍞用料🍽🍴烘培小知识的做法标准烘培量杯，量勺单位：①1杯=240毫升②1大勺=1汤匙=15毫升③半大勺=0.5汤匙=7.5毫升④1小勺=1茶匙=5毫升⑤1/2小勺=2.5毫升⑥1/4小勺=1.25毫升【一】以后制作烘...

知识点

09-29 用料水克知识点的做法料油葱姜蒜适量花椒30克八角5块香叶5片桂皮20克草果2个白芷片3片小茴香15克锅内加油，凉油时下入所有香料，小火慢炸，炸到金黄捞出，剩余既是料油。上浆，滑油动物性原料（肉丝，肉丁，肉片）加入蛋清、淀粉抓匀，下...

餐桌知识

05-03 每个食物都有它的灵魂用料芝士兀-餐桌笔记餐桌知识的做法食物背后的情绪你身体需要的燃料（上）你身体需要的燃料（下）身体各器官所需消耗的能量营养早餐的重要性是什么激发你对巧克力的渴望...

网摘知识

09-16 来自互联网的原创知识，如侵删。用料。网摘知识的做法关于芥末酱。转载自“味籍多国籍料理”的原创文章——全球最美味芥末酱大盘点...

包子小知识

01-16 作为面点小白，经常苦恼，包子皮几克?馅几克?皮要擀多大?这次干脆弄个菜谱，自己找起来也方便✌用料小包总重量50克皮重30克馅重20克中包总重量75克皮重45克馅重30克大包总重量100克皮重65克馅重35克包子小知识的做法小包子...

面粉知识

02-13 用料面粉克水克面粉知识的做法面粉。。...

养生知识

01-23 为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实...

厨房小知识

01-18 想问问大家都有什么厨房小知识分享一下呀？欢迎补充。用料草莓适量厨房小知识的做法酵母适合用30度左右的水冲，更易发酵。面粉和酵母的比例大概是100比1。面与水大概二比一，水比二分之一略多一点。300克面粉，170ml水。加点...

控糖7号⭐午餐晚餐模板

12-20 1800卡≈200g蔬菜➕90g肉用料蔬菜200g肉90g加餐水果50～100g控糖7号⭐午餐晚餐模板的做法尽量少吃外面的东西吃不饱就吃黄瓜吃饱了就停下来记得写饮食日记日常多喝水多喝水防止血液粘稠代谢紊乱晚上运动最好无氧➕有氧1...

控糖*备餐*⭐肉的存储

12-20 用料吃剩的生肉♾️控糖*备餐*⭐肉的存储的做法⭐控糖最好吃全瘦的肉吃不完的肉切成想要的形状丝状、片装推荐45-50g一份用烘焙纸包起来半折隔一下可以像包卷饼一样2-3份包一起不用像保鲜膜那样一份一包放到密封盒里保...

洗菜小知识

03-16 用料水克低筋面粉克洗菜小知识的做法猪心肝肠猪肉鱼类蘑菇菜花圆白菜螃蟹贝类...

孕期控糖 — 医院营养门诊食谱

07-09 孕期糖尿病：价值200元钱的营养门诊食谱！用料土豆低脂牛奶黄瓜牛肉豆腐青菜孕期控糖—医院营养门诊食谱的做法每日就餐时间及食物搭配搭配方式及推荐食材建议or不建议的食物...

控糖16号⭐牛肉咖喱

12-20 用料土豆85克洋葱75克西蓝花/蘑菇60克咖喱块（含油）25克/咖喱粉30-35克牛肉80克/鸡肉80克/虾90克牛奶适量盐适量控糖16号⭐牛肉咖喱的做法土豆洋葱切丁西蓝花撕开，泡水牛肉切块锅内加少许油，下入洋葱爆香，加入土豆，翻炒，洋葱...

控糖9号⭐快手卷饼

12-20 用料卷饼1片鸡胸肉100克芝士1片番茄1个蔬菜任意控糖9号⭐快手卷饼的做法处理冷食：蔬菜撕开（生菜包菜都可以）➕西红柿片处理热食：1个卷饼，全麦也好原味也好鸡胸肉调味切片➕芝士1片铺上去卷在一起不用再放酱就可以开吃了...

控糖*备餐*⭐掺粗粮米

12-20 用料大米5藜麦1粗粮1控糖*备餐*⭐掺粗粮米的做法米藜麦粗粮米按照5:1:1搅拌在一起即可不习惯可以3:1（大米:其他）的比例煮的时候注意不要糊化医嘱米饭生重60-75克熟重会因为加水的多少而改变为120-160g可以多放点水不然...

膏方 — 冬季必备的中医养生知识

07-08 何谓膏方？本质上，这是用了各种胶的浓缩汤药。膏方，其实就是中药的一种剂型，即丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型中的膏剂。用料枸杞粒膏方—冬季必备的中医养生知识的做法我们平时看中医，医生开的大多是汤剂。这种人...

💡一些知识

05-04 用料四处搜来的💡一些知识的做法罗勒咖喱粉...