香蕉坚果燕麦怎么做好吃，香蕉坚果燕麦家常做法

01-22 用料85克香蕉，冷冻45克红枣，去核85克生腰果2茶匙天然香草精595克水200克冷冻混合莓果125克燕麦片225克牛奶20克枫糖1茶匙盐香蕉坚果燕麦，元气早餐的做法1将冷冻的香蕉、去核的红枣、腰果、1茶匙香草精和225克水放入主锅，...

香蕉坚果烤燕麦

05-07 燕麦，是一种低糖、高营养、高能的食品。它性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。燕麦在食疗、美容方面的保健功能使得它成为了每一个家庭常备的食材之一。燕麦的另一个很棒的地方就是它和很多食物都是好朋友，可以...

全燕麦香蕉坚果饼干

10-23 用料燕麦粉70g燕麦片50g鸡蛋1个中等香蕉1根黑巧克力碎50g全燕麦香蕉坚果饼干的做法非即食麦片70g+熟花生50g，放料理机打成粉中等大小香蕉一根，压成泥，加入一个鸡蛋拌匀接着加入打好的燕麦粉和燕麦片50g，拌匀加入黑巧克力...

香蕉🍌燕麦坚果能量棒

08-26 用料燕麦200克——230克香蕉2根鸡蛋1个坚果80克——100克牛奶30克葡萄干30克——50克蔓越莓30克黑芝麻适量脆多多麦片80克（选用，和燕麦加起来用量一共200到230克就行）香蕉🍌燕麦坚果能量棒的做法香蕉碾碎成糊状，然后加入...

烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0

08-10 用料生燕麦约200克香蕉2根鸡蛋1个奇亚籽少许牛奶50克南瓜子20克香草精5滴烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0的做法香蕉微波炉打1分钟叉子倒成泥放入其他材料家里只有南瓜子了有别的坚果可以随意放搅拌均匀后倒入烤盘里用刮刀抹...

香蕉红枣坚果燕麦棒

07-08 用料红枣适量核桃适量燕麦适量鸡蛋1个牛奶适量香蕉红枣坚果燕麦棒的做法材料搅拌均匀，尽量稠一些，按扁，烤箱预热180°上下烤15-20分钟。...

辅食香蕉坚果燕麦棒

03-22 用料香蕉去皮80g快熟燕麦50克蛋黄一个坚果碎16g辅食香蕉坚果燕麦棒的做法准备材料，烤箱预热175度香蕉用勺子压成泥所有材料混合放入垫了烤纸的烤盘，用勺子压平。烤15到20分钟取出晾凉切条...

燕麦坚果香蕉能量棒

07-28 健身后补充能量的小零食，减脂的同学需要注意，虽然这款零食的食材都很健康，但综合起来热量不低，两三块解馋可以，不要贪多喔！用料燕麦200克香蕉2根核桃50克南瓜子80克每日坚果2袋蛋白粉3勺鸡蛋2个燕麦坚果香蕉能量棒的做法所...

香蕉燕麦麸坚果脆-小美版

06-24 在薄荷上买了一款低卡小零食，香脆得停不下来，24元180克一天就吃完了，看了配方表觉得不难，之前一直杜坎减肥家里好多燕麦麸，何不复刻下呢？用料鸡蛋1个燕麦麸250克香蕉去皮1根150g全麦粉125克低粉45克蜂蜜30克牛奶150克蔓越莓...

蓝莓 + 香蕉 + 坚果 + 燕麦早餐

10-08 快熟燕麦片……100g水……100ml牛奶……100ml香蕉……1根红糖……15g香草精……少量蓝莓……50g核桃仁碎……少量用料同上蓝莓+香蕉+坚果+燕麦早餐的做法将快熟燕麦片倒入锅中，加水、牛奶和半根香蕉片，中火慢煮，沸腾后再...

燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果

01-28 这个做减脂期的早餐，营养，易操作用料牛奶克燕麦克香蕉一根鸡蛋一个坚果燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果的做法香蕉片铺底撒上燕麦打入一颗鸡蛋加入适量牛奶撒上每日坚果再铺一层香蕉烤箱180度，25分钟...

无糖燕麦香蕉坚果麦芬

07-06 用料香蕉1根快熟燕麦适量低脂牛奶少量脱脂奶粉适量坚果一小把蓝莓干一小把无糖燕麦香蕉坚果麦芬的做法所有食材搅拌均匀，不要太多牛奶避免太过湿润。烤箱提早预热150度，将混合食材倒入麦芬杯。150度烤25分钟左右，查看一...

健康零食——燕麦香蕉坚果饼干

02-18 家里的核桃没人吃，要想办法消灭掉，怎么做才可以又好吃又健康呢，我在下厨房看了一些菜谱，再加上自己的创意，就做出了这款零食，快看看吧！用料香蕉果肉260克燕麦片100克核桃仁80克南瓜籽仁(也可别的果仁)40克葡萄干50克黑芝麻15...

空气炸锅香蕉坚果燕麦饼

01-07 消耗香蕉、燕麦和坚果的好办法用料香蕉1根燕麦70克坚果芝麻随意空气炸锅香蕉坚果燕麦饼的做法香蕉放微波炉转两分钟，然后捣烂。（转好会出很多水没事哈）然后就是燕麦啦，坚果啦，芝麻啦，直接怼里面，喜欢甜加糖加炼乳，喜欢咸加盐...

(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥

06-28 方便快捷，营养全面而且美味！我最喜欢把苹果换成香蕉，等燕麦粥煮好后放入切好的香蕉段，牛奶在冷却过程里自然把香蕉加热，加热的香蕉很好吃！2这里面可以把苹果换成香蕉最好！用料牛奶150克苹果半个燕麦50-70g鸡蛋1个蜂蜜一勺坚...

香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕

03-01 用料紫薯120克香蕉1根燕麦50克牛奶100克草莓4个坚果适量香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕的做法将紫薯压成泥，碗里记得铺一层油纸（方便脱模）准备牛奶，燕麦和香蕉将牛奶和燕麦拌匀，倒进紫薯碗里，再将香蕉切片铺在上面，放进烤箱180度烤2...

‘香蕉燕麦🤎坚果棒’

09-04 🔒了🔒了自己动手🤗做健康哒小零食用料软烂の香蕉🍌1根蜂蜜🍯2大勺奇亚籽需提前泡开黑燕麦片很多很多坚果核桃、黑芝麻、花生、瓜子果干葡萄干、蔓越莓干‘香蕉燕麦🤎坚果棒’的做法材料の合照香蕉🍌、奇亚籽、蜂蜜🍯...

早餐香蕉坚果燕麦

08-31 用料食材85克香蕉，冷冻45克红枣，去核85克生腰果2茶匙天然香草精595克水200克冷冻混合莓果125克燕麦片225克牛奶20克枫糖1茶匙盐早餐香蕉坚果燕麦的做法做法将冷冻的香蕉、去核的红枣、腰果、1茶匙香草精和225克水放入主...

低脂燕麦香蕉坚果零食（小美）

02-23 为了低脂吃零食，一切都在脑洞大开中，创造无限可能性👍用料鸡蛋2个燕麦250克香蕉2根牛奶一盒坚果2包低脂燕麦香蕉坚果零食（小美）的做法1.准备材料，还有两个鸡蛋2.将全部食材放入主锅，设置30秒/速度从3逐渐增加到6混合；将整理...

香蕉坚果燕麦酥

10-13 用料燕麦55克香蕉1根红糖14克大杏仁20个红皮花生1手把白芝麻1小撮海盐1小撮葡萄干1小把香蕉坚果燕麦酥的做法1、花生和大杏仁平铺烤盘上，150度12分钟烘烤下，这样香酥，还好剥皮，烤好以后用擀面杖压成碎粒。2、一根香蕉压成...

香蕉燕麦什锦坚果能量棒

10-12 牙口不好能打碎的尽量打碎……铁齿铜牙随意……用料生燕麦适量去皮香蕉适量什锦坚果（烤熟）适量葡萄干，樱桃干适量奇亚籽适量椰蓉或椰子粉适量枫糖浆适量盐适量肉桂粉适量模具一套香蕉燕麦什锦坚果能量棒的做法熟透透的海...

蓝莓香蕉坚果燕麦粥

09-13 方子来自食帖୧("̮)୨✧ᐦ̤食帖的公众号是：witheating用料燕麦75g牛奶120ml香蕉1根红糖1勺香草精1滴蓝莓看你呀₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎坚果看你呀๑乛◡乛๑蓝莓香蕉坚果燕麦粥的做法将半根香蕉（切薄片）、燕麦、水...

无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒

11-28 可以代餐，也可以当干粮，超香超美味哦！😋😋😋由于熟透的香蕉很甜，干果也很甜，不喜甜腻的我觉得甜度刚好合适，喜甜的友友请按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麦片90克熟透的香蕉(去皮后110克)1根鸡蛋1个干果类(可以按各自的喜好添...

坚果香蕉燕麦片

09-08 用料如图坚果香蕉燕麦片的做法如图如图...

香蕉燕麦坚果能量棒

08-22 用料生燕麦250克熟香蕉2根瓜子仁100g鸡蛋1个香蕉燕麦坚果能量棒的做法两根熟香蕉压成泥，加入鸡蛋一个，搅拌成糊状，加入生燕麦片瓜子仁，可以根据喜好放入其他坚果和果脯，搅拌成粘稠的接近不会流动的状态。烤箱180度预热10分...