煮南瓜减肥版怎么做好吃
买了几个贝贝南瓜,都很老了,蒸的话很细腻。但是上班条件有限,用的迷你电饭锅煮的,单身汪和减肥的人可以试试哦。用料南瓜适量水适量煮南瓜(减肥版)的做法贝贝南瓜小半个洗干净去瓤。切小块,加少许水放在电饭锅里煮。水不要太...
减肥路上有很多拦路虎,这蛋糕算是我一个大敌。可是没办法就是想吃,所以想尽一切办法自己做喽。用料鸡蛋一只老南瓜约60克面粉30克左右木糖醇15克泡打粉5克电饼铛版南瓜蛋糕卷(无油减肥餐)的做法老南瓜去皮洗净后蒸熟,我...
用料红薯400克鸡蛋2个牛奶40克淀粉25克燕麦80克一个吃货的自己南瓜挞(红薯版)减肥期间甜品空气炸锅版的做法123456789101112131415161718...
带着便当去上班,开心😊又减肥~用料南瓜糯米粉玉米淀粉枸杞红豆做馅儿牙签减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法1.南瓜洗干净,去皮儿,切块,放入锅中大约十分钟隔水蒸熟,或者放在微波炉高火加热七分钟。2.用擀面杖等工具把南瓜捣成...
同事从老家带回几个超大号的南瓜🎃南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉。银耳富有天然植物...
水煮:娃娃菜鸡蛋金针菇紫薯调料:(低脂)食醋百利油醋汁百利辣椒酱用料自己喜欢的菜水煮减肥餐的做法煮菜选自己喜欢的调料倒在小碗里吃...
用料南瓜250克牛奶250ml(最好是臻浓)黑胡椒2克洋葱100克法式南瓜浓汤(减肥🉑️吃)无奶油版的做法洋葱切碎南瓜蒸熟,有黄油的用黄油少量滑锅大概1克没有黄油用无味道的油,别用菜籽油哈,炒香洋葱,放入微波炉五分钟蒸好的南瓜,加入...
减肥没有捷径,少吃多运动。如果每天都吃不饱饿肚子显然坚持不了,自创了些美味又低卡的减肥菜谱记录并分享给大家。这道是用南瓜泥代替高热量的意面酱。用料意大利面80g鲜虾100100g南瓜100g橄榄油10g盐少许黑胡椒碎少许...
用料南瓜500克牛奶250克上海版减肥营养餐南瓜🎃汤的做法日本南瓜切皮挖籽备用南瓜蒸熟南瓜蒸熟后和牛奶放搅拌机里搅拌成泥打好后开小火,根据自己的口味➕调味料,我什么也没➕很甜,如果觉得太厚可以在➕点牛奶一盘管饱...
小时候的味道,特别喜欢这种加饼干的南瓜饼,做了烤箱版的,少油,不减肥的油炸更好吃。用料南瓜200克糖20克糯米粉40克减肥也能吃的南瓜饼(烤箱版)的做法南瓜切片上锅蒸熟,将蒸出的水倒出!一定要倒掉,不然会稀的让你怀疑人生。南...
快吃完了才想起发一个菜谱.夏天实在不知道吃什么了.水煮菜简单清新爽口用料蔬菜一整个盐一小勺醋白醋根据自己口味调整糖味道鲜味极鲜和醋的感觉差不多.辣椒根据口味放芹菜一整根减肥水煮菜的做法1.把芹菜.生菜放热水...
时间太紧,拿出10分钟就可以做出美味的午餐了用料南瓜鸡蛋百合蜜饯南瓜减肥餐的做法洗干净,切好,摆好,开蒸,10分钟后拿出来,淋上蜜饯汁。...
借鉴了野崎洋光的料理方法,因为放了味啉所以减少了糖用料南瓜300克水100ml糖2大勺生抽10ml清酒150ml味啉50ml豆瓣酱1/2小勺芝麻油1小勺南蛮煮南瓜的做法南瓜切成3*4厘米小块,厚薄要均匀将南瓜皮朝下摆在锅中,不要叠放加...
适逢中秋,月儿特别的圆。。。就着初秋的好天气,做了煮南瓜。。。鲜甜可口,真好吃。。。方子也分享给大家。。。也真心祝愿亲爱的你们中秋愉快。。。ENJOY。。。用料南瓜1/4个水200g酱油2大勺料酒2大勺白砂糖2大勺日式煮...
金黄的老南瓜本身自带香甜.用烤的把焦糖和水分烤出来后.不用放什么调料.就非常好吃!南瓜里面含有不饱和脂肪酸.这个对减肥有很好的帮助!如果减肥的时候.烤一点南瓜.好吃又饱腹!还有.南瓜富含维他命A和B.有很好的抗氧化的...
对咸鸭蛋爱爱爱不完~吃过许许多多店里的咸鸭蛋自己前几天也做过有油版本的昨晚躺在床上又在琢磨我的南瓜用料生的咸鸭蛋一枚南瓜一盆蒜可放可不放水一碗都是减肥逼的无油!!!版咸鸭蛋南瓜的做法将南瓜去皮洗净切小块儿生的...
南瓜以丰富的营养,低脂的热量排在健康减肥食品的前列。今天做一个美味饱腹的南瓜发糕,特别适合减肥时期的你!用料南瓜500克面粉300克酵母10克白糖30克鸡蛋1个黄油10克牛奶100克减肥代餐南瓜🎃发糕的做法南瓜去皮切片蒸熟...
拔牙后的我,想喝咸香软糯的粥了~~~为了健康放了碎生菜,结果发现拔牙后根本咬不动………………一颗颗全部吐出来了,所以,拔牙的你们放南瓜就行了咸骨粥,是我这个四川人在广州喝到的,觉得也太好喝了吧,能这么香~还有好多肉,于是嘴馋...
这个比较适合早餐吧,毕竟意面加南瓜了,晚上吃碳水摄入会有点多。健康减肥,按时吃饭。用料南瓜半个牛奶150克意面100克减肥减脂南瓜意面的做法准备食材南瓜去皮洗净切块备用,想快点蒸好就切薄片。水开加盐煮意面,煮到9分熟...
从闺蜜家带回来两个大南瓜。切一段烤箱烤起来当晚餐。第二天瘦了一斤用料南瓜一段烤南瓜减肥减脂效果好的做法就是一切两半。最大火烤60分钟。用勺子挖着吃。甜甜的。孩子吃就淋上点蜂蜜,更好吃了...
夏天是最适合减肥的季节,不能吃肉肉但是又想吃咖喱,怎么办呢🧐来试试这道素煮咖喱节瓜吧,清甜的节瓜配上味好美咖喱酱,好好吃😋味好美味道真的好美^_^用料节瓜600克花生油20克盐3克味好美咖喱酱4-5勺清水500克夏日减肥菜...
身边很多朋友爱吃南瓜饼,就连不爱吃甜的我也偶尔很想吃一两个。但是一般餐馆里的南瓜饼都油多糖重,不光吃多了腻,吃完还总是沉重的负罪感。想在减肥的时候吃这些小甜点,免不了要自己动手做噢!自己做的只放了很少的糖,吃的时...
居然让我错过这么久的美味~减脂期的主食,也要简单易操作才行。用料南瓜一小块黑胡椒碎若干勺玫瑰盐若干减脂挚爱主食—煮南瓜的做法南瓜洗净切块,加水一起放入砂锅里,水开后小火焖煮至软熟。磨一点黑胡椒碎,玫瑰盐,人间之美...
简单快手,香浓健康。主要不放一滴油,适合减肥的妹子用料南瓜1块盐少许鸡汤块1/2牛奶适量南瓜子少许芝麻少许面包片1/2美味南瓜汤(减肥版)的做法南瓜洗净蒸熟去皮,要买绿皮黄瓤的比较甜面,颜色也好看。放入料理机加入面包...
晚饭吃一个贝贝南瓜,饱腹营养健康又减肥~用料贝贝南瓜一只贝贝南瓜!微波炉版(减肥利器)的做法网上买的30元一盒里面有5-8个的贝贝南瓜微波炉15min原图未p就是这个色泽超级美味中间的籽挖掉之后倒入一盒酸奶正好马上使用。...
热门标签
-
腐乳焖冬瓜
原汁原味玉米馍馍
土豆白面片片
妖精
炖猪肉丸子
六个月辅食粥
罗勒橘子汽水
儿时的美味槐花饼
醋鸭掌
树莓蛋糕
手握大饭团
拌嘴小饼干
食品级
2 包菜土豆泥
鲜蘑豆腐丸子汤
洋葱黑椒大虾
香菇鲜椒酱
低脂鲜虾时蔬意面
懒人香肠拌面
无水煮蛋烹饪机版
芒果裙子
虾仁滑香菇
奶茶马芬
胡萝卜猪肉蒸饺
梅子酒 梅子露
荷韵意境肉皮冻
炸雪白猪油
椰汁鲜虾汤
豆干大
豉汁焗鸡
叉墨斗
青椒碎炒鸡蛋
Ramsey
黄剑鱼
奥利奥乳酪大鼓
油菜面线
-
推荐阅读
- 长帝炫彩烤箱CRTF32WBL试用报告--樱桃酸奶戚风蛋糕美味好吃的做法大全,长帝炫彩烤箱CRTF32WBL试用报告--樱桃酸奶戚风蛋糕做法图解
- 日常减脂午餐(一)美味好吃的做法大全,日常减脂午餐(一)做法图解
- 爽口萝卜泡菜-清口解腻小米粥伴侣美味好吃的做法大全,爽口萝卜泡菜-清口解腻小米粥伴侣做法图解
- 海参火腿汤美味好吃的做法大全,海参火腿汤做法图解 如何做海参火腿汤最美味
- 美味的老干妈酱爆螺蛳做法,大厨教你技巧
- “波兰种”奶酥菠萝皮吐司(面包机版)美味好吃的做法大全,“波兰种”奶酥菠萝皮吐司(面包机版)做法图解
- 蓝莓轻乳酪慕斯蛋糕美味好吃的做法大全,蓝莓轻乳酪慕斯蛋糕做法图解
- 控糖早餐美味好吃的做法大全,控糖早餐做法图解 如何做控糖早餐最美味
- 回锅蒸炸鱼美味好吃的做法大全,回锅蒸炸鱼做法图解 如何做回锅蒸炸鱼最美味
- 打卤刀削面美味好吃的做法大全,打卤刀削面做法图解 如何做打卤刀削面最美味
- 美味的时下流行的裸蛋糕做法,大厨教你技巧
- 香酥芝麻核桃枸杞糖美味好吃的做法大全,香酥芝麻核桃枸杞糖做法图解
- 美味的快手婴儿面鱼儿做法,大厨教你技巧
- 高筋面粉版英式司康美味好吃的做法大全,高筋面粉版英式司康做法图解
- 蛋黄烤青口美味好吃的做法大全,蛋黄烤青口做法图解 如何做蛋黄烤青口最美味
-
猜你喜欢
- 裸蛋糕花样美味好吃的做法大全,裸蛋糕花样做法图解 如何做裸蛋糕花样最美味
- 咖啡机咖啡美味好吃的做法大全,咖啡机咖啡做法图解 如何做咖啡机咖啡最美味
- 夏日必备🥒爽口小黄瓜美味好吃的做法大全,夏日必备🥒爽口小黄瓜做法图解
- 江南笋炖蛋美味好吃的做法大全,江南笋炖蛋做法图解 如何做江南笋炖蛋最美味
- 2020新年老鼠馒头美味好吃的做法大全,2020新年老鼠馒头做法图解
- 简单的家常清炒上海青,真的太好吃了美味好吃的做法大全,简单的家常清炒上海青,真的太好吃了做法图解
- 美味的莴笋豆干炒肉丝做法,大厨教你技巧
- 红烧鸡翅膀(取自影视作品《唐伯虎点秋香》)美味好吃的做法大全,红烧鸡翅膀(取自影视作品《唐伯虎点秋香》)做法图解
- 美味的全麦包菜大阪烧做法,大厨教你技巧
- 美味的自制豆腐/豆腐脑做法,大厨教你技巧
- 黑木耳杂拌美味好吃的做法大全,黑木耳杂拌做法图解 如何做黑木耳杂拌最美味
- 牛油果培根奶油拌面美味好吃的做法大全,牛油果培根奶油拌面做法图解
- 不用高压锅就可以很快做出细腻粘稠的银耳羹美味好吃的做法大全,不用高压锅就可以很快做出细腻粘稠的银耳羹做法图解
- 茄汁大虾(看了中餐后,自己琢磨改良的。)美味好吃的做法大全,茄汁大虾(看了中餐后,自己琢磨改良的。)做法图解
- 美味的虾酱爱上蚂蚁上树做法,大厨教你技巧