痛经怎么做好吃，痛经家常做法

09-26 女人，最不方便的经事。从少女时，每每例假就是要命的事，疼痛难忍！做女人，真心不容易…但有爱的娘亲，给我做了这款，真神了……每月完事就自己动手来一份，这习惯一直保持至今。或许每个人体质不一，效果不一样，但我能肯定，必须缓解疼...

痛经杀手姜黄膏【安卡西厨】

05-28 主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注微信微博：安卡西厨，看更多菜谱视频。这个姜黄膏中最重要的食材就是姜黄，依旧是很久以前我介绍过姜黄这个神仙食材，对于痛经少女们来说，最有用的就是它可以活血化瘀，痛经止...

痛经女生福利-花旗参乌鸡汤

03-25 微信公众号：‘小郑医生私人厨房’，一个外科医生运营的美食公众号，我们本着做厨如行医，烹鲜若治国的宗旨，将定期推送与生活息息相关的健康养生知识以及独家秘制养生食谱，为您的健康生活和饮食保驾护航。欢迎大家关注微信公众...

除了助孕，痛经、经量少、气血不足都可以吃

11-03 这个方子原本是我收藏了用作冬季的食疗方的，黑豆入肾，加上酒酿和红糖的加持，喝了一碗以后，热乎乎的，咸觉腰也不疼了，走路都有劲了（此处省略广告语一万字）后来我一朋友问我，有没有对怀孕有帮助的食疗。我就推荐了这个方子，她陆陆...

红糖汤圆（医治痛经）

06-03 女人一旦出现气血不足问题就会引起气虚血亏，手脚冰凉，月经失调，脸色蜡黄，色斑增多，睡眠差，乏力，易疲劳.....等一系列问题，这些是造成女性过早衰老的潜在因素。所以女性朋友要重视补气养血，这样才能气血足青春驻！用料红糖80+50克...

痛经👋·黑糖干姜水波蛋🥚

03-10 黑糖+干姜+红枣+水波蛋，就这么和痛痛的姨妈saybyebye👋为了调味儿，还放了一些山楂，酸酸的很开胃～*干姜：性热，味辛，有温中散寒、回阳通脉、温肺化痰。*红枣：补中益气、健脾和胃、养血壮神；*黑糖：性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中...

催姨妈汤“调理月经推迟痛经”

03-14 痛经，有时候可以2个多月3个月一次，真是来了烦不来更烦。偶尔看到网上催月经的方子，改良了下迟了1个多月得姨妈，喝了3次就来了，而且没有之前那么痛了。补气血的好方子，平时喝喝也可以美容养颜用料红枣10个枸杞一小把药用山楂...

痛经暖宫驱寒必备(女朋友实测有效)

09-09 女朋友每次大姨妈来腰酸背痛。所以在女朋友下次来大姨妈十多天前，开始每天早上熬制红糖生姜水，效果很明显，坚持一段时间之后大姨妈来的时候腰也没有那么酸痛了，量也稍微多了。建议大家早上喝。女性朋友暖宫驱寒必备，要坚持...

100%成功快手版姜撞奶，驱寒缓解痛经的姜汁奶

03-11 10来分钟就能做好的姜撞奶，可以驱寒暖胃，缓解痛经，赶紧Mark起来！成功的秘诀：1.必须用新鲜老姜，辣味超正，不要用干的老姜，不然不出汁。普通生姜可能凝固不了（如果非要用生姜，可尝试先放冰箱冰冻半小时到1小时再用）2.必须用高蛋白...

分享一个队痛经调经，补血气非常好的药膳

08-22 这个药膳也是咨询之前乳腺结节的那个中医师的，之前也有推荐给几个月经不调的朋友，他们都说挺好的，所以分享下给大家。用料当归6克黄芪6克党参6克桂圆5克红枣10克乌鸡250克分享一个队痛经调经，补血气非常好的药膳的做法当...

治痛经立竿见影的秘方

05-12 这秘方是一位姐姐告诉我的。她学生时期经常做来吃，治痛经太灵了。今天我也亲自给女儿尝试下，果然马上见效。这总比药物好吧，可能有点难吃，但真心好，分享一下给需要的朋友们。用料鸡蛋1个黄酒一小碗左右（多点没事）姜末几粒，不...

女人喝【八珍益母膏】活血祛瘀治痛经淡化色斑

08-10 🌈🌈【八珍益母膏】材料包括党参，白术，炙甘草，茯苓，当归，白芍，川芎，熟地➕益母草，是在八珍膏基础之上增加了益母草，增强了调血活经的功效，对女性尤其友好！🌈🌈主要调理气血两虚、面色苍白或萎黄、头昏眼花、四肢倦怠、气短懒言、...

痛经茶

07-09 从第一次来肚子疼开始，爸爸总要我记得，煮姜茶，肚子痛的时候，天冷的时候，想爸爸的时候，我都会煮来喝！爸爸，要健康哦，女儿爱你哦！用料生姜100古红糖200红枣50痛经茶的做法生姜切丝水烧开放入红糖块加入姜丝和红枣记得要好好喝哦！宝...

【痛经奇效食疗法】醋泡姜暖脾胃祛寒湿升阳气

05-27 95%的女孩痛经都是由寒凉导致的，寒者热之。日常早上、中午吃饭就着一片醋泡仔姜（嫩姜）就能调理痛经。最严重的疼的能晕过去，都用这个醋泡姜治好了。————以上来自于一位中医前辈的分享说起痛经，我可以吐槽一天一夜🤣，痛...

治疗痛经🌟姜水蛋

12-22 这个菜谱比较离奇。我一直经痛多年，都是忍一天算了，然后突然想解决一下，就查了很多资料，结果知乎在疯狂推荐一款怀姜膏。我开始非常不屑觉得一定是广告，但是看着看着居然有点心动。。。我母上喊我买个试试反正没啥害处不像...

痛经药酒

02-02 这个酒主要是活血去瘀的，可以调经止痛，用料红花10克益母草60克当归10克川芎5克黑胡椒7粒低度白酒500ml痛经药酒的做法这是红花（不是藏红花哦，是草红花）益母草当归川芎黑胡椒！所有材料准备就绪，把干药材放进干净无水无油的容...

食美粥-花粥系列|“茉莉花粥”疏肝理气、健脾运湿痛经者更为适宜营养早餐

06-08 用茉莉花来比喻东方女性非常贴切，恬淡、雅致、清丽，没有浓烈的脾气秉性，却用淡淡的幽香沁人心脾。无论是熬粥还是做甜品，加点茉莉花，格调都立刻不一样了，连盛粥的碗都变得文雅起来。（可盛两碗半）用料大米100克干茉莉花5克枸杞...

红糖多种吃法（缓解痛经-适合四季）

03-20 以下分享来至陈允斌老师，感谢她。每年冬天，甘蔗上市，就是熬制红糖的时节。假红糖四季都能做，而真正的手工甘蔗红糖，就只有这两三个月的时间。假红糖成本极低。制作真红糖则成本高，产量低，费时费力。这些假红糖，冒用“土红糖”...

【益母玫瑰茶】美容养颜缓解痛经消脂减肥调理睡眠养血活血

11-21 1、益母草具有养血活血，调理月经的功效，能用于治疗月经不调，经闭以及痛经等症状。2、玫瑰花不仅可以平衡内分泌、补气补血，同时还可以消除疲劳、美容养颜，减肥瘦身，对调理肝胃也有一定的作用。3益母玫瑰茶这款茶饮具有活血...

宫寒痛经手脚冰凉脸色暗黄?姜枣膏搞定！

08-07 现在体寒的人越来越多，尤其是女生，手脚冰冷,到了冬天更是，姨妈期间小腹坠胀难受，都是宫寒惹的祸!入秋了，天气渐凉，赶紧自己做一瓶阿胶六物膏喝起来吧~每天早晨一杯，暖宫散寒，祛湿排毒，面色红润，再也不怕手脚冰凉!材料用量:云南...

缓解痛经的核桃红糖茶

03-23 例假总是推迟、且痛经的妹子，有很大可能是肾阳虚。阳气不足容易形成瘀血，瘀是不通，寒是不荣。影响女性的两大因素，一个是肝气郁结，一个是宫寒，而这两个往往是相互作用。肚子暖了，自然才有力量推动，所以归根结底还是寒。核桃，补...

红糖姜枣膏||手脚冰凉，宫寒，痛经不再怕（详细制作方法）

11-13 女生必备姜枣膏||手脚冰凉，宫寒，痛经不再怕（附详细制作方法）每个女生多少都会有宫寒，在姨妈期肚子痛，腰酸背痛，手脚冰冷，月经不调，气血差，脸色暗黄...，这些问题都困扰着我们。经期推迟，经量少，都是气血虚的表现，要多补气血。女生要...

1️⃣招告别宫寒痛经量少黑色月经不调的阿胶姜枣膏

11-10 有句话说“十女九寒”，所以这道美食的背后也没有故事。好多姐妹跟我私信说一直有痛经的问题每次姨妈前2天都直接痛倒在床姨妈前后还会冒痘痘、量少、颜色黑、有血块➡️如何辨别宫寒体质❓️1怕冷,手脚冰凉2生理期痛的严重...

月经量少，痛经，淤血吃【八珍益母膏】活血化瘀🔥

08-17 🌟现在社会压力大，加上一些不良的生活习惯，很多女生都处在亚健康的状态，脸色蜡黄、发质枯燥、嘴巴干裂，想要做个白皙水嫩的美人儿，不是单纯靠化妆品就能达到的。🌟大姨妈走后的第二周，是补血的最佳时期，这个时候我们可以适当...

经期饮品，痛经必饮

11-28 用料鸡蛋1个红糖适量姜小许经期饮品，痛经必饮的做法老姜洗干净，把它切片。红糖适量放入适量水，把姜，红糖放入。鸡蛋整只煮熟后，把蛋壳除掉后放入红糖水里一起煲。全部材料放入，我用的是养生壶煮大约煮十五分钟，可以饮用。姜...