四季养生怎么做好吃，四季养生家常做法

04-14 用料新鲜百合250克掰开蜂蜜50克枸杞30克水2100克蜂蜜百合，四季养生的做法1将1600克水放入主锅，置入网锅，在网锅内加入百合和枸杞，以5分/50℃/速度4清洗。利用刮刀棒辅助将网锅取出，将百合和枸杞放入蒸锅备用。清空主锅。2...

枇杷银耳汤，四季养生

01-20 用料30克银耳，泡发2小时后沥干，去蒂洗净，掰成小朵1000克水300克枇杷，去皮去核，去白膜，切小块30克冰糖枇杷银耳汤，四季养生的做法1将银耳和水放入主锅，以30分/100℃/反转小勺烹煮。2加入枇杷和冰糖，以20分/100℃/速度烹煮。倒入...

盐蒸橙子，四季养生

01-20 用料4个橙1小撮盐500克水，蒸煮用盐蒸橙子，四季养生的做法1将洗干净的橙子割去顶部，就象汤盅一样，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入。2取一个盘子，将橙子装在盘内，盖上割去的橙顶，用牙签固定，放入蒸锅内并盖上...

玉米冬菇排骨汤，四季养生

01-19 用料500克猪肋排，提前氽烫洗净沥干10克姜，切片2支葱，打葱结1300克水200克玉米，切块100克冬菇，新鲜的，顶部开十字刀1.5茶匙盐2茶匙白胡椒粉玉米冬菇排骨汤，四季养生的做法1将氽烫后的猪肋排、姜、葱和水放入主锅，以20分/100℃/...

藕糊，四季养生

04-01 用料莲藕500克去皮切块水750克干桂花适量，装饰藕糊，四季养生的做法1将莲藕和水放入主锅，以20分/100℃/速度1烹煮。2以1分/速度5切碎，再以1分/速度10调和。3盛入碗内，撒上干桂花装饰，即可享用。...

腐竹白果猪肚汤，四季养生

01-20 用料1000克水10克葱，切段2片姜200克猪肚，洗净切条1茶匙料酒2粒八角2颗花椒80克熟白果，除去外皮5根腐竹40克新鲜黑木耳1茶匙盐2茶匙胡椒粉1茶匙麻油腐竹白果猪肚汤，四季养生的做法1将水、葱、姜、猪肚、料酒，八角和花椒放入...

莲子牛尾山药汤，四季养生

04-14 初级3h用料500克牛尾，切段，提前氽烫沥干水分备用15颗新鲜莲子，浸泡1小时后沥干水分8颗红枣1200克水100克山药，选择铁棍山药，去皮，切段1茶匙盐姜3片莲子牛尾山药汤，四季养生的做法1将牛尾、莲子、红枣、姜片和水放入主锅，以99...

秋梨海底椰，四季养生

01-20 用料1个梨，约150克，去核，切大块20克海底椰，浸泡8小时后沥干水分200克猪肉，选着腿部瘦肉，切大块，氽水沥2片陈皮1000克水秋梨海底椰，四季养生的做法1将梨、海底椰、猪肉、陈皮和水放入主锅，以40分/100℃/反转小勺烹煮。2倒入碗中...

猪肝豌豆苗汤，四季养生

01-20 用料150克猪肝，切薄片后用凉水冲洗干净1茶匙淀粉1/2茶匙料酒600克水1/2茶匙胡椒粉1茶匙生抽1/2茶匙盐50克豌豆苗1/2茶匙麻油猪肝豌豆苗汤，四季养生的做法1取一个碗放在主锅盖上，在碗内称出猪肝片、淀粉和料酒，取下拌匀后...

沙参玉竹墨鱼汤，四季养生

01-20 用料20克油2片姜1条黑鱼，洗净去除内脏和鱼头，切段1茶匙料酒1200克水2颗蜜枣15克沙参20克玉竹150克猪肉，选择瘦肉，切大块，提前氽水1茶匙盐沙参玉竹墨鱼汤，四季养生的做法1将油放入主锅，以3分/120℃/速度小勺热油。2加入姜片、...

三杯土豆，四季养生

01-20 用料15克油3片姜1瓣蒜头3朵新鲜香菇，切丝2个土豆，约400克，去皮切滚刀块1茶匙生抽1茶匙老抽2茶匙芝麻油2茶匙米酒1/2茶匙糖30克新鲜九层塔3颗红枣，热水泡开三杯土豆，四季养生的做法1将油、姜和蒜头放入主锅，以3分/120℃/速度...

蜜枣枸杞炖花胶，四季养生

01-20 用料100克花胶，干的，需提前一天泡发6个蜜枣1000克水枸杞，适量蜜枣枸杞炖花胶，四季养生的做法1将泡发处理过的花胶、蜜枣和水放入主锅，以60分/100℃/速度1烹煮。2加入枸杞，以1分/100℃/速度1烹煮，即可享用。ok...

鲫鱼赤豆汤，四季养生

01-20 用料100克红豆，至少浸泡12小时后沥干水分1200克水20克油20克大葱，切段10克姜，切片1条鲫鱼，约400克，去除内脏洗净擦干，切三段鲫鱼赤豆汤，四季养生的做法1将红豆和水放入主锅，以30分/100℃/速度1烹煮。2取一个不粘锅，放入油、葱...

枸杞田七鸡汤，四季养生

04-01 用料水1200克枸杞25克粒田七3小片克鸡，约半只，切大块，提前氽烫备用400克盐5克姜片5克猪肉，选择瘦肉，切块，提前氽烫备用200克枸杞田七鸡汤，四季养生的做法1将水、氽烫过的鸡、瘦肉、姜片和田七放入主锅，以60分/100℃/反转小勺...

西瓜银耳羹，四季养生

01-20 用料300克西瓜20克银耳，提前泡发2小时后沥干水分，约100克50克冰糖800克水西瓜银耳羹，四季养生的做法1把西瓜的瓢和皮分开，白色西瓜皮约120克，瓢约180克。将西瓜瓢切成小块，放入冰箱冷藏备用。2将银耳、西瓜皮、冰糖和水放入...

豆腐泥鳅汤，四季养生

04-14 用料6条泥鳅，去除内脏，洗净20克油10克葱5克姜，切片30克新鲜黑木耳20克料酒1茶匙白醋1茶匙盐12茶匙糖300克嫩豆腐，切块香菜，适量，切段，装饰用水1000克豆腐泥鳅汤，四季养生的做法1用锅子烧一锅开水，将洗净的泥鳅倒入开水中，很快泥...

山药玉竹鸽汤，四季养生

04-14 初级55分钟4人份用料15克油1只鸽子，切大块，提前氽水备用800克水50克山药1茶匙枸杞1茶匙盐，依个人口味调整玉竹10克山药玉竹鸽汤，四季养生的做法1将油放入主锅，以3分/120℃/小勺热油。2加入鸽子块，以3分/100℃/反转速度拌炒...

海底椰炖花胶，四季养生

01-20 用料30克花胶，干的，需提前一天泡发20克玉竹20克沙参20克百合20克海底椰30克银耳，提前泡发10颗红枣1000克水海底椰炖花胶，四季养生的做法1将花胶、玉竹、沙参、百合、海底椰、银耳、红枣和水放入主锅，以60分/100℃/速度小勺...

紫菜酱，四季养生

04-01 用料紫菜50克干的撕小块张芝麻，烤熟的，适量，依个人喜好调整水400克生抽60克老抽20克糖20克味淋1汤匙紫菜酱，四季养生的做法1将紫菜、水、生抽、老抽、糖和味琳放入主锅，以15分/Varoma/速度1烹煮。2装入干净无油无水的密封...

茴香甜橙姜汁，四季养生

04-01 用料水1000克干燥的茴香籽1茶匙姜10克切片橙子1个切片红糖2茶匙茴香甜橙姜汁，四季养生的做法1将姜片、茴香籽、橙、水和红糖放入主锅，以20分/100℃/速度1烹煮。2倒入杯中，即可享用。...

南瓜乱炖，四季养生

01-20 用料15克油300克南瓜，去皮去籽，切块1根玉米，切段，约300克10克黑木耳，干的，泡发后沥干水分300克水100克冻豆腐切块或100克千叶豆腐1/2茶匙白胡椒粉1茶匙盐南瓜乱炖，四季养生的做法1将油放入主锅，以3分/120℃/速度4热油。2加入...

鲜枇杷蜜枣瘦肉汤，四季养生

01-20 用料150克猪肉，选择瘦肉，切块1/2茶匙盐1/2茶匙油3颗蜜枣20克杏仁片，泡水30分钟后沥干水分1片姜800克水5个枇杷，去皮去核，去白膜，一切二鲜枇杷蜜枣瘦肉汤，四季养生的做法1取一个碗放在主锅盖上，在碗内称出瘦肉、盐和油，取下碗，混...

姜枣膏，四季养生

04-14 用料500克姜，切块800克水300克红枣，去核，切块红糖200克姜枣膏，四季养生的做法1将姜和水放入主锅，以20秒/速度10打碎。用细纱布滤出姜汁备用，姜渣丢弃不用。清洁主锅。2将过滤后的姜汁和红枣放入主锅，以10秒/速度7切碎。3加入...

养生姜饼，四季养生

04-01 用料姜200克切块水，请按操作步骤添加650克面粉300克红枣50克去核葡萄干50克养生姜饼，四季养生的做法1将姜和150克水放入主锅，以10秒/速度10切碎。用干净的细纱布过滤出姜汁备用。丢弃姜渣并清洁主锅。2将葡萄干和红枣放...

萝卜蜂蜜饮，四季养生

01-20 用料400克白萝卜，去皮切块200克蜂蜜水，适量，依个人喜好添加萝卜蜂蜜饮，四季养生的做法1将白萝卜放入主锅，以3秒/速度5切碎。2倒入密封罐中加入蜂蜜拌匀。3萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水，静置两个小时后，瓶内的水份越来越多...