简单易懂素拍黄瓜怎么做好吃，简单易懂素拍黄瓜家常做法

05-13 黄瓜属于凉性，夏季食用能够清热去火，排除体内毒素的效果，还具有美容的效果，并且味道鲜美的拍黄瓜夏季食用还能帮助消化。拍黄瓜具有开胃的效果。黄瓜除热量低，可除湿利水，清热解毒外，其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低...

06-20 用料黄瓜3根蒜4瓣陈醋适量生抽适量耗油适量食盐适量白糖适量花椒几粒凉拌黄瓜（超级简单可口的拍黄瓜）的做法醋，生抽，耗油，食盐，白糖，少许鸡精放一起调和，剥蒜备用；黄瓜太多了所以换了个大点的容器。黄瓜拍碎切好后倒入，搅拌均匀...

爽脆拍黄瓜（简单）

11-26 蒜香，爽脆，清爽，最关键是easy!用料黄瓜两根蒜两瓣糖、盐、香油少量爽脆拍黄瓜（简单）的做法黄瓜去皮，用刀背轻拍后切段加入蒜泥，糖一勺，盐2克，香油少许，拌匀即可小贴士提前把蒜捣成泥，使其氧化，才有防癌功效哦用locklock餐盒，盖上盖...

极简拍黄瓜

10-17 用料黄瓜1根蒜3瓣盐少许麻油1小勺花椒油1小勺醋少许极简拍黄瓜的做法拍黄瓜，拍蒜，先放冰箱里准备吃的时候，再加调料——...

简单拍黄瓜

11-28 开胃小菜用料黄瓜一根蒜米2瓣酱油一铲醋一铲半香油几滴花生油适量简单拍黄瓜的做法黄瓜洗净，切段，刀拍（不要拍烂蓉了），装盘剥蒜，切碎，撒上去。一锅铲半的醋，林上去一铲的酱油淋上去，抖。腌10分钟（我不吃辣椒，要吃辣的，这时候放辣...

简易版拍黄瓜

03-25 用料黄瓜1根蒜4瓣醋2勺酱油2勺辣椒油1勺简易版拍黄瓜的做法黄瓜洗净黄瓜皮上的倒刺去一去，不用把皮削完对半切开用刀背拍拍拍拍，把黄瓜拍碎切成段放入盘中加入切好的蒜末、两勺陈醋、两勺酱油、一勺辣椒油，拌匀就完成了...

简单粗暴拍！黄！瓜！

11-20 其实就是凉拌黄瓜，只是过程简单粗暴！炎热的夏季，来份清爽的拌黄瓜，搭配黄豆炖猪脚、红烧肉任何一样，都很完美~~用料黄瓜蒜末少许辣椒丁少许陈醋生抽简单粗暴拍！黄！瓜！的做法黄瓜去皮后，用刀面拍！拍！拍！瘪了就行切段装盘撒上切好的...

拍黄瓜🥒(简易版)

03-21 用料黄瓜1根醋适量蒜2瓣生抽适量盐适量芝麻油适量拍黄瓜🥒(简易版)的做法准备好需要的材料喜欢香菜的朋友可以加香菜黄瓜洗干净(去刺)拍完切段蒜切成小颗粒黄瓜加盐稍微腌制一下滤出水加入蒜粒生抽醋芝麻油搅拌也可加...

最简易的爽口拍黄瓜

12-26 用料黄瓜2根蒜按个人喜好盐适量味精适量克最简易的爽口拍黄瓜的做法将黄瓜用侧面拍成块，块太大就切几刀，喜欢的可以去皮再拍。装进碗里蒜切碎，放近黄瓜里加盐和味精，拌匀。放几分钟就可以吃了。很爽口...

拍黄瓜简易版

07-11 快手版拍黄瓜用料黄瓜1根蒜2瓣醋3勺香油1勺生抽1勺盐适量白糖适量指天椒4条拍黄瓜简易版的做法整根黄瓜拍好切段，加入盐，腌制10分钟。清水冲洗锅中热油，放入蒜粒，辣椒爆香。加入陈醋，盐，白糖，搅拌均。把调好的汁倒入黄瓜中。...

黄金流心汤圆（简单易懂）

01-11 由于疫情期间，家里囤了好多东西，汤圆还有好多，传统的煮汤圆吃腻了，来跟我换换口味吧？超简单鸭！吃不完的汤圆这样做，当小零食吃吧！用料汤圆（买什么牌子都可以）不限面包糠不限油不限黄金流心汤圆（简单易懂）的做法水开下入汤圆煮8分...

简单好吃的【拍黄瓜】

11-29 💁‍♀️清爽的黄瓜配上酸酸的醋让人食欲大开～只要几分钟就能做好的美食～快来试试呀～用料黄瓜300g蒜泥10g醋10g生抽5g香油少许油炸花生10g熟辣椒油1勺香菜1根白糖1g简单好吃的【拍黄瓜】的做法1⃣️黄瓜300g洗净切段、用刀拍...

简易拍黄瓜

11-23 用料黄瓜1根蒜5瓣醋3勺酱油1勺辣椒油1勺简易拍黄瓜的做法蒜切碎醋3勺酱油1勺我用这个五仁油辣椒，比较香，一勺拌均匀，过一会更好吃小贴士青瓜拍碎一些会比较入味调料拌匀后，腌制一会，再搅拌一下再吃会比较入味...

简约却不简单的拍黄瓜

05-12 夏天必备冷菜非常家常的一道菜，很下酒也很解腻拍黄瓜看似非常简单，但是仔细观察，每个家庭都有一套自己的做法，我也做过很多种拍黄瓜，只有这么做，在我家是最受欢迎的，整理分享～用料黄瓜1根蒜3瓣生抽3汤匙香醋1汤匙蚝油1汤匙食...

超简易拍黄瓜

08-09 用料黄瓜1根盐1/2小勺糖1/4小勺鸡精1/4小勺超简易拍黄瓜的做法黄瓜用刀拍碎切块备用加入1/2小勺（调味盒那种小勺子）盐，1/4小勺糖和1/4小勺鸡精，拌匀后即可...

简简单单拍黄瓜

12-05 天气热，凉拌菜是最受欢迎的，我居然是第一次做拍黄瓜，其实真的好简单用料黄瓜1根盐1茶匙陈醋1茶匙蚝油半茶匙白糖半茶匙蒜头4瓣生辣椒半个简简单单拍黄瓜的做法黄瓜一根洗净切去头尾，适当刮去表皮后切段（这个不是好的示范）将...

刀拍黄瓜（超级简单）

03-31 天热起来想吃啦！关键是简单到爆炸，这个底料做醋泡毛豆什么的都可以。用料黄瓜2根蒜12瓣醋1勺生抽大量小米辣数只刀拍黄瓜（超级简单）的做法如图小米辣切圈、大蒜切粗颗粒（小米辣根据能吃辣的程度来），然后有香菜放点香菜和香菜...

简单美味的刀拍黄瓜

03-20 在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！用料黄瓜2根醋1勺生抽3勺鸡精少许香菜1根蒜5-6瓣小米椒3-4个简单美味的刀拍黄瓜的做法将黄瓜洗净刮皮用刀将黄瓜拍碎，切成段锅里放油将蒜末和小米辣一起炒香，备用将炒好的蒜末和小...

超简单的蒜蓉拍黄瓜

04-23 黄瓜是老家现摘的，特别新鲜，绿色健康，所以皮不需要怎么削，做出来很好吃哦，大概用时两分钟就可以搞定用料黄瓜2根蒜5瓣生抽2勺糖1勺花生油1勺耗油1勺超简单的蒜蓉拍黄瓜的做法把黄瓜洗干净，削一点点皮黄瓜用刀拍碎，拍成这个程...

素拍黄瓜

07-10 凉拌黄瓜，做好最关键的一步！入味更好吃！用料黄瓜2根蒜6瓣老干妈1勺生抽2勺陈醋6勺盐少许香油1勺辣椒油2勺花生碎适量糖适量素拍黄瓜的做法黄瓜洗干净用擀面杖或者菜刀平着拍碎拍好的黄瓜切小段不用太小适中即可一勺老干...

刀拍黄瓜(简单版)

07-06 家里人不爱蒜头、陈醋、辣椒却又想吃凉拌菜，咋办？幸好他们还吃芥末，那就来个简单的，连香油都省下🤗。用料黄瓜2根盐1勺生抽2勺甜醋2勺红浙醋2勺青芥末适量刀拍黄瓜(简单版)的做法家里就有这几种调料。黄瓜洗干净，用开水烫...

超简单快手拍黄瓜🥒

03-17 用料生抽2勺黄瓜1根蒜1瓣醋3勺盐1克糖1克超简单快手拍黄瓜🥒的做法1⃣️黄瓜用刀刮下，稍去皮；2⃣️从头到尾用刀背拍一遍，再切小块；3⃣️放适量盐，拌匀，腌制下；4⃣️蒜泥+2勺生抽+3勺醋+少量代糖+老干妈（可根据个人口味调整）5⃣️拌匀，放...

简单易做夏季不一样的拍黄瓜

06-01 天热，炒菜是个难题！不如做点开胃小冷菜。用料大葱：1根香菜杆：6根大蒜：5个油炸花生米：小半碗黄瓜：2～3根调味：盐适量鸡精生抽美极鲜味汁少许白糖香油辣椒油香醋简单易做夏季不一样的拍黄瓜的做法食材清洗干净黄瓜拍完后斜刀切大...

腌黄瓜、拍黄瓜（简单易做30分钟不失败）

12-16 妈妈的菜谱用料盐一小勺生抽一勺白醋一勺辣椒酱或辣椒一勺或半个黄瓜1根蒜两小块2瓣腌黄瓜、拍黄瓜（简单易做30分钟不失败）的做法黄瓜切条（小黄瓜、嫩黄瓜不用去皮，老黄瓜要去皮）切块一勺盐一勺辣椒酱（或辣椒、指天椒等切条...

拍黄瓜（超简易版）

08-12 用料黄瓜1根蒜2瓣醋适量生抽少量糖适量盐适量小米椒2个拍黄瓜（超简易版）的做法黄瓜洗干净后放菜板上用拍的，拍成好几条，切段黄瓜装盘后撒上盐，腌一会，把腌出来的水分倒了大蒜拍扁切粒，小米椒切段，放入盘中盘中放入调料：生抽、...