早餐不重样第一周怎么做好吃，早餐不重样第一周家常做法

早餐不重样第一周

07-30 每天的忙碌看见孩子们吃的开心再累都值得啦用料各种食材克早餐不重样第一周的做法第一天：坚果面包、乳酪蛋糕、苹果、石榴、大象造型的鸡蛋第二天：各种蔬菜炒饭（平时小孩不太吃的我都放了点，也都吃完了）水果阳光玫瑰、虾滑...

一周不重样的减脂早餐

04-25 一些简单的家常便饭，经过摆盘，变成了好吃又好看的减脂餐随意搭配，家里有什么，就搭配什么随着心情来用料鸡蛋个水果干蔬菜干鸡胸肉块盐克料酒勺黑胡椒勺一周不重样的减脂早餐的做法柠檬水，寿司，猕猴桃，灰灰菜生菜，玉米，香蕉鹅蛋...

一周减肥早餐不重样

09-09 用料全麦面包2片各种粥一周减肥早餐不重样的做法周一：紫薯燕麦粥+无水面包圈周二：脱脂牛奶+全麦面包周三：无糖玉米糊+全麦面包生菜周四：猴菇米稀+地瓜周五：燕窝银耳羹+木糖醇饼干周六：燕麦粥+自制全麦餐包...

早餐｜一周不重样懒人版早餐

06-15 看似可吃可不吃的早餐，才是一天中最重要的一餐。能不能好好吃早餐，就看个人的生活态度了。学会做早餐不是为了煮给某个人吃，而是掌握无论何时都能照顾自己的一项技能。用料土司适量果酱适量圣女果适量草莓适量意面适量番...

一周中式早餐不重样

05-08 用料鸡蛋各种食材酱油适量糖适量一周中式早餐不重样的做法米粉炒好之后加芝麻、燕麦粥。鸡蛋炒面➕青瓜韭菜饺子和玉米饺子，酱料的话喜欢加醋，加个鸡蛋玉米鸡蛋➕豆浆豆浆在下图啦豆浆（打豆浆的时候加点米会很香鸭）自制酸...

挑战不重样早餐第二周

09-22 用料鸡蛋1个牛奶250克土豆1个水果若干挑战不重样早餐第二周的做法黑米粥凉拌黄瓜🥒土豆丝鸡蛋饼千禧果海苔火腿厚蛋烧牛奶猕猴桃芝麻核桃花卷蒸蛋秋月梨裙带菜虾丸蛋皮汤烙饼萝卜丝简单汤岩烧吐司菠菜鲜虾鸡蛋米粉厚...

一周早餐不重样(二)

07-31 让每天的清晨从美味的早餐开始！用料鸡蛋个鸡胸肉块一周早餐不重样(二)的做法超级快手，杂粮拼盘+酸奶鸡腿2个，去骨，加入生抽老抽蒜末，放入冰箱腌制一晚，早上放入锡纸里蒸吐司适量，紫薯蒸熟倒成泥，糯米粉+玉米淀粉+少许糖+牛奶，...

学生一周不重样早餐

07-21 为了营养丰富，尽量早饭丰盛，整理了一下这几天给孩子做的早餐用料各种食材口袋饼的面需要提前一天发上学生一周不重样早餐的做法15分钟搞定的早餐：猪猪包，牛排，煎牛排的时候一起煎的蔬菜（西葫芦，胡萝卜）火龙果，麦片酸奶口袋饼是...

一周早餐不重样(四)

08-06 好好吃早餐！用料茭白1根胡萝卜半根鸡蛋些许石榴2个猪里脊100克饺子3个贝贝南瓜1个坚果适量牛奶250克黄豆适量一周早餐不重样(四)的做法寿司里放了专门用的萝卜，提味不少，其它的，你想吃什么就放什么。相应材料上锅蒸，方便快...

早餐不重样第二周

08-02 不知道能不能一直坚持下去，现在只想把做过的留个纪念用料爱心耐心各种食材适量早餐不重样第二周的做法第8天：紫薯奶香小餐包+咸蛋黄焗南瓜+水果+牛奶+奶酪棒第9天：胡萝卜玉米煎饺+烤羊腿+水果+牛奶蛋白粉（家里正好有存货...

一周营养早餐不重样

10-19 一年之计在于春，一天之计在于晨！早餐吃的象皇帝！晚餐吃的象乞丐！道理人人都知道，但知道并不代表做到好吗✨2021年注定就是健康的开始，冥冥之中自有安排，每天在吃营养早餐，从来没有秀过，2021年1月1日公司组织7天营养早餐比赛，本...

一周不重样治愈早餐

04-20 爱吃，爱做，每天早早起床给小朋友做早餐，也属于野生派从来不用克度称，所以我也不知道多少克🙈用料鸡蛋肉虾随意蔬菜随意水果随意酸奶随意一周不重样治愈早餐的做法第一天:芒果塔+牛油果布丁+厚蛋烧+椰汁香芋烧仙草第二天:...

🍽一周不重样早餐🍽

10-21 用料鸡蛋若干面包若干牛奶若干咖啡若干🍽一周不重样早餐🍽的做法芝士泡菜焗饭➕酸奶谷物碗➕黑咖啡酸汤水饺🥟➕水果盘➕拿铁法式吐司🍞➕酸奶谷物碗➕黑咖啡☕️贝果三明治🥪➕酸奶水果碗➕拿铁麻花辫手抓饼➕水果盘➕...

一周不重样减脂早餐

08-30 每餐都有碳水，蛋白质和优质脂肪早起带的饭头天晚上备好放冰箱，第二天带到公司微波加热一下就好啦用料鸡蛋牛奶燕麦水果坚果一周不重样减脂早餐的做法周一周二周三周四周五周六周日...

一周早餐不重样（第四周）

04-04 每天必须吃早餐，还可以天天不一样！用料鸡蛋牛奶酸奶一周早餐不重样（第四周）的做法华农酸奶蒸玉米水煮蛋猕猴桃牛奶＋麦片酸奶夹心全麦红糖蛋糕卷芒果酸奶红薯水煮鸡蛋少糖酸奶煎葱油饼水煮鸡蛋酸奶+水果麦片珍珠玉米水煮蛋...

一周不重样中式早餐1

03-18 中餐蒸煮煲…用料随意适量一周不重样中式早餐1的做法烙饼+馄饨（猪肉大葱）蒸饺（鸡蛋.粉丝.小青菜）+棒子面粥煎饼卷鸡柳+冰糖炖黄桃鸡蛋蒜苗炒凉皮+黑芝麻汤圆白糖黑芝麻糖糕+冰糖炖砂糖橘芹菜叶馒头+排骨白萝卜汤大包子（猪...

一周不重样的学生早餐

05-14 中学是长身体的阶段，繁重的学业，外加午餐晚餐都在学校里解决，为了保证充足的营养，只能靠老妈做的这顿早餐啦！一周七天，几乎天天不重样！每周不固定时间晒一周的早餐。心急想要同步菜谱的小伙伴，也可以关注我的头条号：一把青菜爱...

打工人一周早餐不重样

03-29 早上比较匆忙，尽量节省时间。需要蒸的食材直接电饭煲屉子蒸十五分钟左右就好，自己刷牙洗脸该干嘛干嘛！煎饼的话几分钟，都很快！打工人吃的饱饱去干活！用料荷包蛋安井香葱味手抓饼安井薄皮馅饼发糕必品阁王饺子陕西腊味肉夹馍...

一周早餐不重样（第三周）

03-24 早餐也可以很丰富！用料鸡蛋红薯玉米全麦粉荞麦粉一周早餐不重样（第三周）的做法纯牛奶红薯水煮鸡蛋葡萄荞麦古早蛋糕块低脂牛奶特仑苏红薯玉米水煮蛋猕猴桃纯牛奶鸡肉荞麦饺子水煮鸡蛋酸奶红薯水煮鸡蛋香蕉纯牛奶芝麻蛋糕...

小学生一周早餐不重样

03-14 用料水煮蛋鸡蛋牛奶200克水果干小学生一周早餐不重样的做法第一天，煎牛小排，蒸南瓜，水煮蛋，苹果，牛奶🥛鸡蛋芝士吐司，苹果，牛奶吐司上打个鸡蛋加点芝士碎蒸南瓜，水煮蛋，韭菜盒子，牛奶韭菜盒子馅料，鸡蛋，韭菜，肉寿司，鸡蛋，牛奶小馄饨，...

一周减脂早餐不重样

07-20 在减肥吗？天天不知道吃什么？一周减脂早餐食谱分享给你，低卡，好吃不长胖，快来吃吧～用料鸡蛋3个西柚1个一周减脂早餐不重样的做法土豆鸡蛋饼+西柚+腰果+纯牛奶全麦面包+香蕉+水煎蛋+凉调芹菜+纯牛奶全麦面包+五香鹌鹑蛋+凉调...

一星期不重样早餐（第二周）

03-15 早餐也可以多样化的减肥！坚持每天一个鸡蛋用料鸡蛋杂粮红紫薯各种水果一星期不重样早餐（第二周）的做法紫薯杂粮粥全麦馒头水煮鸡蛋青枣＋雪梨低脂热牛奶木糖醇柠檬玛德琳水煮鸡蛋凤梨+葡萄水煮玉米水煮鸡蛋小芒果+青枣+葡...

一周早餐不重样(三)

08-03 好好吃早餐，好好爱生活！用料鸡蛋个鸡胸肉块糖克酱油勺藜麦火龙果一周早餐不重样(三)的做法西葫芦1个，鲜虾适量，中筋面粉40克。鲜虾去头尾，虾壳剥去。少一锅水，入一片生姜，放入虾仁，煮熟捞出备用。西葫芦切丝，打入2个鸡蛋，调入适...

不重样，一周早餐合集🥣

09-24 用料鸡蛋适量牛奶适量吐司适量咖啡适量不重样，一周早餐合集🥣的做法培根蛋手抓饼➕谷物酸奶碗➕挂耳咖啡培根吐司卷➕水果盘➕水果谷物酸奶杯牛油果肉松虾仁三明治🥪➕谷物水果酸奶碗➕黑咖啡☕️窝蛋培根吐司🍞➕水果谷...

一周早餐面条不重样

05-01 作为一个非北方面食爱好者，也可以一天三顿都吃面，怎样吃得不重复有时候也是个值得思考的问题。每次去国外出差，三明治牛排吃多了，总会想念一口面条，或热乎乎，或凉拌，各有风味。用料面条1份一周早餐面条不重样的做法哨子面:1....