一周不重样减脂早餐
来源：美味食谱馆 2.3W
每餐都有碳水，蛋白质和优质脂肪
早起带的饭头天晚上备好放冰箱，第二天带到公司微波加热一下就好啦
用料
| 鸡蛋 | |
| 牛奶 | |
| 燕麦 | |
| 水果 | |
| 坚果 |
一周不重样减脂早餐的做法
周一
![一周不重样减脂早餐的做法步骤图 第2张]( "一周不重样减脂早餐的做法步骤图 第2张")
周二
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周三
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周四
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周五
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周六
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周日
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