减肥食谱 上班族一周不重样减脂餐 来源:美味食谱馆 1.68W 都是自己随意搭配的,能不能减脂还真不好说。但至少感觉食得健康了,掉发问题有改善了。 用料 鸡蛋 个 蔬菜 干 鸡胸肉 块 黑胡椒 勺 水果 盐 克 上班族一周不重样减脂餐的做法 芒果,提子🍇,白灼虾仁西兰花,凉拌荞麦面 提子,草莓,芒果,白灼玉米,西兰花,蟹柳,玉子烧。 蓝莓,油桃,西兰花,玉子烧,青瓜,胡萝卜,蟹柳丝,荞麦面。 草莓,提子,煎葱蛋,白灼西兰花、香菇红薯 红薯,蓝莓,油桃,白灼虾,西兰花,胡萝卜,玉子烧 玉米,蓝莓,鸡胸肉,菜心,红薯 重样 减脂餐 上班族