便当食谱 上班族一周午餐带饭 来源:美味食谱馆 2.19W 终于复工啦 但是公司食堂关闭 不能集体用餐 只能自己带饭啦 所以记录下自己最近的作品 新手厨娘开灶啦 用料 蛋白2 个 上班族一周午餐带饭的做法 周一:煎鸡胸肉 清炒金针菇和生菜 小金桔 周二:炒西葫芦 煎牛排 煮的玉米和红薯🍠 周三:炒的蛋炒饭 煮的玉米和红薯 还有拌的冷菜 周四:煎的鸡翅 炒的绿豆芽 煮了两个鸡蛋 周五:自制麻辣香锅 煎了几个蛋饺 喝杯绿茶清口 午餐 带饭 上班族