减肥食谱 上班族午餐/减肥午餐 来源:美味食谱馆 6.69K 用料 鸡蛋 全麦面包 圆生菜 火腿 黑咖啡 上班族午餐/减肥午餐的做法 鸡蛋+火腿一起煎。 冰箱里还有一些食材,煎一煎,夹到三明治中。 厚蛋烧尝试很成功,蔬菜丁是蒜薹,装饰了一下。 煎蛋剩下的油用来煎豆腐。 成品。 上班族 减肥 午餐