冷果1号怎么做好吃，冷果1号家常做法

冷果1号

11-27 非常简单的一道好吃的食物！用料苹果适量白砂糖适量冷果1号的做法把苹果削好，切成丁。放入适量的白砂糖。在放进冰箱，极冻小贴士苹果也可不削，但是削好的苹果比较好吃！...

07-26 口感和色泽都很好的排毒果汁，轻食主义者的最爱❤️用料苦瓜1/4根水梨半个苏打水200ml蜂蜜2-3勺排毒果汁1号的做法苦瓜切开去除里面的瓜囊水梨去皮切小块，苦瓜取1/4条切小片装入搅拌瓶中，并倒入苏打水，进行搅拌加入2-3勺蜂蜜...

1号沙拉

06-29 就是因为我饿了😏用料黄瓜半根番茄半个香蕉半根酸奶一瓶1号沙拉的做法黄瓜番茄洗净，香蕉去皮，切丁，分层摆好，倒入酸奶，用小勺子轻轻搅动，完成，开饭ʘᴗʘ小贴士沙拉做好要尽快吃，不然香蕉变色就味道怪了...

夏季冷饮1

07-28 用料西瓜夏季冷饮1的做法用挖球器挖西瓜，放入碗中放入冰箱下层就好啦...

BARF生骨肉食谱1号

07-20 自从看了Netflix上一个叫PetFooled的纪录片之后就再也不想碰任何狗粮了，开启了生骨肉之路。家里的吉娃娃每天都吃得好爽。这里分享我们家的食谱，希望可以帮到其他BARF铲屎官～这份食谱也适用于猫咪，只需要剔除素的食材，调整...

懒人1号

09-17 单身晚餐用料鸡肉青菜蛋辣椒大蒜酱油盐和味精懒人1号的做法锅加过量的油。打两个蛋煎了，顺便给室友送一个煎好蛋之后放入蒜末和红辣椒爆香。加入鸡肉炒至变色，加老抽。倒入洗干净的青菜混着炒熟。...

2月1号口粮集合！

12-07 足不出户一整天，没喝酒，看了两部电影，决定做keep了。早上煮了碗面，下午茶是一个铜锣烧，一瓶胡萝卜汁，俩面包。晚饭是炒饭用料面条一份2月1号口粮集合！的做法这个年是昨天外卖超市的，还挺好吃祝你人见人爱昨晚剩的猪头肉和一点...

思慕雪1号

12-30 思慕雪英文名：smoothies中文名：思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品。未来思慕...

咖喱炒饭(原味1号)

09-29 没肉照样好吃啦(^_^)用料白米饭一碗咖喱块(原味1号)2小块胡萝卜1根玉米粒适量嫩藕1节小尖椒4根嫩姜1小根咖喱炒饭(原味1号)的做法所有材料切成大小相当的丁个人最爱这个口味的咖喱块剩米饭一碗锅烧热，倒入适量菜油，把所...

1号吃了啥

11-24 1号早上吃了一个肉松芋泥面包，一袋速溶咖啡上午又吃了二两素包子，一袋豆奶中午在食堂吃了一点炒菜，就几口，暂且不表，紫菜蛋花汤，一听雪碧，米饭晚上在食堂吃了一点炒菜，就几口，还是不表，紫菜蛋花汤，俩馒头用料钱，食堂没花多少钱1号...

20170418 便当1号

06-06 我妈说了如果我坚持一礼拜就给我一张毛爷爷为了毛爷爷我要努力用料米饭适量20170418便当1号的做法1.米饭水放多了极其的软🙈2.孜然鸡丁好做又好吃！3.黄瓜片炒鸡蛋4.俩虾仁5.金针菇培根卷...

鲜榨HeyJuice Smoothie 轻断食清体1号果蔬果昔脏器排毒

05-29 在HeyJuice轻断食清体1号果蔬汁配方的基础上（冬瓜哈密瓜黄瓜苹果菠菜奇异果羽衣甘蓝柠檬秋葵），增加了梨，芹菜，薄荷，椰油，加强功能改善口感用料冬瓜100g有机黄瓜半根有机菠菜2颗有机芹菜2颗紫球莴苣叶5片秋葵3根鲜薄荷叶5片带...

炒面1号

04-29 用料盐克水克面炒面1号的做法300面160水200面110水如果是买的面，买两块五的半个青椒三片小白菜一个西红柿半个西葫芦香菇3个木耳少许一块肉1.油热下肉丝，小火炒熟，时间不能长，捞出2.花椒粉葱蒜3.下青椒西葫芦4.下西红柿5....

便当1号

07-09 快手便当，15分钟就可以啦！用料腊肠一根芹菜两小掰便当1号的做法煮饭的时候把腊肠丢进去就可以啦，或者直接炒芹菜也可以芹菜切段切片炒熟...

1号房排骨

02-10 纪念一号房小瘦子的排骨。用料排骨盐大蒜生姜八角桂皮番茄酱料酒生抽老抽胡椒粉豆瓣酱糖醋香叶1号房排骨的做法焯一下排骨：先放水，水中放盐，中偏大一点点火，放入排骨，至脏东西全部出来，捞出排骨并放入冷水中。洗净锅，开小火...

【Ken Forkish】混酿1号面包

06-06 照搬自《面粉水盐酵母》，方便计算用料天然酵种成熟的活性的天然酵种100g白面粉400g全麦粉100g水400g最终面团白面粉590g全麦粉60g细黑麦面粉150g水590g细海盐21g快速酵母粉2g天然酵种360g【KenForkish】混酿1号面包的...

杏仁挞1号

11-03 用料黄油（挞皮）63g糖粉（挞皮）30g盐（挞皮）少量鸡蛋（挞皮）1/2个（25g）低筋面粉（挞皮）125g黄油（杏仁奶油）50g糖粉（杏仁奶油）50g鸡蛋（杏仁奶油）1个杏仁粉（杏仁奶油）50g杏仁挞1号的做法挞皮1）黄油室温软化，鸡蛋打散后称重，低筋面粉过筛2）黄油打成柔...

1小时健身简餐1号

06-13 不喜欢在做饭的时候疯狂拍照，只拍成品图～故烹饪步骤多为文字叙述，有问题可以在讨论区留言，互相交流学习一次六份便当🍱用料鸡胸肉3块鸡蛋6个西红柿4个意大利面6份生蚝720g四季豆300克油菜6棵油适量克生抽适量勺耗油适量盐...

1号烫种

04-02 备忘自用。喜欢拿走～用料高筋面粉100g糖10g盐1g开水100g1号烫种的做法糖+盐煮开，快速加入高粉中混合均匀，揉成团。晾凉后，密封冷藏保存。可保存15天。...

健康果蔬汁1号

07-05 4人份（4杯）用料苹果1个，大杷杷柑2个黄瓜1根菠菜1大把削皮柠檬或青柠半只或浓缩柠檬汁水少许（半杯）健康果蔬汁1号的做法原材料洗干净削皮切小块，分次加水（少许）加入食物料理机，用smoothie功能，打至细腻即可。想喝冰沙，可以用冰块...

1号老面

02-16 老面做法很多，我也会根据不同的面包制作不同的老面。所以将老面编号，单独拿出来写，方便自己查看。面包食谱中使用的老面会直接写x号老面~~这个老面如果当天使用，就发酵到2.5-3倍大时直接使用。当然还是推荐冷藏一宿，转天使...

蛋糕1号

02-05 用料鸡蛋1个牛奶2克低粉3克牛奶克鸡蛋1个低粉1克蛋糕1号的做法一个鸡蛋打发...

蔬果汁1号

06-06 比一般的甜菜汁好喝，反正我觉得健康的东西首先得好吃，不然拉倒。用料羽衣甘蓝梗和叶子红心火龙果半个黄心猕猴桃半个甜菜头1/4个蔬果汁1号的做法打成果汁...

健身奶昔1号：苹果萝卜猕猴桃

08-23 （本做法为二人量）胡萝卜含有多种B族元素和胡萝卜素，猕猴桃乃Vc之王、抗癌佳果，苹果乃水果之王。三者合一，营养无敌。用料胡萝卜1根苹果2个猕猴桃1个牛奶或者酸奶250克（一包左右）蜂蜜1勺健身奶昔1号：苹果萝卜猕猴桃的做法苹果...

简单工作冷食便当1号

06-06 为了做便当苦苦煎熬的朋友们开始写冷食便当菜谱了请不要和我杠便当的营养与否本菜谱只是为吃饱吃开心吃不饱可以自己根据情况加量！用料鸡蛋3个秋葵2根牛奶60克小黄瓜1根小瓜适量圣女果适量土豆1个小香肠适量辣椒干碟1...