极简素炒小油菜怎么做好吃，极简素炒小油菜家常做法

03-14 一人一猫一顿饭。四月五号。用料油菜1把蒜若干瓣新鲜红辣椒若干颗少许盐或酱油极简素炒小油菜的做法一把青菜洗净。有人说这叫小油菜，百度提示叫上海青，其实我觉得什么青菜都行。蒜末，红椒切小段备用起锅烧油，差不多六成...

01-15 此菜谱来自我不爱吃各种调料的妈妈吃了她炒的小白菜，我再也吃不惯其他人炒的菜了。分享给不爱吃调料的你我他💕用料小白菜适量蒜1-2瓣盐适量糖少许油适量味精少许素炒小白菜（油白菜）的做法小白菜洗净，切成自己喜欢的样子...

03-28 用料油白菜若干大蒜若干干辣皮三四个耗油醋素炒油白菜的做法辣皮洗净，切成小块葱和蒜葱切成小块，蒜切成蒜末油白菜切开大小根据自己的习惯定就好准备下锅啦！！！倒油，加热！放入葱蒜，辣皮放一半，炒香倒入油白菜，翻炒！加盐！倒一些耗油...

蚝油炒素菜

06-01 用料西兰花1朵木耳100克腐竹100克蒜头2瓣蚝油3勺盐少许生粉1勺料酒1勺清水适量蚝油炒素菜的做法准备材料洗净切好，备用！蚝油加生粉将蚝油放上生粉加适量水拌均匀，备用热锅冷油放蒜蓉炒香！放西兰花放木耳炒均匀放腐竹放料...

极简油煮菜

01-30 用料快白苗（绿叶菜）一把250g橄榄油一点点盐一点点极简油煮菜的做法洗好青菜沥干备用。锅里倒一点水，铺一锅底就行，烧开。把洗好的青菜平铺到锅里，盖上锅盖，中小火焖差不多2分钟。开锅，浇一点点橄榄油/香油，加盐翻炒两下，也可以...

素炒小菜

01-23 用料杏鲍菇1大个荷兰豆1把胡萝卜半个葱花1根蚝油1勺盐适量黑胡椒适量蒜蓉适量油适量清水适量素炒小菜的做法准备食材：杏鲍菇切片，胡萝卜切薄片，荷兰豆去丝去掉头尾，葱切段，蒜头切碎炒锅加热，放入油，我用的是猪油，下蒜蓉炒香先...

极简早餐之一……素炒粉

01-20 极简美味早餐开启一天旅程美哉快哉怎么让早餐营养丰富美味快捷让我们共同走进极简早餐系列用料江西米粉100克/人泰椒3-5个大蒜3瓣白胡椒粉1小勺料酒1勺味极鲜1勺青菜若干葱末若干极简早餐之一……素炒粉的做法准备米...

素炒小油菜

01-04 用料油菜棵蒜瓣蚝油勺素炒小油菜的做法葱姜蒜切片切沫，油菜洗净拆分小份，翻炒后放入蚝油少许，出锅即可。...

简单炒素菜

06-24 这是一款非常简单的菜，但是真的挺好吃的。用料小青菜250克胡萝卜半根油面筋7只香菇2朵耗油适量简单炒素菜的做法小青菜洗净。胡萝卜切成片。油面筋放入水中浸软，沥干水分。香菇洗净后去根切片。锅内倒入适量的油，油温在...

素炒乌油菜

02-04 用料生抽勺盐克蒜瓣素炒乌油菜的做法理菜：乌油菜要买杆子粗的，花骨朵少或者没有开花的。先把叶子和花都摘下来，留下杆子，把杆子最粗一端的紫色的皮撕掉。菜洗净后斜刀把杆子切成片准备三颗蒜，拍扁切碎备用热锅中倒入油，加入...

极简素凉面

10-07 用料蒜末花椒+藤椒味极鲜麻油榨菜末蚝油醋面条极简素凉面的做法蒜末+榨菜末+两勺味极鲜+半勺蚝油+半勺醋调匀+三勺冷开水麻油烧热，放花椒和藤椒炼出花椒油后把花椒油去掉，把花椒油浇在调料上下面条，最好是较硬的鲜切面，八...

素炒豆角极简

06-16 懒人易做！用料豆角50克西红柿🍅1个蒜🧄1瓣蚝油1勺盐5克鸡精半勺素炒豆角极简的做法准备豆角切断，在滚水锅里煮，这一步是因为煮过以后的豆角容易熟，豆角生的，容易中毒⚠️西红柿切条，蒜切片热锅下油放入蒜🧄然后放西红柿轻炒一...

素炒北极参

10-30 简单速度美味用料泡发好的北极参2-3头洋葱胡萝卜柿子椒若干素炒北极参的做法海参泡发好怎样泡发请看我的“加拿大北极参泡发方法”配菜不要太多主吃海参锅里放油不要多平时炒菜量足以先炒洋葱跟胡萝卜出香味放海参3、...

素菜--小油菜清炒豆腐干

01-12 趁油菜好新鲜，中午一顿，晚上又来一顿，难得让豆能连吃两顿的菜，晚上做的是豆腐干炒小油菜。用料油菜一把豆腐多半斤油适量生抽适量葱姜适量蒜7-10瓣辣椒适量素菜--小油菜清炒豆腐干的做法首先把豆腐切成薄片。平底锅加热放...

极简青椒炒素菜（2个食材5种调料）

03-04 公司团建轰趴，很多食材浪费了，剩了好多青椒，我就带回来了，冰箱里又没有肉，还好有鸡蛋…一个人吃，所以炒的份量比较少，这次发现，果然炒素菜放耗油贼好吃。用料鸡蛋2个盐少许生抽2小勺耗油1勺胡椒粉少许五香粉（或孜然粉）少许勺姜...

【极简炒菜】洋葱炒肉

10-15 最简单也是最爱的家常菜。用料洋葱1个五花肉100克生抽3勺黑胡椒1勺橄榄油1勺【极简炒菜】洋葱炒肉的做法五花肉切片。洋葱切条。1小勺橄榄油炒肉。五成熟即可。加入洋葱翻炒40秒。加入生抽2勺，黑胡椒1小勺。翻炒30秒，出...

素菜小炒

11-04 用料香菇3个西兰花300克胡萝卜半根木耳15朵素耗油、淀粉各一勺盐、生姜适量素菜小炒的做法准备所需食材，清洗干净，胡萝卜切片，西兰花掰成小朵，蘑菇切片，木耳用清水泡开。锅中放上清水烧开，倒入青菜热水焯烫5分钟，捞出备用。...

非常时期极简洁素菜：蒜蓉塔菜

12-07 公益短信里提醒：少食多睡觉有道理！多吃再多睡，睡不出病来也睡出胖来[憨笑]少食的一个重点就是，素食这样即使多吃两口，热量也不至于上去～今天介绍一个好玩的菜——塔菜托在手里一大盘我看叫“盘菜”更合适可能多层堆积起来像...

炒小油菜丨翔宇素食

10-01 我们每天都吃绿叶菜，不同的绿叶菜，可怎么做才能更好吃，这是一个问题。今天我们就来解决这个问题——如何炒出好吃的家常绿叶菜？用料小油菜腰果酱适量牛肝菌油适量生姜末适量盐适量炒小油菜丨翔宇素食的做法五大原则：1、素...

素炒油菜

08-15 用料油菜5棵花椒6粒辣椒2个葱适量盐适量生抽2勺素炒油菜的做法油菜洗净，水烧开，在水里焯40秒捞出。焯水后，过凉水两遍，直至凉透，捞出备用。热锅凉油，下花椒炒出香味，放辣椒，葱，生抽翻炒两下，放入油菜，盐，大火快速翻炒几下，即可出锅...

素炒小白菜

10-26 用料小白菜七棵大蒜2瓣葱，姜少许盐适量白糖一点点(提鲜)干辣椒3个花椒几粒素炒小白菜的做法小白菜洗干净水中加盐和几滴油，烧开，放小白菜焯一分钟小白菜梗和叶子切完分开，葱姜蒜干辣椒切完备用油热加几粒花椒炸香捞出，加葱...

素炒油麦菜

08-09 用料油麦菜一把蒜瓣一瓣凤球唛蚝油一勺干辣椒一个素炒油麦菜的做法油麦菜洗净拧成段，干辣椒切段，蒜切片备用。热火下油，放入蒜片炒出香味加入干辣椒倒入油麦菜翻炒，加入适量清水，水汽快干的时候加入适量盐、蚝油起锅出锅...

美极炒素

12-23 素食小炒，极简料理，却是极其美味，其中的素肠还有“肉”味，哈哈～这道简单素食小炒包含了十字花科蔬菜，菌菇，和豆制品三种素食，营养实在齐全，料理起来又超省时～素食者可以常吃^_^用料牛心菜（亦可用卷心菜心代替）一颗蟹味菇一盒素肠...

素鲍鱼--极简版蚝油杏鲍菇

05-13 我是肉食动物，不爱吃青菜，前段时间因为身体原因不得不吃了一段时间素菜，为了丰富口感，每顿菜我都琢磨着怎么样把素菜做成喜欢吃的味道，参考总结并经过无数次实践得出，这道简单的杏鲍菇最得我欢心，鲜香味美有嚼劲，操作简单又快...

简简单单的素炒小青菜

08-18 用料小青菜2颗蒜2瓣干红椒4个生抽2勺简简单单的素炒小青菜的做法小青菜洗净掰开，大蒜拍扁，红椒切碎，食材简单吧锅中热油（稍微多点），五成热后倒入全部青菜。青菜较多要注意不停翻炒，以免糊锅，视情况转小火或添油青菜稍软后放入...