豆渣能量棒

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豆渣能量棒的做法步骤图,豆渣能量棒怎么做好吃

最近出去发现吃能量棒超方便,又饱肚,买了好多款,价格15-50/条,坚果类、酥酥类,牙齿不好喜欢酥酥或软一些的
自己做成本低,用豆渣更是废物再利用

用料  

豆渣 300克
低筋面粉 300克
蛋白粉 30克
奶粉 20克
泡打粉 2克
蓝莓 30克
黄油 20克

豆渣能量棒的做法  

  1. 杏仁+花生+黄豆+雪梨+苹果
    想要更脆一些单纯豆类,水要沥干

    豆渣能量棒的做法步骤图,豆渣能量棒怎么做好吃 第2张
  2. 倒入模具铺平

    豆渣能量棒的做法步骤图,豆渣能量棒怎么做好吃 第3张
  3. 烤箱中下层,180度上下火,有调节分上下火的话,底火200度

    豆渣能量棒的做法步骤图,豆渣能量棒怎么做好吃 第4张
  4. 烤30分钟出炉切块,如果不想伤害和软软的这时可以吃啦

    豆渣能量棒的做法步骤图,豆渣能量棒怎么做好吃 第5张
  5. 切好入箱上下180度30分钟,放凉就会外脆里嫩

    豆渣能量棒的做法步骤图,豆渣能量棒怎么做好吃 第6张
  6. 出炉放凉,装袋,袋子还在路上

    豆渣能量棒的做法步骤图,豆渣能量棒怎么做好吃 第7张
  7. 想松软一下可以加2茶匙烘焙小苏打,别看我没放糖,梨和苹果和蛋白粉都稍有甜味,吃起来硬脆硬硬,不过好吃,在外面或运动后吃起来不会觉得很干👍

    豆渣能量棒的做法步骤图,豆渣能量棒怎么做好吃 第8张
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