生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器

生酮就是要补脂肪。牛骨髓是最好的来源，除了脂肪，还有多种营养成份。最主要好香好满足。

用料  

生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法  

1. 牛骨髓洗一下，拍干。撒上盐和黑胡椒。

2. 烤箱预热200度，烤20分钟。

3. 烤了一半的样子。

4. 烤好后。

5. 烤好后，入口即化。

小贴士

我买的是澳洲牛骨髓，不用特别加调味料。剩下的骨头可以继续加芹菜萝卜炖汤。