一个烤箱做全家晚餐

懒人要喂一家四张嘴怎么办？
今日晚餐：烤鸡腿，烤薯片（同时进行）
                    电饭锅煲香米
                    蔬菜沙拉

用料  

一个烤箱做全家晚餐的做法  

1. 鸡腿加油、盐、孜然粉、小干辣椒 腌制不少于2小时（两个鸡腿给小孩的，我只下了油和盐）土豆切片（腌制盐和油，适量）

2. 烤箱预热245度（上下管） 图为烤20分钟的样子。烤了20分钟要翻边。

3. 烤完40分钟的鸡腿，出来的汤汁淋在饭上蒸闷住大概15分钟。 烤箱再加10分钟 把土豆提到上层继续烤，烤的金黄香脆，要翻几次确保烤得均匀。不然在边缘的会烤焦而中间的还是软绵绵。

4. 同时烤箱进行时，电饭锅做饭，米加水后，加入2勺酱油，一勺橄榄油/芝麻油， 这个孜然粉是匈牙利买的，加进饭里真好吃（普通孜然粉也可以☺️）然后就电饭锅煮就好啦。再电饭锅还有15分钟完成的时候，这时烤鸡腿已经出汁了，不要浪费！将汤汁倒入饭内… 真香😋

5. 大功告成啦！加上一份蔬菜沙拉营养均衡😋

小贴士

鸡腿腌制最重要的就是盐和橄榄油，这两者合味其他什么调料都不加都可以！（我的宝宝吃到停不了口就是了☺️）