健康快手的黄豆粉燕麦粗粮饼干

用料  

健康快手的黄豆粉燕麦粗粮饼干的做法  

1. 所有材料混合均匀

2. 我喜欢咸口的，所以加了盐1克，黑胡椒，大蒜粉，芝士粉5克。这些可以根据各自的口味来调节(￣▽￣)~*

3. 把饼干面团分成均匀的小块在烤盘上压扁整形，同时烤箱预热

4. 烤箱170°上下火烤20分钟左右
   如果比较薄的话就是很脆的口感，稍微厚点的就偏软了੭ ᐕ)੭*⁾⁾

5. 烤好之后是很香的粗粮的味道~

6. 如果是按十块饼干来算的话，每块只有30卡左右哦~_(•̀ω•́ ”∠)_

小贴士

黄豆粉应该是可以等量替换其他面粉的，比如全麦粉，玉米粉之类的粗粮面粉。
椰子油可以换成味道不大的其他油~想要热量更低一点也可以不放油，但是放了会更香。
比较薄的饼干是非常非常脆的！像图上那几块方形的，烤得比较焦的就是很脆的口感，圆形的饼干中间就比较厚了，所以有点软。
当作点心什么的饱腹感十足哦~(◦˙▽˙◦)