想不到的🥑

来源:美味食谱馆 1.93W
想不到的🥑的做法图解 想不到的🥑的做法步骤

目前正在健身的我,总是烦恼早上早餐的选择,不想吃面食类(太多碳水化合物),只想补充维生素和蛋白质.....想着想着就想到了它............

用料  

牛油果🥑 1只
鸡蛋 1只
盐,胡椒 少许

想不到的🥑的做法  

  1. 切开牛油果🥑,去除中间的硬核

    想不到的🥑的做法图解 想不到的🥑的做法步骤 第2张
  2. 用勺子🥄将中间圆孔挖的大一点,一半放蛋黄,另一半放蛋白

    想不到的🥑的做法图解 想不到的🥑的做法步骤 第3张
  3. 用盐和胡椒调味,放入烤箱180度烤5分钟即可

    想不到的🥑的做法图解 想不到的🥑的做法步骤 第4张

小贴士

速度要快,烤箱预热,要不牛油果🥑会氧化变色

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