想不到的🥑
来源:美味食谱馆 1.93W
目前正在健身的我,总是烦恼早上早餐的选择,不想吃面食类(太多碳水化合物),只想补充维生素和蛋白质.....想着想着就想到了它............
用料
牛油果🥑 | 1只 |
鸡蛋 | 1只 |
盐,胡椒 | 少许 |
想不到的🥑的做法
切开牛油果🥑,去除中间的硬核
用勺子🥄将中间圆孔挖的大一点,一半放蛋黄,另一半放蛋白
用盐和胡椒调味,放入烤箱180度烤5分钟即可
小贴士
速度要快,烤箱预热,要不牛油果🥑会氧化变色
目前正在健身的我,总是烦恼早上早餐的选择,不想吃面食类(太多碳水化合物),只想补充维生素和蛋白质.....想着想着就想到了它............
用料
牛油果🥑 | 1只 |
鸡蛋 | 1只 |
盐,胡椒 | 少许 |
想不到的🥑的做法
切开牛油果🥑,去除中间的硬核
用勺子🥄将中间圆孔挖的大一点,一半放蛋黄,另一半放蛋白
用盐和胡椒调味,放入烤箱180度烤5分钟即可
小贴士
速度要快,烤箱预热,要不牛油果🥑会氧化变色