低脂份的—烤柠香龙利鱼

因为是没有刺的鱼，所以我特喜欢吃
然后一直都想烤着吃
今天终于烤啦
这个鱼这样的做法做出来是真的炒鸡嫩呀！！！！

用料  

低脂份的—烤柠香龙利鱼的做法  

1. 两勺橄榄油，一勺蚝油，适量黑胡椒和混合香料加一起搅匀。然后均匀抹在龙利鱼上 腌15～30分钟

2. 腌好后，再把土豆西兰花放上去（西兰花最好焯水一下哦）

3. 柠檬片，小番茄对半切放入盘中。

4. 最后在把橄榄油和黑胡椒混匀撒在土豆和西兰花上。（一勺橄榄油就够）烤箱预热上下火200摄氏度，烤20～25分钟

5. 味道超级棒！！！！从未在家里做过如此嫩的龙利鱼🥺！

6. 一定要放柠檬片！柠檬的香味会烤进鱼肉里！超级棒啊啊啊啊！！！！！！

7. 我用的是这个混合香料 感觉蛮棒的

小贴士

❗️❗️一定要放柠檬片，啥都可以没有，但是不可以没有柠檬片哈！
土豆块要切小一点 不然会烤不熟！
然后土豆什么的建议要放点盐（如果喜欢🈶️味道），因为烤出来吃的时候土豆的味道是淡淡的没什么盐味。