苦苣烤核桃仁酸奶沙拉(无油低脂)
来源:美味食谱馆 1.28W
用料
苦苣 | 一小把 |
核桃 | 2-3个 |
自制低脂酸奶 | 4勺 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
苦苣烤核桃仁酸奶沙拉(无油低脂)的做法
苦苣洗净、撕成小片,晾干待用
去除核桃仁放在烤箱或平底锅烤出香味,至表面颜色变深取出。
搅拌苦苣、核桃仁,加入酸奶、盐、黑胡椒即可
小贴士
自制低脂酸奶可用市售原味酸奶代替
以上为1人份的量
用料
苦苣 | 一小把 |
核桃 | 2-3个 |
自制低脂酸奶 | 4勺 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
苦苣烤核桃仁酸奶沙拉(无油低脂)的做法
苦苣洗净、撕成小片,晾干待用
去除核桃仁放在烤箱或平底锅烤出香味,至表面颜色变深取出。
搅拌苦苣、核桃仁,加入酸奶、盐、黑胡椒即可
小贴士
自制低脂酸奶可用市售原味酸奶代替
以上为1人份的量