高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐

来源:美味食谱馆 2.5W
高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐的做法步骤图

低脂肪好营养早餐,超简单

用料  

鸡蛋 2个
低脂牛奶 若干
烟熏三文鱼 两片
草莓 7颗
蓝莓 3颗
小白菜 1颗
若干
橄榄油 若干
英式早餐茶 一包

高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐的做法  

  1. 将小白菜洗净放进开水里烫熟,一分钟后沥水,装盘

  2. 将两只鸡蛋和一点点低脂牛奶搅拌,锅中热橄榄油,放入鸡蛋,放入一点点盐,熟后装盘

  3. 将烟熏三文鱼,草莓,蓝莓装盘。将剩下的低脂牛奶装杯,英式红茶装杯,完成咯

    高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐的做法步骤图 第2张
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