早餐食谱 生酮-奶油牛油果培根汤 来源:美味食谱馆 1.89W 用料 牛油果 1个 培根 1片 黄油 5-10克 牛奶 100克 盐 1勺 胡椒粉 适量 生酮-奶油牛油果培根汤的做法 牛油果劈开、去皮,再切成小块 料理机里面加水和牛油果,打成糊,因为牛油果比较黏糊,所以打不动了加点水即可 切小葱一段,形状随意 培根像这样切成小片 如图就这样 锅中放黄油融化加热 放入培根小葱翻炒几下 放入牛油果糊,挂壁的话加水摇晃杯子倒入锅中就好了 加牛奶、盐。喜欢奶油的可以加,但奶油没有黄油的奶味重,计算好每天的油脂不要超标了~ 出锅撒胡椒粉,研磨瓶研磨几下就好,一顿油脂丰富完美的早餐~~~ 奶油 生酮 培根 牛油果