可以当零食吃的黑豆
来源:美味食谱馆 1.34W
黑豆含有丰富的蛋白质,吃黑豆可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增加身体抵抗力。但不能生吃,尤其是胃肠不好的人食用后,容易出现胀气。但是黑豆炒熟后热性也比较大,吃多容易上火,所以不宜过多食用
用料
黑豆 | 1斤 |
冰糖(俗称老黄糖) | 半斤 |
可以当零食吃的黑豆的做法
黑豆含有丰富的蛋白质,吃黑豆可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增加身体抵抗力。但不能生吃,尤其是胃肠不好的人食用后,容易出现胀气。但是黑豆炒熟后热性也比较大,吃多容易上火,所以不宜过多食用
用料
黑豆 | 1斤 |
冰糖(俗称老黄糖) | 半斤 |
可以当零食吃的黑豆的做法