三杯山药怎么做好吃，三杯山药家常做法

12-15 三杯,现在演变成台湾特有的料理手法，顾名思义三种主要的调味料，最正宗的就是用麻油、酱油、米酒。但比例绝对不是一样一杯啊!这要是一杯酱油下去，菜就没法子吃了用料山药一根姜一大块红辣椒一两个九层塔叶一小把生抽2大...

09-09 借鉴了台式三杯鸡的做法，所谓三杯就是一杯米酒、一杯酱油和一杯胡麻油。你还可以把山药换成土豆或者杏鲍菇，一样很好吃。小羽私厨，每日更新私房视频菜谱，欢迎你的关注。用料山药1根罗勒4-5根米酒40ml酱油40ml胡麻油40ml姜...

三生三世无忧糕（山药紫薯糕）

04-18 闲来无事又看了一遍《三生三世枕上书》突发奇想做了这个无忧糕凤九喜欢帝君喜欢不过帝君更喜欢凤九😘😘那就一起做这个无忧糕吧用料铁棍山药300克紫薯200克炼乳2勺糯米粉60克糖20克三生三世无忧糕（山药紫薯糕）的做法山...

山药三文鱼

03-31 强强组合保脾胃山药大家都熟悉，不多做介绍了我们来看看三文鱼五性：温。五味：甘鹹适合气虚、血虚、气滞、淤血体质归经：脾胃做法不同，有不同功效今天是保脾胃做法温性的三文鱼暖胃、提高肠胃蠕动。有改善水循环功效来改善水...

（山药豆版）地三鲜

04-25 山药豆买多了，除了可以用来做糖葫芦，还有什么吃法呢？代替土豆来一盘地三鲜尝一尝吧！用料茄子半个青椒1个山药豆一碗油比平时多放一点老抽2勺蒜2瓣（山药豆版）地三鲜的做法山药豆洗净上锅先蒸起来准备好茄子和青椒请教去蒂去...

【转】焖烧杯山药肉丝粥

02-19 用料大米杯水克山药根肉丝青菜【转】焖烧杯山药肉丝粥的做法肉丝用盐，鸡精，料酒腌十几分钟～然后舀两勺淀粉，抓！揉！捏！开水预热杯子，并将肉丝焯白断生将所有食材倒入焖烧杯，重新倒入100℃水，盖盖子礼成！...

紫薯山药糕(三生三世-无忧糕)

06-24 紫薯山药糕是一道制作简单的菜品，主料是紫薯山药，紫薯和山药都富含丰富的营养，热量很低，容易消化，老少皆宜。天气热可以放在冰箱里，凉凉的吃很解暑！“枕上书”的无忧糕就是把紫薯包在山药里面收口中间留一点紫薯就成了！紫薯25...

山药肉丝粥（焖烧杯）

11-06 用料里脊肉香菇两三朵山药盐巴，鸡精，料酒，淀粉（腌肉用）米山药肉丝粥（焖烧杯）的做法肉丝用盐，鸡精，料酒腌十几分钟～然后舀两勺淀粉，抓！揉！捏！像揉面那样，把淀粉揉进肉的脉络里，那样煮出来的肉就会很嫩很嫩！平时煮肉炒肉的时候就是这样！开...

蓝莓山药杯

05-16 用料山药自制酸奶（无糖）蓝莓酱蓝莓山药杯的做法山药洗净，上锅大火蒸20分钟凉后，剥皮自制的酸奶，加了4勺！不喜欢酸奶的，可以加纯牛奶，这样做出来的更丝滑用料理机打成泥，这个过程比较慢，因为山药有黏性，打着费劲😂蓝莓酱一大勺，加...

紫薯山药纸杯酸奶蛋糕

04-03 宝贝很爱吃蛋糕，又不想总让吃奶油，就做个纸杯蛋糕，顺便把吃不完的酸奶处理掉。味道很不错哦！用料紫薯1个山药1根牛奶半袋糖适量蛋糕配料:鸡蛋4个自制浓稠酸奶100克糖适量低筋粉80克玉米油35克黑芝麻一勺紫薯山药纸杯酸奶...

焖烧杯：红枣山药粥

02-16 我的焖烧杯是750ml的所以加水只加大半杯左右这个粥很好吃的用料山药2/3根大米50克红枣4颗枸杞3/4粒白砂糖适量沸水95度至100度开水焖烧杯：红枣山药粥的做法大米陶洗后浸泡10分钟左右，山药去皮，切小丁。山药放入焖烧杯里，...

紫薯山药～无忧糕♡三生三世

06-03 三生三世十里桃花看了四遍，作为三生三世铁粉怎能不多刷几遍枕上书呢！下凡历劫的小伙伴们，在凡间也不能忘了九重天的美食啊！简单好做，弄起来～适合不爱吃甜食仙友们用料雨时花根♡山药半根紫金蜜露♡紫薯2个无忧花♡桂花（酱）2勺...

营养满满山药三文鱼三明治

04-01 昨晚老妈送来好几根山药，冰箱也需要清库存，所以有了这款三明治🥪！用料鸡蛋1个吐司2片山药20克三文鱼一小块柠檬汁几滴花生酱2勺营养满满山药三文鱼三明治的做法食材准备三文鱼洗净，用柠檬汁腌制10分钟山药蒸熟后去皮用勺...

排骨山药粥（闷烧杯版）

06-15 2人份，没啥特别故事，就是懒、还馋，起床困难户，起不了早，外面的早餐吃多也腻。于是乎就有了它。闷烧杯做出的口感肯定是没有小火慢熬的好喝。但是清晨能喝上一碗热乎、不烫嘴的粥，还是很幸福的/用料大米50g盐少许水400g-450g...

三生三世·无忧糕（紫薯山药糕）

04-22 此为《三生三世枕上书》中凤九为帝君做的无忧糕的人间版，哈哈😄😄😄！颜值爆表的粗粮蒸糕，不要太好吃！关键是操作简单，像我这种手笨手残党也可以做出神仙同款糕点🤣，开心！这款简单精致的糕点，绝对可以瞬间提升零基础集美们的自...

三生三世无忧糕（紫薯山药糕）

11-06 雨时花根，东海冰晶，紫金蜜露，凤九牌的无忧糕～今儿带你复刻凡间版无忧糕～注意点：山药选用细长的铁棍山药，含水量少。不要用炒菜的菜山药，含水量太大立体性不好用料铁棍山药200克紫薯200克水800克炼乳30克食用油适量三生三世无...

山药木糠杯

10-03 用料山药酸奶奥利奥粉山药木糠杯的做法准备以上食材山药去皮切段，放入辅食机蒸篮中蒸熟蒸好的山药捣成山药泥，加入酸奶充分的搅拌均匀在玻璃杯底部铺一层奥利奥粉，再加入酸奶山药泥铺平，然后一层奥利奥粉一层酸奶山药泥这...

山寨三杯鸡

06-30 用料鸡翅、鸡腿、鸡脖子、鸭翅、鸭锁骨等葱姜蒜、干辣椒花雕酒、料酒冰糖老抽、生抽豆油、香油山寨三杯鸡的做法凉水放入要炖的肉肉，然后回来后漏出备用。国内放入少量香油加都有，油热后放入姜片，姜的量一定要多，10片左右...

三色山药

12-22 山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维...

辅食山药酸奶木糠杯

06-14 我家小公主肠胃不好医生建议多吃酸奶和山药2周多啦一次也没让山药入过口主要我也比较懒宝宝都爱吃奶油蛋糕这些东西但是吃多甜食蛀牙厉害山药和酸奶搭配真的完美V:xuqiuqiu1122用料山药奥利奥碎威化饼干酸奶辅食山药...

自制中药【大山楂丸】又【焦三仙丸】，助消化，排油腻，男女老少都可吃

02-17 ❤️儿子胃口很小，瘦不拉几的，而且动不动积食，于是给他做了这个中药丸子，效果还不错，酸酸甜甜，他很爱吃哦！每餐餐后吃一个，吃了儿子可以一天吃四顿饭😂胃口打开后，可以为他做【增高丸】了，耶～❤️“饭后吃一口，活到九十九”，末代皇帝溥...

超简便纸杯蓝莓山药

09-09 用料山药4根零卡糖适量蓝莓1盒柠檬半只玉米油适量超简便纸杯蓝莓山药的做法蒸山药。山药去皮，切薄片，蒸熟，要熟透。用刮刀碾碎，再用打蛋器打细腻。打蛋器打的过程中慢慢加糖和玉米油，到你喜欢的程度。做蓝莓酱。蓝莓洗净，入...

山药三杯鸡

07-04 回味无穷的三杯鸡，来，自己动手做一波～用料鸡腿肉300g山药1根生抽1杯啤酒1杯白糖25克姜6片小米辣半根葱花少许蒜瓣儿3-5瓣山药三杯鸡的做法买的现成的鸡腿肉丁，加姜丝、小米辣、生抽、料酒腌制15min。山药洗净、去皮、切成...

草莓山药杯

03-27 本来是准备做蓝莓山药，无论卖相和味道都是蓝莓更胜一筹，但之前自己做的草莓酱还剩挺多没用完，平常也用不上，只能想方设法消耗掉，下次如果做了蓝莓的再更新用料山药1根炼奶（可不用）一大勺细砂糖（糖粉）适量牛奶适量草莓酱适量草...

山药烧三鲜

03-22 山药补肺脾肾胡萝卜健脾消食养肝明目莴笋健脾消食促进肠蠕动用料山药1根胡萝卜1根莴笋1根猪里脊肉200克山药烧三鲜的做法猪里脊肉、山药、胡萝卜、莴笋切片；猪肉上浆：一滴料酒、1克盐、淀粉少许、抓匀。锅中倒入底油，锅...