健康的蔬菜面
来源:美味食谱馆 1.21W
因为宝宝最近不好好吃饭,为了让他吃饭,就想到了把蔬菜榨汁和面给他做蔬菜面。买来了模具挖出卡通形状,也许他感兴趣了就会多吃点儿😊
用料
普通面粉 | 400克 |
鸡蛋 | 2个 |
水 | 180克 |
菠菜 | 两棵(菠菜面团用) |
紫甘蓝 | 适量(紫甘蓝面团用) |
健康的蔬菜面的做法
菠菜洗干净,切成小段,放进搅拌机杯子里,再倒入80克水,开机搅拌。留10克水备用,如果面团干了再加水。
打成汁后全部倒入盆里,加入面粉,再加入鸡蛋,搅拌均匀,和成软硬适中的面团。
紫甘蓝面团的制作方法和菠菜面团的方法一样。水和面粉的量一样,根据实际情况酌情加减。
和好的面团就是这样的。
擀成比较薄的面片,形状自己看。然后用模具切出花型,依次取下来。
紫甘蓝面团也是这样。
还可以做蝴蝶面。就是用圆形花边模具切出面团,用筷子在中间一夹,就成蝴蝶形状了。我用的小模具,结果弄了好多,好累!下次一定用大的。
做好后,锅里加水放火上烧开,加入面片煮熟,都飘起来就好了。然后加入切好的菠菜碎、西红柿粒、打一个鸡蛋花,然后放点酱油醋、盐、香油。好啦,一碗香喷喷的蔬菜面就出锅了。宝宝吃得很香!
还可以和白色面团做彩色花卷
好看吗?
小贴士
水和面粉的比例可以根据自家面粉的吸水量决定,建议先少放点水,面团硬了再加点水,水多了加面粉。最好别越和越多😂