早餐瘦身沙拉
来源:美味食谱馆 1.93W
用料
鸡蛋 | 一个 |
玉米粒 | 适量 |
卷生菜 | 适量 |
青瓜 | 半根 |
西红柿 | 半个 |
哈密瓜 | 4/1个 |
鸡胸肉 | 一片 |
藜麦 | 适量 |
虾 | 5个 |
鸡蛋煮5分钟
虾煮2分钟
藜麦开始煮5分钟
鸡胸肉平底锅煎3分钟
水果、蔬菜类切粒,拼盘淋上沙拉酱
小贴士
早餐做得有点急,没拍细节图,各厨神们请谅解,不清楚之处请留言,我第一时间回复,谢谢大家
用料
鸡蛋 | 一个 |
玉米粒 | 适量 |
卷生菜 | 适量 |
青瓜 | 半根 |
西红柿 | 半个 |
哈密瓜 | 4/1个 |
鸡胸肉 | 一片 |
藜麦 | 适量 |
虾 | 5个 |
鸡蛋煮5分钟
虾煮2分钟
藜麦开始煮5分钟
鸡胸肉平底锅煎3分钟
水果、蔬菜类切粒,拼盘淋上沙拉酱
小贴士
早餐做得有点急,没拍细节图,各厨神们请谅解,不清楚之处请留言,我第一时间回复,谢谢大家